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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
根据抽签情况，申花在足协杯八分之一决赛中遭遇海港，且是客场作战。如果最终按照初定的时间，将这场足协杯德比安排在6月22日晚上18点的话，申花6月战役的难度就大幅提升。
这两天，斯卢茨基在网球赛场提前体验了“极限挑战”。昨晚赢下“安慰赛”的他，今天继续出现在赛场上，挑战自己的体能极限。连续征战令斯卢茨基体力透支，非受迫性失误比较多，最终0：2告负。斯卢茨基的出战，使得这项比赛人气大增，不少申花球迷赶到现场，为斯卢茨基加油打气，“非常感谢球迷，给我巨大的惊喜。其实我是个很差的网球选手，能有这么多球迷喜欢我、支持我，真的感谢他们，感谢我们的球迷。我们申花的球迷无处不在，包括网球比赛的赛场。”
联赛第15轮申花主场对阵天津津门虎，比赛时间是6月25日晚上19点，这意味着这场较量与足协杯德比仅相隔了73个小时。上海德比竞争激烈，队员的消耗非常大，而与天津津门虎的比赛也并不好踢，去年申花在客场被对手逼平，主场是依靠替补登场的于汉超在比赛临结束时的神奇发挥，逆转战胜对手。
联赛第16轮，申花客场作战，前往长春出战长春亚泰，比赛时间是6月29日晚上18点30分。所以，与天津津门虎的比赛结束后仅调整一天，申花就要飞赴长春，准备联赛下半程的第一场比赛。
13轮联赛过后，申花10胜2平1负积32分排名第一，领先排名第二的成都蓉城两分。不到一场球的积分差距，申花并没有太多的试错空间，稍有闪失就可能让出联赛积分榜榜首的位置。此前的比赛中，申花能够力压成都蓉城和北京国安，正是因为对阵BIG5之外的队伍保持全胜。
再过大约半个月，申花将开启6月战役。跟4月战役以及5月战役相比，6月战役的总场次数不及前两个月，但比赛的密度和强度丝毫不差。而且，从初步拟订的足协杯第4轮的比赛时间看，申花可能面临从6月22日至29日短短8天内出战3场比赛的极限赛程。
赛程非常密集，如何调配好人员，让队伍在这3场比赛中始终保持较好的战斗力，将是主教练斯卢茨基接下去所需要考虑和准备的。
国脚朱辰杰、杨泽翔、徐皓阳和刘诚宇等更为辛苦，尤其是朱辰杰，大概率将作为国足的绝对主力，出战与印尼、巴林的两场生死之战。国足与巴林的比赛是6月10日，11日从重庆返回上海后，他们12日就要随球队奔赴深圳，准备14日客场与深圳新鹏城的比赛，调整时间非常有限。
【球队数据】
5. 亚美尼亚本赛季近10个主场比赛，在领先的情况下最终主场赢球率达100%。
1. 亚美尼亚后防中路在欧国联开赛前连续遭遇人员损失，谢尔盖·穆拉江与斯托帕·姆克尔奇扬均因伤无缘本期国家队比赛。两人司职中卫，接连缺席不仅会压缩主队中路防线的首发组合和替补选择，也可能对后防球员之间的协防默契、禁区保护以及高空球处理造成影响。随着比赛推进，球队在中卫位置上的轮换空间也会进一步收窄，若场上出现伤病、犯规或体能下降等情况，后防调整余地将受到限制。
后卫：奥尔基·阿鲁秋尼杨、纳亚伊尔·季克尼贾恩、戴维特·捷尔捷良、埃里克·皮洛扬、儒尼奥尔·布埃诺、阿尔乔姆·班迪克扬、埃里克·西莫尼扬、哈里顿·艾瓦兹扬、阿尔吉什蒂·彼得罗
2. 在上届欧国联中，拉脱维亚在C级联赛最终排名第4位，小组垫底，整体表现并不理想。由于在小组中排名倒数第一，他们不得不参加降级附加赛，面临降级的严峻风险。在2026年3月举行的两回合降级生死战中，拉脱维亚遭遇了D级球队直布罗陀。最终，拉脱维亚以主客场双杀、总比分2比0战胜直布罗陀，惊险保级成功，从而将本届的席位依旧留在了C级联赛。
不利情报
拉脱维亚（客队）
2. 门将：里哈德斯·马特雷维奇斯、尼尔斯·帕林斯、弗兰克·奥洛斯
1. 从纸面实力来看，亚美尼亚全队身价4532.5万欧元，拉脱维亚则为1462.5万欧元，主队在阵容配置上占据超过三倍的明显优势。更关键的是，两队在历史交锋中亚美尼亚占上风，心理层面本就处于主动；加之坐镇主场之利，免去奔波之苦，体能储备与备战条件都更为理想。亚美尼亚在整体实力与主场优势的加持下，至少保持不败是完全可以实现的目标。
3. 亚美尼亚与拉脱维亚在国际A级赛事中共有过6次正式交锋记录，亚美尼亚以3胜1平2负的战绩略占上风。从交锋数据来看，亚美尼亚胜率刚好过半，输球场次为两场，整体表现稍优于对手。不仅如此，近2次交锋更是双杀对手。
中场：爱德华·斯珀特森、乌戈丘库·伍、爱德加·席维基昂、卡伦·穆拉江、戈尔·曼韦良、纳雷克·阿加萨里扬、卡尔伦·霍夫汉尼斯扬、卡伦·纳尔班江
不利情报
有利情报
后卫：罗伯茨·萨瓦尼克斯、安德烈斯·西戈尼克斯、赖维斯·尤尔科夫斯基斯、安东尼斯·切尔诺莫迪斯、丹尼尔斯·巴洛迪斯、丹尼斯·梅尔尼克斯、马克西姆斯·托尼舍夫斯、丹尼斯·切尔金、奥斯卡斯·鲁贝尼斯、奥斯卡斯·维恩蒂斯
中立
1. 门将：奥格涅·钱查雷维奇、阿尔森·贝格拉亚、亚历山大·米希耶夫、戈尔·马廷扬
前锋：阿图尔·塞罗伯扬、日拉尔·沙格霍扬、亚瑟·米拉尼恩、纳雷克·格里戈良、阿赖克·埃洛扬、纳雷克·霍夫汉尼斯扬、阿图尔·加里比安
亚美尼亚（主队）
3. 拉脱维亚新星阿尔伯特·亚历山扬首次被征召进入国家队名单。他是一位背景颇为有趣的年轻多血统混血新星，这位身高达到1米93的前锋，父亲来自亚美尼亚，母亲来自拉脱维亚，而本人在拉脱维亚出生、3岁时便移居挪威并接受了挪威青训，因此他同时具备为这三个国家效力的资格。对于拉脱维亚而言，成功锁定这位拥有三国血统、身体条件出众的年轻前锋，无疑是一次重要的人才收获，他的加入也为球队的锋线增添了新的选择与未来潜力。
前锋：弗拉蒂斯拉弗斯·古特科夫斯基斯、罗伯特·乌尔德里奇斯、阿尔伯特·亚历山扬
2. 亚美尼亚斯珀特森近10场比赛贡献5球，占球队总进球数的62%。
2. 在上届欧国联中，亚美尼亚在C级联赛第4小组中最终排名第2位，未能获得直接升级资格。随后在2025年3月的升级附加赛中，亚美尼亚遭遇了B级球队格鲁吉亚，结果在主客场两回合较量中以总比分1比9惨败。这场失利不仅让亚美尼亚的升级希望彻底破灭，也暴露出球队在面对更高级别对手时在防守端与整体实力上的明显差距。最终，亚美尼亚未能升级成功，本届赛事依然留在C级联赛。
1. 拉脱维亚前场核心伊考尼耶克斯在训练中受伤，俱乐部方面预计其康复可能需要约14天，他已经退出本期大名单。伊考尼耶克斯拥有丰富的国家队经验，拉脱维亚在前腰组织、前场串联和禁区前沿的终结选择都将遭到重大打击。
中立情报
1. 拉脱维亚古特科夫斯基斯近10场比赛贡献3球，占球队总进球数的50%。
有利情报
中场：阿列克谢·萨韦利耶夫、爱德华兹·埃姆西斯、德米特里·泽伦科夫、爱德华兹·达什克维奇斯、卢卡斯·瓦普内克、克里斯塔普斯·格拉博夫斯基斯、格莱布斯·扎莱科、丹尼拉·帕蒂尤克斯、马库斯·斯特罗兹、克里斯特斯·丘达尔斯
4. 亚美尼亚近10场正赛多达8场比赛半场有得失球。
6. 亚美尼亚身价≥拉脱维亚身价的3倍，亚美尼亚阵容实力对拉脱维亚有一定优势。
2. 拉脱维亚近10场比赛得失球不超过2球的场次达到7场。
3. 拉脱维亚本赛季近10个客场比赛，在落后的情况下最终客场输球率达80%。
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
两会闭幕，今年有一个说法被明确提出：综合整治“内卷式”竞争。
坊间有一些夸张说法，比如巴西孩子随便在街头快乐踢球，就能涌现出天才进入国家队，实际上这也是个错觉。
很遗憾，在竞技体育的残酷竞争中，想要脱颖而出鹤立鸡群，不卷不行。当然，卷出效果和成绩后，收益回报也是巨大的。
拿巴西弗拉门戈俱乐部的青训举例，6岁的孩子就可以来参加训练，7到20岁，每一个年龄组都有一支球队，每队30人上下。
只不过，升学这个庞大的汲取与淘汰体系，在对孩子的争夺战中占据着绝对统治地位，成为大多数中国孩子与家长所仅知的上升通道。
总有人说巴西球员不自律爱享乐，但能让你知道名字的巴西球员，除了少数真的天赋异禀者，大都是经历大浪淘沙才脱颖而出的。
就如同金字塔模式，攀爬到塔尖的孩子，才能得到相对好的资源，获得相对好的前途。
每个年龄组的小球员都面临严酷的淘汰机制，每三个月进行技战术和心理测试，通过测试才能留下，不够格的就被淘汰。
大家都在卷，都是为了更好的生活，中国的升学、巴西的足球，都是如此。
当社会资源紧缺时，普通人关注的只能是竞争、内卷……挤破头去争夺有限的资源。就像送孩子去课外班的家长，学奥数、编程、绘画、钢琴、围棋……有多少纯粹是因为孩子喜欢？又有多少只为增加孩子的竞争力，让孩子在未来资源争夺中多一个证书、有一点优势、占一点便宜……这样的卷，既无奈，又现实。
至于成名后的放松，这大概有点像中国学生挤过高考独木桥，进入大学后就松了口气，开启疯玩模式的心理。
不夸张的说，在体育领域能攀上巅峰者，都是“自来卷”的信徒。
有国乒教练组成员透露，这些顶尖高手们每天训练时间长达8小时以上，包括体能、技术、战术、录像分析等，之后还会有自己的专项加练……
经过层层筛选，拔尖的苗子进入下一层级的大熔炉，继续大浪淘沙的过程。最终能留下进入职业级别的，可谓万里挑一。
法国孩子每周只上四天课，周三、六、日是休息日，想踢球的孩子周三全天训练，周六日踢比赛。
这种差距，不光是足球的事情，还是整个社会、教育、进阶通道的事情。
举个例子。新中考体育落实这几年来，由于体育分数也算在了中考总分内，有了决定孩子命运前途的意义，体育于是得到了“重视”。
但这个重视的现实效果，与给孩子文化课减负、增加锻炼时间的政策初衷，似乎有点背道而驰了。
其实在选择体育道路的孩子里，卷也是必由之路。
这里要插一句，中国足球差劲，不是差在国家队那二十来个国脚，也不是差在中超那几百号职业球员，是从根基上就有了差距。
老米接队时发现国脚们都板着脸踢球，顾虑重重的样子，他要把球员的心思从压力与焦虑中解放出来，转移到足球本身的快乐上，专注于每一脚球的乐趣。
送低龄孩子参加足球或体育培训班的家长真的不少，但往往12岁是分界线，随着孩子步入小学六年级，报体育课外班的人数断崖下跌，而在中学生里，坚持体育或足球训练的人少之又少。
名将许昕回忆当年国乒的“自来卷”：“一问大家都说：‘练吗？不练了，太累了！’结果你去球馆一看，都是满的，没台子了，休息日也差不多。”
处在金字塔顶尖，想保住位置甚至更上层楼，不卷不行。
之所以卷，根源在于可分配资源的稀缺，俗话讲“僧多粥少”。
巴西足球人才长年源源不断的冒出来，也是卷出来的，更有一套卷的机制。
巴西中小学大多是半日制，只上半天课。放学后，有志于足球的孩子会到培训基地训练，每天下午最少练两小时，而周末两天也不休息，都用来踢实战。
C罗12岁加入里斯本竞技的青训营，曾有一段时间在每天训练后自律加练500次射门，而该青训营的口号是：“我们培养的是战士”。
文化课还是那样卷，毕竟中高考指挥棒戳在那没有变，分数就是一切。而与此同时，体育锻炼也跟着“卷”了起来，因为体育也要算分了。
那些有心走职业道路、想迈向更高阶段的孩子，往往会自己加练或找一对一的私教，快乐足球是吸引孩子入门时的兴趣引导，到了一定水平阶段，不变的铁律是：下苦功者才有回报。
比如国乒，就是一个卷到极致的例子。
就着这个话题，聊一聊体育圈内外的“加班”和“卷”。
归根结底，中国现行教育体制的功能除了“育人”，还有一个不得不提的社会性功能：“选拔”，或者叫“掐尖淘汰”。
巴塞罗那的拉玛西亚青训营，常设20支不同年龄组的青少年球队，受训球员接近400人，全球各地还设有34家“巴萨学院”，网罗全球上千名少年球员参与选拔淘汰。
升学就别踢球，踢球就要放弃学业走足校专业培训之路。孩子与家长，要么孤注一掷，走体育这条路走到底，要么去选择相对风险更小的升学通道。
至于更老一辈如贝克汉姆等人训练后加练任意球，更如家常便饭。
拿体育单招来说。体育生报考高效的门槛越来越高，越来越多的院校限制只有一级运动员才能报考，想靠二级运动员证书躺赢的时代已经终结，不卷出个一级运动员证书来，你戳在人堆里根本找不着。
结果就是，要卷的东西似乎变多了，孩子的负担更重了。
学校虽然普遍加强了体育锻炼时间，但却满足不了需求，以中考体育为主的培训机构在全国范围爆火，体育“冲刺班”、“专项提升班”成为最大卖点，收费一小时100元到数百元不等，一对一辅导价格更高。
欧洲足球的青训，其实也是类似的选拔淘汰机制。入门容易，进阶则必须卷起来。
青训招收孩子的门槛很低，面铺得很广，比如法国，每个街区都有免费足球场和业余俱乐部，孩子想踢球，有的是场地和机会。
在这个指挥棒之下，卷才有出路，不卷就被淘汰。就像欧美足球体系里的大浪淘沙，一个意思。
真到了世预赛阶段，你会发现米卢也爱大运动量和加练。对印尼前安排两翼起球，中间谢晖和黎兵一次次头球争顶，顶到脑瓜子嗡嗡的；安排申思和邵佳一加练任意球，都是针对性很强的“加餐”。至于国家队昆明集训时的体能储备期，更是大运动量一天接一天，连李玮锋这样的悍将都曾被练得腿部连续拉伤……
一时间，多家企业纷纷做出响应动作，有的“强制员工9点前必须下班”、还有的要求“双休日不准来公司”、“加班需要提前一周审批”等，看起来向着“反内卷”迈出了第一步。
在中国，到了一定年龄段，升学的压力会让足球和体育走开。体教过早分离，升学和足球成为一对矛盾体。
欧洲和巴西孩子在卷足球与体育的同时，中国的孩子也在卷，卷学习。都在卷，只是选择的道路不同而已。
孙颖莎11月前17天只有3天没有上训，王曼昱等人从1号到10号打完法兰克福冠军赛，回国调整一天，12号就开始上训……
竞技体育，要想出头，卷是必经之路。
看这张去年11月的上训统计表。
米卢当年的快乐足球理念在中国深入人心，但初衷往往被人忽视：那是为了给国脚们减压。
听起来有点像优等生嘴里的“我根本没复习”，其实人家私底下一直在刷题。
卷不卷，政策意愿是一回事，但现实则有可能是另一回事。
但那些真能带来效益、能对个人提升有作用的卷，就像体育生们的加练、在校生们的课外报班，只要上升通道与资源分配的总体格局不变，那么恐怕想禁也禁不住。（李普利）
【比赛分析】
根据抽签情况，申花在足协杯八分之一决赛中遭遇海港，且是客场作战。如果最终按照初定的时间，将这场足协杯德比安排在6月22日晚上18点的话，申花6月战役的难度就大幅提升。
这两天，斯卢茨基在网球赛场提前体验了“极限挑战”。昨晚赢下“安慰赛”的他，今天继续出现在赛场上，挑战自己的体能极限。连续征战令斯卢茨基体力透支，非受迫性失误比较多，最终0：2告负。斯卢茨基的出战，使得这项比赛人气大增，不少申花球迷赶到现场，为斯卢茨基加油打气，“非常感谢球迷，给我巨大的惊喜。其实我是个很差的网球选手，能有这么多球迷喜欢我、支持我，真的感谢他们，感谢我们的球迷。我们申花的球迷无处不在，包括网球比赛的赛场。”
联赛第15轮申花主场对阵天津津门虎，比赛时间是6月25日晚上19点，这意味着这场较量与足协杯德比仅相隔了73个小时。上海德比竞争激烈，队员的消耗非常大，而与天津津门虎的比赛也并不好踢，去年申花在客场被对手逼平，主场是依靠替补登场的于汉超在比赛临结束时的神奇发挥，逆转战胜对手。
联赛第16轮，申花客场作战，前往长春出战长春亚泰，比赛时间是6月29日晚上18点30分。所以，与天津津门虎的比赛结束后仅调整一天，申花就要飞赴长春，准备联赛下半程的第一场比赛。
13轮联赛过后，申花10胜2平1负积32分排名第一，领先排名第二的成都蓉城两分。不到一场球的积分差距，申花并没有太多的试错空间，稍有闪失就可能让出联赛积分榜榜首的位置。此前的比赛中，申花能够力压成都蓉城和北京国安，正是因为对阵BIG5之外的队伍保持全胜。
再过大约半个月，申花将开启6月战役。跟4月战役以及5月战役相比，6月战役的总场次数不及前两个月，但比赛的密度和强度丝毫不差。而且，从初步拟订的足协杯第4轮的比赛时间看，申花可能面临从6月22日至29日短短8天内出战3场比赛的极限赛程。
赛程非常密集，如何调配好人员，让队伍在这3场比赛中始终保持较好的战斗力，将是主教练斯卢茨基接下去所需要考虑和准备的。
国脚朱辰杰、杨泽翔、徐皓阳和刘诚宇等更为辛苦，尤其是朱辰杰，大概率将作为国足的绝对主力，出战与印尼、巴林的两场生死之战。国足与巴林的比赛是6月10日，11日从重庆返回上海后，他们12日就要随球队奔赴深圳，准备14日客场与深圳新鹏城的比赛，调整时间非常有限。
【球队数据】
5. 亚美尼亚本赛季近10个主场比赛，在领先的情况下最终主场赢球率达100%。
1. 亚美尼亚后防中路在欧国联开赛前连续遭遇人员损失，谢尔盖·穆拉江与斯托帕·姆克尔奇扬均因伤无缘本期国家队比赛。两人司职中卫，接连缺席不仅会压缩主队中路防线的首发组合和替补选择，也可能对后防球员之间的协防默契、禁区保护以及高空球处理造成影响。随着比赛推进，球队在中卫位置上的轮换空间也会进一步收窄，若场上出现伤病、犯规或体能下降等情况，后防调整余地将受到限制。
后卫：奥尔基·阿鲁秋尼杨、纳亚伊尔·季克尼贾恩、戴维特·捷尔捷良、埃里克·皮洛扬、儒尼奥尔·布埃诺、阿尔乔姆·班迪克扬、埃里克·西莫尼扬、哈里顿·艾瓦兹扬、阿尔吉什蒂·彼得罗
2. 在上届欧国联中，拉脱维亚在C级联赛最终排名第4位，小组垫底，整体表现并不理想。由于在小组中排名倒数第一，他们不得不参加降级附加赛，面临降级的严峻风险。在2026年3月举行的两回合降级生死战中，拉脱维亚遭遇了D级球队直布罗陀。最终，拉脱维亚以主客场双杀、总比分2比0战胜直布罗陀，惊险保级成功，从而将本届的席位依旧留在了C级联赛。
不利情报
拉脱维亚（客队）
2. 门将：里哈德斯·马特雷维奇斯、尼尔斯·帕林斯、弗兰克·奥洛斯
1. 从纸面实力来看，亚美尼亚全队身价4532.5万欧元，拉脱维亚则为1462.5万欧元，主队在阵容配置上占据超过三倍的明显优势。更关键的是，两队在历史交锋中亚美尼亚占上风，心理层面本就处于主动；加之坐镇主场之利，免去奔波之苦，体能储备与备战条件都更为理想。亚美尼亚在整体实力与主场优势的加持下，至少保持不败是完全可以实现的目标。
3. 亚美尼亚与拉脱维亚在国际A级赛事中共有过6次正式交锋记录，亚美尼亚以3胜1平2负的战绩略占上风。从交锋数据来看，亚美尼亚胜率刚好过半，输球场次为两场，整体表现稍优于对手。不仅如此，近2次交锋更是双杀对手。
中场：爱德华·斯珀特森、乌戈丘库·伍、爱德加·席维基昂、卡伦·穆拉江、戈尔·曼韦良、纳雷克·阿加萨里扬、卡尔伦·霍夫汉尼斯扬、卡伦·纳尔班江
不利情报
有利情报
后卫：罗伯茨·萨瓦尼克斯、安德烈斯·西戈尼克斯、赖维斯·尤尔科夫斯基斯、安东尼斯·切尔诺莫迪斯、丹尼尔斯·巴洛迪斯、丹尼斯·梅尔尼克斯、马克西姆斯·托尼舍夫斯、丹尼斯·切尔金、奥斯卡斯·鲁贝尼斯、奥斯卡斯·维恩蒂斯
中立
1. 门将：奥格涅·钱查雷维奇、阿尔森·贝格拉亚、亚历山大·米希耶夫、戈尔·马廷扬
前锋：阿图尔·塞罗伯扬、日拉尔·沙格霍扬、亚瑟·米拉尼恩、纳雷克·格里戈良、阿赖克·埃洛扬、纳雷克·霍夫汉尼斯扬、阿图尔·加里比安
亚美尼亚（主队）
3. 拉脱维亚新星阿尔伯特·亚历山扬首次被征召进入国家队名单。他是一位背景颇为有趣的年轻多血统混血新星，这位身高达到1米93的前锋，父亲来自亚美尼亚，母亲来自拉脱维亚，而本人在拉脱维亚出生、3岁时便移居挪威并接受了挪威青训，因此他同时具备为这三个国家效力的资格。对于拉脱维亚而言，成功锁定这位拥有三国血统、身体条件出众的年轻前锋，无疑是一次重要的人才收获，他的加入也为球队的锋线增添了新的选择与未来潜力。
前锋：弗拉蒂斯拉弗斯·古特科夫斯基斯、罗伯特·乌尔德里奇斯、阿尔伯特·亚历山扬
2. 亚美尼亚斯珀特森近10场比赛贡献5球，占球队总进球数的62%。
2. 在上届欧国联中，亚美尼亚在C级联赛第4小组中最终排名第2位，未能获得直接升级资格。随后在2025年3月的升级附加赛中，亚美尼亚遭遇了B级球队格鲁吉亚，结果在主客场两回合较量中以总比分1比9惨败。这场失利不仅让亚美尼亚的升级希望彻底破灭，也暴露出球队在面对更高级别对手时在防守端与整体实力上的明显差距。最终，亚美尼亚未能升级成功，本届赛事依然留在C级联赛。
1. 拉脱维亚前场核心伊考尼耶克斯在训练中受伤，俱乐部方面预计其康复可能需要约14天，他已经退出本期大名单。伊考尼耶克斯拥有丰富的国家队经验，拉脱维亚在前腰组织、前场串联和禁区前沿的终结选择都将遭到重大打击。
中立情报
1. 拉脱维亚古特科夫斯基斯近10场比赛贡献3球，占球队总进球数的50%。
有利情报
中场：阿列克谢·萨韦利耶夫、爱德华兹·埃姆西斯、德米特里·泽伦科夫、爱德华兹·达什克维奇斯、卢卡斯·瓦普内克、克里斯塔普斯·格拉博夫斯基斯、格莱布斯·扎莱科、丹尼拉·帕蒂尤克斯、马库斯·斯特罗兹、克里斯特斯·丘达尔斯
4. 亚美尼亚近10场正赛多达8场比赛半场有得失球。
6. 亚美尼亚身价≥拉脱维亚身价的3倍，亚美尼亚阵容实力对拉脱维亚有一定优势。
2. 拉脱维亚近10场比赛得失球不超过2球的场次达到7场。
3. 拉脱维亚本赛季近10个客场比赛，在落后的情况下最终客场输球率达80%。
【历史交锋】
p.s。视频采访于2025年1月
奥里金参加的是克罗地亚第二级别联赛，联赛的对抗相当激烈，比赛节奏不比顶级联赛差多少。“对手在我拿球的时候几乎不会给任何空间，身体对抗也很激烈。”李嗣镕说。正是在这种快节奏高强度的比赛中，李嗣镕一直在进行着自我调节，“其实我每年都是差不多是这个样子，这个赛季算是我比较健康的赛季了，”这个阳光帅气的男孩习惯了报喜不报忧，“只是我不愿去说，我只愿把最好的一面展现给所有人。”
克罗地亚是欧洲足球强队之一，但当地足球设施水平和球员水平并不成正比。李嗣镕初到克罗地亚所在的杜布拉瓦，没有自己的健身房、理疗室，甚至球队更衣室都是截成两半用，“所有你在中超、中甲、中乙的俱乐部能看到的东西，那边都没有，可能设施差也是导致我伤病的一些原因。”但李嗣镕也赞叹：“那边的足球水平是真的高，说明克罗地亚足球确实有值得学习的地方。”克罗地亚人对足球的热爱是毋庸置疑的，李嗣镕回忆说：“克罗地亚人可喜欢足球了，我们那个球场3000人，基本上每周的比赛都能坐满。”
地中海地区的日落很晚，天气也不错，虽然仅用6根灯柱照明，球场亮度已经可以满足比赛的需要。一个月前的这场比赛，穿着23号红白球衣的李嗣镕踏上场地，他得到了45分钟的出场时间，这也是他这个赛季登场的时间上限。每一次冲刺、每一次变向，李嗣镕都格外小心左膝，因为这个位置他曾受过重伤。
从小旅欧，让李嗣镕早早地掌握了独立生活的各种技能：“我很早就开始自己做饭了，中餐、西餐都会做。”但职业运动员一般吃的也比较简单，难的菜也就只有李嗣镕爸妈去看望他的时候才会做。“我妈觉得我做得可好吃了，她特爱吃我做的红烧茄子。”说到这，李嗣镕不自觉地挺了挺胸。奥里金俱乐部不管饭，只有一些跟球队合作的餐厅能给些优惠，李嗣镕的一日三餐基本上都得自己解决。
李嗣镕对未来有着超越年龄的清醒与规划。“谁也不能踢一辈子球，我需要不停学习，不停拓展人脉，为自己未来做铺垫。”训练间隙研读商科教材已是常态，李嗣镕的目标是三年后攻读研究生。“我已经在大学读了一年商科，在欧洲，踢三年球就等于读三年体育本科。”除此之外，教练员证、经纪人证都在他近期的计划之内，毕竟“这些东西有了不是坏事”，说不定未来哪一天就用上了。
根据资料显示，克罗地亚常住华人500人左右，李嗣镕所在的里耶卡，华人数量“两只手都能数出来”。在克罗地亚的职业联赛体系中，李嗣镕是唯一的中国面孔，他当初决定来克罗地亚的原因相当纯粹——“能踢上比赛”。
他爱参加公益活动，也会在空闲时体验其他运动项目、拍拍短视频、打打足球游戏。曾有一个赛季，李嗣镕在某一款足球游戏的阵容里出现过，他也做了每个球员都会做的事情：把自己转会到开档的球队里。后来他发现自己太弱了，就又卖走了。
李嗣镕说他拒绝过不少演艺邀约：“第一，我不是干这行的，不会去抢人饭碗；第二，我也不想花时间精力重新学习演戏。”他享受多元尝试带来的新鲜感，但基本一条是：“不能让我的伤病增加，足球永远是我最关注的事情。”
撰稿/邓玮瑨 克罗地亚第三大城市里耶卡东部的苏什克地区，地中海的风吹拂着略显简陋的克里梅亚球场，这是克罗地亚第二级别联赛球队奥里金的主场。
在李嗣镕的记忆里，初到荷兰的那段时间是压力最大的时候。荷兰的青训水平非常高，甚至连切尔西的青训教练也觉得望尘莫及，但伴随着的问题是，队内球员的水平普遍高于李嗣镕。加上陌生的语言环境以及那少得可怜的出场时间，年轻的李嗣镕愈发自卑，在场上也只能机械化地跟随教练的指示完成比赛，“我就后悔当时自己没有更自信、更有主见一点，如果当时能有改变，可能我现在会更有创造力。”
李嗣镕遗传了父亲李明的俊朗外形，吸引了外界的注意，“有人喜欢我，我应该开心才对”，李嗣镕笑道，“不过全靠爸妈基因好，那该开心的也是他们哈。”
半场结束，李嗣镕被换下，这是他这个赛季最后一次代表奥里金出场。6月30日，李嗣镕与奥里金的合同到期，出国追梦多年的他，即将再次迎来职业生涯下一个选择。
李嗣镕会从消极的事情里看到积极的一面，这种心态也让他能在伤病中收获到一点“奖励”，受伤之后的他慢慢地改变了踢球方式。荷兰青训赋予的控球和创造力是李嗣镕给自己的标签，早年踢边后卫的他球风凶狠，“如果还按以前的方式踢球，身体肯定吃不消。”李嗣镕现在踢得更为聪明，力求“让自己能保持一个健康的状态去踢球”。
膝盖的伤势，是旅欧留给他的特殊纪念。“它影响了我很多东西，我日常要用特别的方式去看护它，才能保证延续我的职业生涯。”李嗣镕说。这个伤病源于早期在荷兰一次严重的碰撞，经历了手术之后，医生曾经告诉他：“你的十字韧带很松，如果周围肌肉不够强壮或疲劳，你的膝盖就会乱动，不断摩擦你的软骨。”医学影像清晰地显示着软骨的退变。
总结自己的经历，李嗣镕给那些同样想到欧洲闯荡的年轻球员的建议是——起步时没必要瞄准豪门青训，东欧联赛或次级俱乐部，只要青训做得好，都是更现实的跳板。“欧洲的教练会帮助球员摸索自己的踢球方式，球员在此基础上开始慢慢展现天赋，顺利融入到欧洲的足球环境后，再寻求一个更好的俱乐部梯队去竞争。” 每次回国，李嗣镕总会在各个年龄段的球员口中听到“留洋”的愿望，但他们认为自己难以适应国外的比赛节奏和环境，无法在当地立足。李嗣镕非常乐意将自己的经验分享给渴望留洋的国内球员。
“如果往回看的话，我觉得我可以做得更好，”对于在欧洲这些日子，李嗣镕还是有遗憾，“但是我也不去纠结了。”当被问及未来，他的回答充斥着现实带来的审慎与梦想中不灭的渴望，五大联赛的目标依然深藏在内心。
关注度提升带来的并非全部友善的舆论，性格“比较大条”的李嗣镕看得很开：“无冤无仇，他骂我就当是给他自己排解压力了。他压力减轻了，我就也算做了件善事。”
李嗣镕放弃了对身体的过度依赖，转而“用脑子加上对比赛的理解”来比赛，在奥里金教练团队的安排下，李嗣镕在场上的位置也从对爆发力和回追速度要求极高的边后卫，改变成了边前卫：“在新的位置，膝盖压力从被动变成主动了。我可以主动选择下一个动作。”在对抗激烈的赛场，李嗣镕用技术和不断提高的球商努力开辟着生存空间。
李嗣镕的足球之路，没有“球星二代”光环带来的一帆风顺，也没有奇迹般的足球天才剧本，开局便是伤病带来的阴影，以及欧洲足球残酷的竞争环境。“自己的爱好便是自己的工作，我还是蛮幸运的。”源于热爱，叠加豁达乐观的人生态度，让李嗣镕在每一次受伤、每一次转会抉择、每一次舆论风浪中，始终把住方向，一步一个脚印延续着自己的职业生涯。
【球员介绍】
两会闭幕，今年有一个说法被明确提出：综合整治“内卷式”竞争。
坊间有一些夸张说法，比如巴西孩子随便在街头快乐踢球，就能涌现出天才进入国家队，实际上这也是个错觉。
很遗憾，在竞技体育的残酷竞争中，想要脱颖而出鹤立鸡群，不卷不行。当然，卷出效果和成绩后，收益回报也是巨大的。
拿巴西弗拉门戈俱乐部的青训举例，6岁的孩子就可以来参加训练，7到20岁，每一个年龄组都有一支球队，每队30人上下。
只不过，升学这个庞大的汲取与淘汰体系，在对孩子的争夺战中占据着绝对统治地位，成为大多数中国孩子与家长所仅知的上升通道。
总有人说巴西球员不自律爱享乐，但能让你知道名字的巴西球员，除了少数真的天赋异禀者，大都是经历大浪淘沙才脱颖而出的。
就如同金字塔模式，攀爬到塔尖的孩子，才能得到相对好的资源，获得相对好的前途。
每个年龄组的小球员都面临严酷的淘汰机制，每三个月进行技战术和心理测试，通过测试才能留下，不够格的就被淘汰。
大家都在卷，都是为了更好的生活，中国的升学、巴西的足球，都是如此。
当社会资源紧缺时，普通人关注的只能是竞争、内卷……挤破头去争夺有限的资源。就像送孩子去课外班的家长，学奥数、编程、绘画、钢琴、围棋……有多少纯粹是因为孩子喜欢？又有多少只为增加孩子的竞争力，让孩子在未来资源争夺中多一个证书、有一点优势、占一点便宜……这样的卷，既无奈，又现实。
至于成名后的放松，这大概有点像中国学生挤过高考独木桥，进入大学后就松了口气，开启疯玩模式的心理。
不夸张的说，在体育领域能攀上巅峰者，都是“自来卷”的信徒。
有国乒教练组成员透露，这些顶尖高手们每天训练时间长达8小时以上，包括体能、技术、战术、录像分析等，之后还会有自己的专项加练……
经过层层筛选，拔尖的苗子进入下一层级的大熔炉，继续大浪淘沙的过程。最终能留下进入职业级别的，可谓万里挑一。
法国孩子每周只上四天课，周三、六、日是休息日，想踢球的孩子周三全天训练，周六日踢比赛。
这种差距，不光是足球的事情，还是整个社会、教育、进阶通道的事情。
举个例子。新中考体育落实这几年来，由于体育分数也算在了中考总分内，有了决定孩子命运前途的意义，体育于是得到了“重视”。
但这个重视的现实效果，与给孩子文化课减负、增加锻炼时间的政策初衷，似乎有点背道而驰了。
其实在选择体育道路的孩子里，卷也是必由之路。
这里要插一句，中国足球差劲，不是差在国家队那二十来个国脚，也不是差在中超那几百号职业球员，是从根基上就有了差距。
老米接队时发现国脚们都板着脸踢球，顾虑重重的样子，他要把球员的心思从压力与焦虑中解放出来，转移到足球本身的快乐上，专注于每一脚球的乐趣。
送低龄孩子参加足球或体育培训班的家长真的不少，但往往12岁是分界线，随着孩子步入小学六年级，报体育课外班的人数断崖下跌，而在中学生里，坚持体育或足球训练的人少之又少。
名将许昕回忆当年国乒的“自来卷”：“一问大家都说：‘练吗？不练了，太累了！’结果你去球馆一看，都是满的，没台子了，休息日也差不多。”
处在金字塔顶尖，想保住位置甚至更上层楼，不卷不行。
之所以卷，根源在于可分配资源的稀缺，俗话讲“僧多粥少”。
巴西足球人才长年源源不断的冒出来，也是卷出来的，更有一套卷的机制。
巴西中小学大多是半日制，只上半天课。放学后，有志于足球的孩子会到培训基地训练，每天下午最少练两小时，而周末两天也不休息，都用来踢实战。
C罗12岁加入里斯本竞技的青训营，曾有一段时间在每天训练后自律加练500次射门，而该青训营的口号是：“我们培养的是战士”。
文化课还是那样卷，毕竟中高考指挥棒戳在那没有变，分数就是一切。而与此同时，体育锻炼也跟着“卷”了起来，因为体育也要算分了。
那些有心走职业道路、想迈向更高阶段的孩子，往往会自己加练或找一对一的私教，快乐足球是吸引孩子入门时的兴趣引导，到了一定水平阶段，不变的铁律是：下苦功者才有回报。
比如国乒，就是一个卷到极致的例子。
就着这个话题，聊一聊体育圈内外的“加班”和“卷”。
归根结底，中国现行教育体制的功能除了“育人”，还有一个不得不提的社会性功能：“选拔”，或者叫“掐尖淘汰”。
巴塞罗那的拉玛西亚青训营，常设20支不同年龄组的青少年球队，受训球员接近400人，全球各地还设有34家“巴萨学院”，网罗全球上千名少年球员参与选拔淘汰。
升学就别踢球，踢球就要放弃学业走足校专业培训之路。孩子与家长，要么孤注一掷，走体育这条路走到底，要么去选择相对风险更小的升学通道。
至于更老一辈如贝克汉姆等人训练后加练任意球，更如家常便饭。
拿体育单招来说。体育生报考高效的门槛越来越高，越来越多的院校限制只有一级运动员才能报考，想靠二级运动员证书躺赢的时代已经终结，不卷出个一级运动员证书来，你戳在人堆里根本找不着。
结果就是，要卷的东西似乎变多了，孩子的负担更重了。
学校虽然普遍加强了体育锻炼时间，但却满足不了需求，以中考体育为主的培训机构在全国范围爆火，体育“冲刺班”、“专项提升班”成为最大卖点，收费一小时100元到数百元不等，一对一辅导价格更高。
欧洲足球的青训，其实也是类似的选拔淘汰机制。入门容易，进阶则必须卷起来。
青训招收孩子的门槛很低，面铺得很广，比如法国，每个街区都有免费足球场和业余俱乐部，孩子想踢球，有的是场地和机会。
在这个指挥棒之下，卷才有出路，不卷就被淘汰。就像欧美足球体系里的大浪淘沙，一个意思。
真到了世预赛阶段，你会发现米卢也爱大运动量和加练。对印尼前安排两翼起球，中间谢晖和黎兵一次次头球争顶，顶到脑瓜子嗡嗡的；安排申思和邵佳一加练任意球，都是针对性很强的“加餐”。至于国家队昆明集训时的体能储备期，更是大运动量一天接一天，连李玮锋这样的悍将都曾被练得腿部连续拉伤……
一时间，多家企业纷纷做出响应动作，有的“强制员工9点前必须下班”、还有的要求“双休日不准来公司”、“加班需要提前一周审批”等，看起来向着“反内卷”迈出了第一步。
在中国，到了一定年龄段，升学的压力会让足球和体育走开。体教过早分离，升学和足球成为一对矛盾体。
欧洲和巴西孩子在卷足球与体育的同时，中国的孩子也在卷，卷学习。都在卷，只是选择的道路不同而已。
孙颖莎11月前17天只有3天没有上训，王曼昱等人从1号到10号打完法兰克福冠军赛，回国调整一天，12号就开始上训……
竞技体育，要想出头，卷是必经之路。
看这张去年11月的上训统计表。
米卢当年的快乐足球理念在中国深入人心，但初衷往往被人忽视：那是为了给国脚们减压。
听起来有点像优等生嘴里的“我根本没复习”，其实人家私底下一直在刷题。
卷不卷，政策意愿是一回事，但现实则有可能是另一回事。
但那些真能带来效益、能对个人提升有作用的卷，就像体育生们的加练、在校生们的课外报班，只要上升通道与资源分配的总体格局不变，那么恐怕想禁也禁不住。（李普利）
📷 拉科鲁尼亚VS马德里竞技精彩图集
