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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
新赛季德甲竞争空前激烈，传统豪门拜仁暂时没有冲到第一集团。随着赛程深入，积分榜还会迎来更多变数。
虽然拿下胜利，但拜仁前面有平局拖累，三轮过后积6分，仅仅排在积分榜第4位，开局阶段状态并未拉满。
本赛季德甲最大黑马当属弗赖堡，3场比赛全部取胜，打进10球只丢1球，以9分强势占据积分榜第一位。多特蒙德同样三战全胜，以净胜球劣势位列第二。奥格斯堡2胜1平排在第三，拜仁紧随其后，莱比锡大胜之后攀升到第5名。
德甲第三轮多场焦点战落下帷幕，拜仁客场艰难2‑1战胜升班马埃尔沃斯贝格，莱比锡主场5‑0血洗汉堡。两轮大战结束之后，德甲积分榜格局发生巨大变化。
消息
先看拜仁这场硬仗。面对升班马顽强抵抗，对手轰出精彩远射一度扳平比分。关键时刻凯恩站出来完成一传一射，帮助球队客场全取三分。
另一边莱比锡打出一场酣畅淋漓的大胜。面对汉堡，莱比锡进攻完全打疯，努萨贡献两传一射，戈米、奥尔班、恩昆库、罗慕洛相继取得进球，最终5‑0零封对手。汉堡遭遇开赛三连败，三场比赛一球未进狂丢12球，尴尬排在联赛垫底位置。
你觉得拜仁后续能不能快速追上榜首？评论区聊聊。 （医生）
【历史交锋】
反观申花，此役路易斯与吴曦的连线堪称完美——前者连入三球，成为“上海德比”史上首位“戴帽”球员，而三个进球均由队长吴曦送上助攻。路易斯坦言：“吴曦在训练中给了我很多指导，比赛时在禁区内会主动告诉我跑位，我对他的评价非常高。”斯卢茨基为麾下这两名核心球员送出赞美：“路易斯和吴曦是球队的精神核心，领袖就该在关键战中挺身而出，一个完成进球帽子戏法，一个完成助攻帽子戏法，他们实至名归。”
海港教练穆斯卡特赛后也颇为惋惜：“上半时如果莱昂纳多打进那个单刀，我们就能领先，没打进后反被对方抓住了机会。下半时我们把比分扳平为2比2后，古斯塔沃也没把握住机会，又被对方打进一球。今天我们没有把握好很多场上时刻，对最终结果影响很大。”
正如他所言，这场雨战从开场便呈现出刺刀见红的对攻态势——海港队的加布里埃尔、莱昂纳多都给申花防线制造过巨大威胁，而仅以路易斯、特谢拉、马纳法三外援应战的申花队，却展现出更高的进攻效率。“谁犯的错误多就会受惩罚，错误少的就会获胜。但我觉得这是一场势均力敌的比赛。”斯卢茨基如此表示。
上海申花队能够取胜，正缘于犯错更少。在这场“跑轰大战”中，两队进攻火力全开，不断向对方球门发起冲击，但海港频频浪费机会。莱昂纳多在第43分钟错失单刀良机，而申花此后抓住机会由路易斯打破僵局，以一球领先结束上半时。易边后的短短5分钟内，加布里埃尔与路易斯先后为各自球队建功。第59分钟，海港队由古斯塔沃扳平比分，但他在第66分钟挥霍了单刀机会。1分钟后，路易斯的进球帮助申花第三次获得比分领先。
“这是一场典型的德比和足协杯赛事。场上有很多精彩的瞬间。双方在进攻上都不遗余力，防守上也都有各自的问题。我们在超级杯上也打出过3比2的比分。”走进新闻中心的斯卢茨基将额头前被雨水黏住的头发往后一抹，调皮地眨了眨眼睛。
申花队在每次取得领先后并未选择退守，而是继续高举进攻大旗，以攻代守的战术彰显破釜沉舟的决心。反观海港队，一旦全线压上进攻，后防线便暴露出巨大空当。海港队惯用的激进高压战术，面对中下游球队时能轻松控场，但面对申花队高强度的反逼抢与高效率的防守反击时，防线漏洞百出。
这场如过山车般跌宕起伏的对决，将上海德比的激情与张力演绎得淋漓尽致。
当被雨幕笼罩的浦东足球场内响起终场哨，申花替补席上的球员们疯狂地涌入场内，教练斯卢茨基与助手们在雨中紧紧相拥。这一晚，上海申花队终于首次在浦东足球场赢下“上海德比”——在6月22日举行的2025年足协杯八分之一决赛中，申花队顶住海港队的猛烈攻势，凭借路易斯制造的“上海德比”史上首个帽子戏法，以3比2获得胜利，昂首挺进足协杯八强。
1比0、2比1领先时两次到被对手扳平，再到2比2后的再度反超，这场如过山车般跌宕起伏的对决，将上海德比的激情与张力演绎得淋漓尽致。作为两位教练斯卢茨基与穆斯卡特的第七次“斗法”，前者以4胜1负2平的战绩占据上风。执教申花一年半以来，斯卢茨基首次率队在浦东足球场获胜，也兑现了赛前给自己和申花许下的承诺：“在哪里赢下德比并不重要，重要的是在这种级别的比赛中赢球。过去一年半时间里，两支队伍多次交锋，每场都充满看点与激情。”
【球员介绍】
昨晚进行的18强赛C组第9轮，在事关能否出线的一场关键战中，国足客场0-1不敌印尼队，失去了进入附加赛的机会，提前一轮无缘美加墨世界杯。
国足输球后，此前对国足出线抱有很大期望的球迷们异常愤怒，纷纷指责国足教练伊万战术安排失误，球员们拼劲不足。令球迷们感到意外的是，国足输球之后，国内的媒体虽然也表达了失望，但是罕有痛批的声音，反倒是韩国媒体坐不住了。韩媒“Starnews”在比赛结束后第一时间发文对这场比赛进行了报道，该媒体在文章中写道：“简直是奇耻大辱，中国队再次败走世界杯预选赛。在0-1不敌印尼后，末轮主场与巴林的比赛结果已无关紧要，他们已经无缘美加墨世界杯。耻辱的历史还在继续。本届世界杯从32支球队扩军至48支球队，但中国队还是自2002年韩日世界杯以来，连续6届世界杯无缘参赛，本次世预赛18强赛堪称惨败。”
韩媒对国足出局痛心疾首，言语之间充满了恨铁不成钢的不满情绪。看到韩媒如此气急败坏，许多国足球迷看笑了。其实本场比赛之前，大多数球迷虽然在心理上非常希望国足赢球，但是理性上却觉得国足拿下比赛的希望不大。毕竟印尼队身价是国足身价的3倍之多，而且又是客场作战，能拿到一场平局都是奢望。比赛过程也证实了这一点，国足整场比赛只有5次射门，1次射正，而印尼队13次射门，3次射正。从数据对比来看，即使没有点球，国足也很难赢球。
所以国足输球既在情理之中也在意料之内，球迷们的愤怒不多，更多的是绝望。因此韩媒情绪如此激动，让国足球迷们有点惊讶。我们的球迷已经对国足输球司空见惯，韩媒倒像是没见过世面一样，就像一些球迷所说的那样，这真是皇帝不急太监急。
（医生）
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
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【球队数据】
新赛季德甲竞争空前激烈，传统豪门拜仁暂时没有冲到第一集团。随着赛程深入，积分榜还会迎来更多变数。
虽然拿下胜利，但拜仁前面有平局拖累，三轮过后积6分，仅仅排在积分榜第4位，开局阶段状态并未拉满。
本赛季德甲最大黑马当属弗赖堡，3场比赛全部取胜，打进10球只丢1球，以9分强势占据积分榜第一位。多特蒙德同样三战全胜，以净胜球劣势位列第二。奥格斯堡2胜1平排在第三，拜仁紧随其后，莱比锡大胜之后攀升到第5名。
德甲第三轮多场焦点战落下帷幕，拜仁客场艰难2‑1战胜升班马埃尔沃斯贝格，莱比锡主场5‑0血洗汉堡。两轮大战结束之后，德甲积分榜格局发生巨大变化。
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海港教练穆斯卡特赛后也颇为惋惜：“上半时如果莱昂纳多打进那个单刀，我们就能领先，没打进后反被对方抓住了机会。下半时我们把比分扳平为2比2后，古斯塔沃也没把握住机会，又被对方打进一球。今天我们没有把握好很多场上时刻，对最终结果影响很大。”
正如他所言，这场雨战从开场便呈现出刺刀见红的对攻态势——海港队的加布里埃尔、莱昂纳多都给申花防线制造过巨大威胁，而仅以路易斯、特谢拉、马纳法三外援应战的申花队，却展现出更高的进攻效率。“谁犯的错误多就会受惩罚，错误少的就会获胜。但我觉得这是一场势均力敌的比赛。”斯卢茨基如此表示。
上海申花队能够取胜，正缘于犯错更少。在这场“跑轰大战”中，两队进攻火力全开，不断向对方球门发起冲击，但海港频频浪费机会。莱昂纳多在第43分钟错失单刀良机，而申花此后抓住机会由路易斯打破僵局，以一球领先结束上半时。易边后的短短5分钟内，加布里埃尔与路易斯先后为各自球队建功。第59分钟，海港队由古斯塔沃扳平比分，但他在第66分钟挥霍了单刀机会。1分钟后，路易斯的进球帮助申花第三次获得比分领先。
“这是一场典型的德比和足协杯赛事。场上有很多精彩的瞬间。双方在进攻上都不遗余力，防守上也都有各自的问题。我们在超级杯上也打出过3比2的比分。”走进新闻中心的斯卢茨基将额头前被雨水黏住的头发往后一抹，调皮地眨了眨眼睛。
申花队在每次取得领先后并未选择退守，而是继续高举进攻大旗，以攻代守的战术彰显破釜沉舟的决心。反观海港队，一旦全线压上进攻，后防线便暴露出巨大空当。海港队惯用的激进高压战术，面对中下游球队时能轻松控场，但面对申花队高强度的反逼抢与高效率的防守反击时，防线漏洞百出。
这场如过山车般跌宕起伏的对决，将上海德比的激情与张力演绎得淋漓尽致。
当被雨幕笼罩的浦东足球场内响起终场哨，申花替补席上的球员们疯狂地涌入场内，教练斯卢茨基与助手们在雨中紧紧相拥。这一晚，上海申花队终于首次在浦东足球场赢下“上海德比”——在6月22日举行的2025年足协杯八分之一决赛中，申花队顶住海港队的猛烈攻势，凭借路易斯制造的“上海德比”史上首个帽子戏法，以3比2获得胜利，昂首挺进足协杯八强。
1比0、2比1领先时两次到被对手扳平，再到2比2后的再度反超，这场如过山车般跌宕起伏的对决，将上海德比的激情与张力演绎得淋漓尽致。作为两位教练斯卢茨基与穆斯卡特的第七次“斗法”，前者以4胜1负2平的战绩占据上风。执教申花一年半以来，斯卢茨基首次率队在浦东足球场获胜，也兑现了赛前给自己和申花许下的承诺：“在哪里赢下德比并不重要，重要的是在这种级别的比赛中赢球。过去一年半时间里，两支队伍多次交锋，每场都充满看点与激情。”
【球员介绍】
昨晚进行的18强赛C组第9轮，在事关能否出线的一场关键战中，国足客场0-1不敌印尼队，失去了进入附加赛的机会，提前一轮无缘美加墨世界杯。
国足输球后，此前对国足出线抱有很大期望的球迷们异常愤怒，纷纷指责国足教练伊万战术安排失误，球员们拼劲不足。令球迷们感到意外的是，国足输球之后，国内的媒体虽然也表达了失望，但是罕有痛批的声音，反倒是韩国媒体坐不住了。韩媒“Starnews”在比赛结束后第一时间发文对这场比赛进行了报道，该媒体在文章中写道：“简直是奇耻大辱，中国队再次败走世界杯预选赛。在0-1不敌印尼后，末轮主场与巴林的比赛结果已无关紧要，他们已经无缘美加墨世界杯。耻辱的历史还在继续。本届世界杯从32支球队扩军至48支球队，但中国队还是自2002年韩日世界杯以来，连续6届世界杯无缘参赛，本次世预赛18强赛堪称惨败。”
韩媒对国足出局痛心疾首，言语之间充满了恨铁不成钢的不满情绪。看到韩媒如此气急败坏，许多国足球迷看笑了。其实本场比赛之前，大多数球迷虽然在心理上非常希望国足赢球，但是理性上却觉得国足拿下比赛的希望不大。毕竟印尼队身价是国足身价的3倍之多，而且又是客场作战，能拿到一场平局都是奢望。比赛过程也证实了这一点，国足整场比赛只有5次射门，1次射正，而印尼队13次射门，3次射正。从数据对比来看，即使没有点球，国足也很难赢球。
所以国足输球既在情理之中也在意料之内，球迷们的愤怒不多，更多的是绝望。因此韩媒情绪如此激动，让国足球迷们有点惊讶。我们的球迷已经对国足输球司空见惯，韩媒倒像是没见过世面一样，就像一些球迷所说的那样，这真是皇帝不急太监急。
（医生）
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