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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
横向对比西甲各大锋线球星，拉菲尼亚5球领跑射手榜，甩开姆巴佩的4球，进攻效率冠绝西甲。亚马尔创造的纪录更是含金量十足，对比姆巴佩、哈兰德达成50球的年龄，亚马尔的纪录更加惊人。反观皇马，虽然同样三连胜，但进攻火力不及巴萨。巴萨进攻多点开花，但是本场依旧被对手打进两球，防守隐患没有完全消除。漫长的西甲赛季，现在的领先只是阶段性优势，后续面对皇马等强敌，红蓝军团还需要继续打磨防守，不能只依靠进攻火力。
拉菲尼亚两粒进球，展现出顶级射手的把握机会能力。第一球，他接直塞杀入禁区，冷静摆脱防守，低射把球送入球门下角，帮助球队稳住军心。第二粒进球堪称团队配合典范，戈登禁区内脚后跟精妙做饼，拉菲尼亚快速插上，不停球直接推射远角进球，完成梅开二度。前三轮狂进5球，成为梅西之后首位开局三轮打入5球的巴萨球员，稳稳霸占射手榜第一的位置。
5‑2逆转取胜！拉菲尼亚登顶西甲射手榜，亚马尔打破尘封历史纪录，巴萨三连胜登顶西甲。红蓝双星状态火热，让新赛季西甲争冠悬念拉满。但后防暴露的问题依旧不能忽视。你认为亚马尔未来还会创造更多足坛纪录吗？欢迎评论区留言，点赞关注持续跟进西甲争冠最新动态！
亚马尔的两粒进球同样含金量十足。第一球内切爆射，这是他巴萨生涯第50球，19岁49天刷新五大联赛俱乐部50球最年轻纪录，超越姆巴佩、哈兰德。终场前的弧线兜射，他在弧顶位置从容起脚，皮球划出美妙弧线钻入死角，完成双响。全场他对抗成功率极高，多次送出关键传球，年轻小将用实力书写属于自己的历史。
西甲第3轮诺坎普上演进球大戏，巴萨主场5‑2逆转巴列卡诺，拿下赛季三连胜，凭借净胜球优势力压皇马登上积分榜榜首。本场比赛两大攻击手同时迎来爆发，拉菲尼亚梅开二度，新赛季3轮轰入5球，成功登顶西甲射手榜。19岁的亚马尔同样完成双响，19岁49天解锁巴萨生涯50球，打破五大联赛最年轻50球的历史纪录。红蓝双星集体闪耀，让巴萨新赛季争冠的底气变得十足。
比赛开局并不顺利，第12分钟巴列卡诺抓住防守漏洞，卡梅洛包抄推射进球，巴萨0‑1意外落后。逆境之下巴萨迅速调整，第19分钟拉菲尼亚禁区内低射进球扳平比分。仅仅两分钟后，亚马尔右路内切爆射近角完成反超。下半场第51分钟，戈登边路传中造成对手乌龙，巴萨扩大比分至3‑1。
新赛季西甲争冠形势胶着，巴萨与皇马开局均保持全胜，积分持平，榜首位置由净胜球决定。巴萨休赛期打磨进攻体系，锋线状态持续走高，但防守端依旧存在漏洞。巴列卡诺反击犀利，擅长抓住豪门防守失误制造威胁。赛前外界普遍认为这会是一场硬仗。拉菲尼亚上赛季发挥起伏，本赛季迎来彻底蜕变；亚马尔天赋出众，一直被寄予厚望。本场比赛，两位球员能否延续火热状态，直接决定巴萨能否抢占争冠主动权。
第59分钟，卡梅洛头球梅开二度，对手再度缩小分差。第71分钟戈登脚后跟妙传，拉菲尼亚跟进低射远角，完成个人本场第二球。伤停补时阶段，亚马尔禁区外兜射弧线球直挂死角，把比分锁定5‑2，巴萨拿下这场跌宕的大胜。
（威震天）
【历史交锋】
本文转自：信息时报
作为黄晟豪在俱乐部的后腰搭档，侯煜在青年时期多次进入国字号梯队。对于国家队，侯煜也有自己的目标，“我给自己定的目标是30岁前能进一次国家队，不论25岁、26岁还是27岁，反正30岁之前想进一次，我会尽力去实现。因为我不知道明年到中超会踢出什么水平，还是要结合实际情况看。放眼世界足坛，也没有哪个主教练能从二级联赛去找球员进国家队，因为二级联赛就代表你没在顶级的水平。”侯煜表示，广州足球有一批像他一样的本土球员在为广州努力，“他们需要这个舞台，他们更应该被看到。”
“30岁前，我也要进一次国家队”
今年9月，19岁的广州豹混血小将黄晟豪被补招进国家队集训名单，成为这家俱乐部历史上第一名现役国脚。侯煜回忆起当时得知这一消息时的情景：“当时挺有趣，黄晟豪坐在我旁边，我知道他要去U19国青，行李都收拾好了。总经理进来宣布，我们队里有了第一个国家队成员。黄晟豪也站起来说感谢教练组、感谢队友。我当时挺惊讶，但打心里为他高兴。我们这么多年没有从本土培养出一个国脚，上一个广州国脚还是黄政宇吧。”
“选择没有对错 要把选择努力变成对的”
4年前，21岁的侯煜在中超赛场崭露头角，然而当时球队实力不济最终降级。2025年初，侯煜选择加盟广州豹。当时不少中超球队向他抛来“橄榄枝”，但他选择留守。去年作为“中甲新军”的广州豹并未能迅速完成冲超，侯煜因此被贴上“没苦硬吃”的标签。
信息时报
把反对声音化作动力 对中超充满期待
“我认为选择广州豹是对的，广州足球的土壤培养了我，我理应去回报这片土地。就像我在社交媒体上说的，选择没有对错，你要去证明选择是对的。去年冲超失败，很多人说‘你这个选择是错的’，我也接受；今年我冲超了，我说‘我把选择变对了’，他们又不认同我的说法。”侯煜直言，球迷的执念底层逻辑是爱，“我感谢他们，没有他们的支持就没有今天的我，我心里始终保持感激。我也是一个很重情义的人，我始终认为我没有对不起任何一个人。能把反对的声音转化成动力，这是我接下来要面对的课题。”
替黄晟豪感到高兴
10月11日夜晚，越秀山体育场，当卡马拉在补时阶段打进第2个进球，场上大屏幕的比分定格在3比1时，坐在替补席上的侯煜泪水“决堤”，这位25岁的“广州仔”在过去4年经历了太多。3天后，侯煜接受媒体采访时表示，这两年经历过冲超失利的低谷，经历被球迷质疑，泪水是所有情绪的宣泄，他会将反对声音化作前进的动力，同时表示自己对中超充满期待。
是蛰伏也是涅槃
重返中超，侯煜充满期待，他希望下个赛季能通过中超舞台检验自己，“4年前降级时，我打心里认为自己能力不足，没达到中超标准，现在回到中超，我还是很期待，因为这是重新检验自己有没有达到这个标准的机会。我想看看通过这4年打磨，能在中超赛场踢出什么样的比赛。”
侯煜接受采访。
“由我们这一代人书写广州足球新篇章”
留守不是“没苦硬吃”
侯煜打进扳平进球。
广州豹球员、“广州仔”侯煜接受媒体采访:
信息时报
冲超那晚，越秀山体育场的场刊主角是侯煜，主题是“见证历史”。回顾在广州豹的2年，侯煜说，既是蛰伏，也是涅槃，“2025年冲超失利是‘蛰伏’，如今能重登中超舞台是‘涅槃’。我很幸运能站在这个历史时刻，我打进扳平进球，卡马拉进了两个球。冲超和夺冠拿到的这60分背后，每个人都是功臣，少一分都不能提前冲超，希望从明年开始，由我们这一代人去书写广州足球的新篇章。”
【球员介绍】
直播吧10月14日讯 近日，掘金球星尼科拉·约基奇在接受SPORTbible采访时谈到了自己职业生涯中遇到过的最难对付的球员。
约基奇表示：“我觉得联盟的天赋太出色了。联盟现在的水平非常高，有太多太多优秀的球员。但如果说是我这一代的球员，那就是乔尔·恩比德、卡尔-安东尼·唐斯、安东尼·戴维斯，基本上所有那些大牌球员，还有现在的维克托·文班亚马。所以现在的联盟真的非常有天赋。是的。”
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
横向对比西甲各大锋线球星，拉菲尼亚5球领跑射手榜，甩开姆巴佩的4球，进攻效率冠绝西甲。亚马尔创造的纪录更是含金量十足，对比姆巴佩、哈兰德达成50球的年龄，亚马尔的纪录更加惊人。反观皇马，虽然同样三连胜，但进攻火力不及巴萨。巴萨进攻多点开花，但是本场依旧被对手打进两球，防守隐患没有完全消除。漫长的西甲赛季，现在的领先只是阶段性优势，后续面对皇马等强敌，红蓝军团还需要继续打磨防守，不能只依靠进攻火力。
拉菲尼亚两粒进球，展现出顶级射手的把握机会能力。第一球，他接直塞杀入禁区，冷静摆脱防守，低射把球送入球门下角，帮助球队稳住军心。第二粒进球堪称团队配合典范，戈登禁区内脚后跟精妙做饼，拉菲尼亚快速插上，不停球直接推射远角进球，完成梅开二度。前三轮狂进5球，成为梅西之后首位开局三轮打入5球的巴萨球员，稳稳霸占射手榜第一的位置。
5‑2逆转取胜！拉菲尼亚登顶西甲射手榜，亚马尔打破尘封历史纪录，巴萨三连胜登顶西甲。红蓝双星状态火热，让新赛季西甲争冠悬念拉满。但后防暴露的问题依旧不能忽视。你认为亚马尔未来还会创造更多足坛纪录吗？欢迎评论区留言，点赞关注持续跟进西甲争冠最新动态！
亚马尔的两粒进球同样含金量十足。第一球内切爆射，这是他巴萨生涯第50球，19岁49天刷新五大联赛俱乐部50球最年轻纪录，超越姆巴佩、哈兰德。终场前的弧线兜射，他在弧顶位置从容起脚，皮球划出美妙弧线钻入死角，完成双响。全场他对抗成功率极高，多次送出关键传球，年轻小将用实力书写属于自己的历史。
西甲第3轮诺坎普上演进球大戏，巴萨主场5‑2逆转巴列卡诺，拿下赛季三连胜，凭借净胜球优势力压皇马登上积分榜榜首。本场比赛两大攻击手同时迎来爆发，拉菲尼亚梅开二度，新赛季3轮轰入5球，成功登顶西甲射手榜。19岁的亚马尔同样完成双响，19岁49天解锁巴萨生涯50球，打破五大联赛最年轻50球的历史纪录。红蓝双星集体闪耀，让巴萨新赛季争冠的底气变得十足。
比赛开局并不顺利，第12分钟巴列卡诺抓住防守漏洞，卡梅洛包抄推射进球，巴萨0‑1意外落后。逆境之下巴萨迅速调整，第19分钟拉菲尼亚禁区内低射进球扳平比分。仅仅两分钟后，亚马尔右路内切爆射近角完成反超。下半场第51分钟，戈登边路传中造成对手乌龙，巴萨扩大比分至3‑1。
新赛季西甲争冠形势胶着，巴萨与皇马开局均保持全胜，积分持平，榜首位置由净胜球决定。巴萨休赛期打磨进攻体系，锋线状态持续走高，但防守端依旧存在漏洞。巴列卡诺反击犀利，擅长抓住豪门防守失误制造威胁。赛前外界普遍认为这会是一场硬仗。拉菲尼亚上赛季发挥起伏，本赛季迎来彻底蜕变；亚马尔天赋出众，一直被寄予厚望。本场比赛，两位球员能否延续火热状态，直接决定巴萨能否抢占争冠主动权。
第59分钟，卡梅洛头球梅开二度，对手再度缩小分差。第71分钟戈登脚后跟妙传，拉菲尼亚跟进低射远角，完成个人本场第二球。伤停补时阶段，亚马尔禁区外兜射弧线球直挂死角，把比分锁定5‑2，巴萨拿下这场跌宕的大胜。
（威震天）
【历史交锋】
本文转自：信息时报
作为黄晟豪在俱乐部的后腰搭档，侯煜在青年时期多次进入国字号梯队。对于国家队，侯煜也有自己的目标，“我给自己定的目标是30岁前能进一次国家队，不论25岁、26岁还是27岁，反正30岁之前想进一次，我会尽力去实现。因为我不知道明年到中超会踢出什么水平，还是要结合实际情况看。放眼世界足坛，也没有哪个主教练能从二级联赛去找球员进国家队，因为二级联赛就代表你没在顶级的水平。”侯煜表示，广州足球有一批像他一样的本土球员在为广州努力，“他们需要这个舞台，他们更应该被看到。”
“30岁前，我也要进一次国家队”
今年9月，19岁的广州豹混血小将黄晟豪被补招进国家队集训名单，成为这家俱乐部历史上第一名现役国脚。侯煜回忆起当时得知这一消息时的情景：“当时挺有趣，黄晟豪坐在我旁边，我知道他要去U19国青，行李都收拾好了。总经理进来宣布，我们队里有了第一个国家队成员。黄晟豪也站起来说感谢教练组、感谢队友。我当时挺惊讶，但打心里为他高兴。我们这么多年没有从本土培养出一个国脚，上一个广州国脚还是黄政宇吧。”
“选择没有对错 要把选择努力变成对的”
4年前，21岁的侯煜在中超赛场崭露头角，然而当时球队实力不济最终降级。2025年初，侯煜选择加盟广州豹。当时不少中超球队向他抛来“橄榄枝”，但他选择留守。去年作为“中甲新军”的广州豹并未能迅速完成冲超，侯煜因此被贴上“没苦硬吃”的标签。
信息时报
把反对声音化作动力 对中超充满期待
“我认为选择广州豹是对的，广州足球的土壤培养了我，我理应去回报这片土地。就像我在社交媒体上说的，选择没有对错，你要去证明选择是对的。去年冲超失败，很多人说‘你这个选择是错的’，我也接受；今年我冲超了，我说‘我把选择变对了’，他们又不认同我的说法。”侯煜直言，球迷的执念底层逻辑是爱，“我感谢他们，没有他们的支持就没有今天的我，我心里始终保持感激。我也是一个很重情义的人，我始终认为我没有对不起任何一个人。能把反对的声音转化成动力，这是我接下来要面对的课题。”
替黄晟豪感到高兴
10月11日夜晚，越秀山体育场，当卡马拉在补时阶段打进第2个进球，场上大屏幕的比分定格在3比1时，坐在替补席上的侯煜泪水“决堤”，这位25岁的“广州仔”在过去4年经历了太多。3天后，侯煜接受媒体采访时表示，这两年经历过冲超失利的低谷，经历被球迷质疑，泪水是所有情绪的宣泄，他会将反对声音化作前进的动力，同时表示自己对中超充满期待。
是蛰伏也是涅槃
重返中超，侯煜充满期待，他希望下个赛季能通过中超舞台检验自己，“4年前降级时，我打心里认为自己能力不足，没达到中超标准，现在回到中超，我还是很期待，因为这是重新检验自己有没有达到这个标准的机会。我想看看通过这4年打磨，能在中超赛场踢出什么样的比赛。”
侯煜接受采访。
“由我们这一代人书写广州足球新篇章”
留守不是“没苦硬吃”
侯煜打进扳平进球。
广州豹球员、“广州仔”侯煜接受媒体采访:
信息时报
冲超那晚，越秀山体育场的场刊主角是侯煜，主题是“见证历史”。回顾在广州豹的2年，侯煜说，既是蛰伏，也是涅槃，“2025年冲超失利是‘蛰伏’，如今能重登中超舞台是‘涅槃’。我很幸运能站在这个历史时刻，我打进扳平进球，卡马拉进了两个球。冲超和夺冠拿到的这60分背后，每个人都是功臣，少一分都不能提前冲超，希望从明年开始，由我们这一代人去书写广州足球的新篇章。”
【球员介绍】
直播吧10月14日讯 近日，掘金球星尼科拉·约基奇在接受SPORTbible采访时谈到了自己职业生涯中遇到过的最难对付的球员。
约基奇表示：“我觉得联盟的天赋太出色了。联盟现在的水平非常高，有太多太多优秀的球员。但如果说是我这一代的球员，那就是乔尔·恩比德、卡尔-安东尼·唐斯、安东尼·戴维斯，基本上所有那些大牌球员，还有现在的维克托·文班亚马。所以现在的联盟真的非常有天赋。是的。”
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