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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
本轮意甲这场比赛，看得人全程捏一把汗，梅阿查上演了本赛季最刺激的逆转。主场作战的国米一上来就陷入被动，早早两球落后，谁都没料到，最后硬生生连扳五球，拿下这场来之不易的胜利，新赛季四战全胜。
也恰恰是被逼到绝境，才把国米真正的战斗力逼了出来。局面不利的时候，球队迅速调整，对抗强度直接提上来，完全换了一副模样。
但比赛尾声的细节同样不能忽略。就算已经手握大比分优势，国米还是没能守住专注度，补时阶段又丢一球。这已经不是偶然现象，常常能看到进攻打得风生水起，防守却突然掉线。
下一轮，国米就要直面榜首罗马，目前联赛也就这两支队伍保持全胜。这一战，不只是简单的排名争夺，更是检验球队真实成色。如果防守松弛的老毛病改不过来，还一味指望逆风翻盘，想要守住位置，难度不小。
乌迪内斯本身算不上意甲强队，就靠简单的边路冲击，就撕开了国米防线。开场仅仅16分钟，两次边路进攻就完成进球。连续丢球，不光是个别球员临场发挥，门将单场门前处理存在起伏，更大问题在于主场之下心态放松，整条防线没有绷紧，手握高控球率的情况下，防守其实扛风险能力并不高。
这支队伍的特点很鲜明：打逆风局韧性十足，越是被逼到墙角，越能打出高水平。可一旦取得优势，心态一松，防守就容易出状况，很难把全场强度稳住。
这场球有个很有意思的反差：国米全场控球达到66%，总共轰出27脚射门，场面几乎完全压制对手。反观乌迪内斯，整场也就6次射门，却打进3粒进球。这样的对比，已经不单单是某段时间状态不好，更能反映球队攻防两端并不匹配。
奥古斯托那脚远距离世界波，直接点燃全队士气，也是比赛重要转折点。进球之后国米彻底掌握节奏，前场传切越打越流畅。图拉姆本场70分钟出场时间交出1球1助，带动前场不断制造威胁，再加上巴雷拉进球，队伍很快追平比分。
四连胜开局固然可喜，但几场看下来，国米防守起伏大的问题一直存在。很多胜利，更多是进攻强行兜底，并不是攻防两端同步在线的碾压。
靠着强大的进攻输出，确实可以弥补防守上的漏洞，打中下游球队，可以靠更多进球把比赛拿下来。可这套打法放到漫长争冠赛程里就不太靠谱。意甲强队不少，罗马、尤文这些队伍攻防都很均衡。真到硬碰硬的时候，对手不会给你反复犯错再逆转的机会，一次失误就可能左右结果。
现在国米4场拿满12分，排在联赛第二，仅次于罗马。光看成绩单，不少人会觉得这支队伍势头凶猛，新赛季冲冠很有希望。可看完完整比赛，再对照赛后数据就会发现，这场大胜并没有看上去那么完美，亮眼逆转的背后，暴露出不少实实在在的问题。
主场作战，按理开局防守、后场衔接应当更稳。但本场开场阶段，全队打得比较松散，后场出球拖沓，防线站位压得太靠前，留给对手不少机会。
上半场就把两球劣势填平，足以见识国米进攻有多能打。下半场更是持续高压逼抢，乌迪内斯体能慢慢跟不上，防线不断被冲击。多点开花之下，国米短时间连进三球完成反超，彻底锁定局势。只要态度拿出来，进入进攻状态，意甲没几支队伍能挡得住他们。
连胜只是一个好开头，如何补齐漏洞，把整场比赛状态稳住，才是国米现阶段最该解决的事。
你觉得国米的防守问题能快速调整过来吗？下轮迎战罗马，能否稳住不败金身？
【历史交锋】
此前的NBA中国赛期间，NBA中国正式与上海久事大鲨鱼俱乐部达成多年合作，这也是NBA历史上第一次直接和一支CBA俱乐部展开深度合作。双方的合作覆盖好几个板块，其中包括精英球员培养、赛事交流、教练培训，还有篮球运营、商业管理人员的交流学习等。
当然，上海和NBA的合作协议不等于立刻就能开花结果，与NBA合作只是拿到了外部资源，后续能不能用好这套资源，能不能真正把青年球员培养出来，还需要时间检验。但至少上海迈出了实实在在的这一步。
另外，球队在阵容层面同样舍得投入，本土球员班底厚实，保留了上赛季几名核心成员（李添荣、李弘权、张镇麟、王哲林、刘铮），而外援引进方面也下足功夫，虽然流失了洛夫顿和弗格，但签下了更大牌的麦基和拉塞尔，从青训布局，到一线队阵容搭建，再到品牌内容运营，上海队的整套流程环环相扣，不可谓不出色。
同样都是国企背景的俱乐部，没有对比就没有伤害。前不久北京男篮放出的AI生成宣传片，画面基本上全靠AI合成，缺少真情实感，敷衍感扑面而来。一边是实打实落地合作、送小将留洋、用心打磨宣发，另一边拿AI批量产出内容应付了事，两家俱乐部的做事态度，高下立判。
很多人总说CBA俱乐部要学习真正的职业化，但到底什么叫职业化，上海男篮这次算是打了个样。职业化不是单纯砸钱买大牌球员，不是做表面宣传，而是既要顾好当下球队的成绩，也要为未来铺路，重视青年人才的培养，场上场下都不能糊弄。
这次合作，并不只是签一份协议装装样子，上海男篮是实实在在落到行动上。今年夏天，俱乐部直接把青年队的张懿赵杰、张子一、杨易轩、刘浩鑫四名小将送往美国高中读书打球。深知在俱乐部青训的条件有限，他们就直接把年轻球员送出国，让这些小将在海外赛场历练成长。
不止青训这一块，上海男篮新赛季的宣传片也收获不少好评，内容很有质感。其中一个细节就是宝岛球员刘铮一个后背有上海标志性建筑的纹身特写，这些都能看出俱乐部是在用心经营，把球队气质、球员风貌全都展现出来。
国内不少俱乐部，容易只盯着球队的短期成绩，忽视青训和长期运营。也希望上海男篮的这套模式，能够给其他俱乐部带来启发，多做点实事，少搞些花架子。
【球员介绍】
据德国天空体育报道，拜仁已开始为诺伊尔可能退役后的门将位置换代做准备。乌尔比希预计将获得信任，成为诺伊尔的接班人，但拜仁门将位置仍急需调整。乌尔赖希也可能挂靴，17岁的伦纳德-普雷斯科特则有望升为三号门将。
据目前流出的消息，乌尔比希身边还需要一名经验丰富、脚下技术出色的替补门将。这名门将还应具备领袖气质，为这位23岁的球员提供支持。此前，霍芬海姆门将奥利弗-鲍曼、富勒姆门将莱诺和科隆门将马文-舍贝都曾被提及。德国天空体育如今又披露了其他出现在候选名单上的人选。
达门与奥格斯堡的合同将于2027年到期，据此他可能在今年夏天以自由身离队。诺伊尔的合同也将在那时到期。诺伊尔已经在慕尼黑效力16年，最近几周曾多次谈到职业生涯的终点。本赛季，40岁的诺伊尔名义上仍是拜仁一号门将，但根据双方安排，他让乌尔比希出场的次数比上赛季更多。前科隆门将乌尔比希本赛季至今已经两次镇守球门，最近一次是在德甲对阵埃尔沃斯贝格的比赛中。
这家付费频道列出的候选人还包括卡迪西亚门将孔-卡斯特尔斯、巴黎FC门将特拉普、柏林联合门将容诺夫、摩纳哥门将赫拉德茨基、纽卡斯尔联门将波普、马德里竞技门将穆索和葡萄牙体育门将鲁伊-席尔瓦。这些人都在拜仁的讨论范围内。不过报道指出，拜仁尚未与任何一名被提到的门将取得联系。
拜仁也在考虑奥格斯堡门将达门。这位28岁的球员最近被克洛普征召参加其担任德国队教练后的首次集训，奥格斯堡大概率不会阻拦他离队。奥格斯堡教练鲍默尔此前接受《图片报》采访时表示：“如果一名球员是德甲最出色的球员之一，他自然会进入德甲顶级球队的视野。在奥格斯堡，我们的理念本来就是，偶尔让那些表现可能高于平均水平的球员离开。”
由于出场时间并不稳定，克洛普让乌尔比希在最近两场国际比赛中打满全场，对手分别是塞尔维亚和希腊，比分为2-0和0-0。乌尔比希在这两场比赛中的表现都很出色，还在与希腊的0-0平局中扑出了对方的一次绝佳机会。
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
本轮意甲这场比赛，看得人全程捏一把汗，梅阿查上演了本赛季最刺激的逆转。主场作战的国米一上来就陷入被动，早早两球落后，谁都没料到，最后硬生生连扳五球，拿下这场来之不易的胜利，新赛季四战全胜。
也恰恰是被逼到绝境，才把国米真正的战斗力逼了出来。局面不利的时候，球队迅速调整，对抗强度直接提上来，完全换了一副模样。
但比赛尾声的细节同样不能忽略。就算已经手握大比分优势，国米还是没能守住专注度，补时阶段又丢一球。这已经不是偶然现象，常常能看到进攻打得风生水起，防守却突然掉线。
下一轮，国米就要直面榜首罗马，目前联赛也就这两支队伍保持全胜。这一战，不只是简单的排名争夺，更是检验球队真实成色。如果防守松弛的老毛病改不过来，还一味指望逆风翻盘，想要守住位置，难度不小。
乌迪内斯本身算不上意甲强队，就靠简单的边路冲击，就撕开了国米防线。开场仅仅16分钟，两次边路进攻就完成进球。连续丢球，不光是个别球员临场发挥，门将单场门前处理存在起伏，更大问题在于主场之下心态放松，整条防线没有绷紧，手握高控球率的情况下，防守其实扛风险能力并不高。
这支队伍的特点很鲜明：打逆风局韧性十足，越是被逼到墙角，越能打出高水平。可一旦取得优势，心态一松，防守就容易出状况，很难把全场强度稳住。
这场球有个很有意思的反差：国米全场控球达到66%，总共轰出27脚射门，场面几乎完全压制对手。反观乌迪内斯，整场也就6次射门，却打进3粒进球。这样的对比，已经不单单是某段时间状态不好，更能反映球队攻防两端并不匹配。
奥古斯托那脚远距离世界波，直接点燃全队士气，也是比赛重要转折点。进球之后国米彻底掌握节奏，前场传切越打越流畅。图拉姆本场70分钟出场时间交出1球1助，带动前场不断制造威胁，再加上巴雷拉进球，队伍很快追平比分。
四连胜开局固然可喜，但几场看下来，国米防守起伏大的问题一直存在。很多胜利，更多是进攻强行兜底，并不是攻防两端同步在线的碾压。
靠着强大的进攻输出，确实可以弥补防守上的漏洞，打中下游球队，可以靠更多进球把比赛拿下来。可这套打法放到漫长争冠赛程里就不太靠谱。意甲强队不少，罗马、尤文这些队伍攻防都很均衡。真到硬碰硬的时候，对手不会给你反复犯错再逆转的机会，一次失误就可能左右结果。
现在国米4场拿满12分，排在联赛第二，仅次于罗马。光看成绩单，不少人会觉得这支队伍势头凶猛，新赛季冲冠很有希望。可看完完整比赛，再对照赛后数据就会发现，这场大胜并没有看上去那么完美，亮眼逆转的背后，暴露出不少实实在在的问题。
主场作战，按理开局防守、后场衔接应当更稳。但本场开场阶段，全队打得比较松散，后场出球拖沓，防线站位压得太靠前，留给对手不少机会。
上半场就把两球劣势填平，足以见识国米进攻有多能打。下半场更是持续高压逼抢，乌迪内斯体能慢慢跟不上，防线不断被冲击。多点开花之下，国米短时间连进三球完成反超，彻底锁定局势。只要态度拿出来，进入进攻状态，意甲没几支队伍能挡得住他们。
连胜只是一个好开头，如何补齐漏洞，把整场比赛状态稳住，才是国米现阶段最该解决的事。
你觉得国米的防守问题能快速调整过来吗？下轮迎战罗马，能否稳住不败金身？
【历史交锋】
此前的NBA中国赛期间，NBA中国正式与上海久事大鲨鱼俱乐部达成多年合作，这也是NBA历史上第一次直接和一支CBA俱乐部展开深度合作。双方的合作覆盖好几个板块，其中包括精英球员培养、赛事交流、教练培训，还有篮球运营、商业管理人员的交流学习等。
当然，上海和NBA的合作协议不等于立刻就能开花结果，与NBA合作只是拿到了外部资源，后续能不能用好这套资源，能不能真正把青年球员培养出来，还需要时间检验。但至少上海迈出了实实在在的这一步。
另外，球队在阵容层面同样舍得投入，本土球员班底厚实，保留了上赛季几名核心成员（李添荣、李弘权、张镇麟、王哲林、刘铮），而外援引进方面也下足功夫，虽然流失了洛夫顿和弗格，但签下了更大牌的麦基和拉塞尔，从青训布局，到一线队阵容搭建，再到品牌内容运营，上海队的整套流程环环相扣，不可谓不出色。
同样都是国企背景的俱乐部，没有对比就没有伤害。前不久北京男篮放出的AI生成宣传片，画面基本上全靠AI合成，缺少真情实感，敷衍感扑面而来。一边是实打实落地合作、送小将留洋、用心打磨宣发，另一边拿AI批量产出内容应付了事，两家俱乐部的做事态度，高下立判。
很多人总说CBA俱乐部要学习真正的职业化，但到底什么叫职业化，上海男篮这次算是打了个样。职业化不是单纯砸钱买大牌球员，不是做表面宣传，而是既要顾好当下球队的成绩，也要为未来铺路，重视青年人才的培养，场上场下都不能糊弄。
这次合作，并不只是签一份协议装装样子，上海男篮是实实在在落到行动上。今年夏天，俱乐部直接把青年队的张懿赵杰、张子一、杨易轩、刘浩鑫四名小将送往美国高中读书打球。深知在俱乐部青训的条件有限，他们就直接把年轻球员送出国，让这些小将在海外赛场历练成长。
不止青训这一块，上海男篮新赛季的宣传片也收获不少好评，内容很有质感。其中一个细节就是宝岛球员刘铮一个后背有上海标志性建筑的纹身特写，这些都能看出俱乐部是在用心经营，把球队气质、球员风貌全都展现出来。
国内不少俱乐部，容易只盯着球队的短期成绩，忽视青训和长期运营。也希望上海男篮的这套模式，能够给其他俱乐部带来启发，多做点实事，少搞些花架子。
【球员介绍】
据德国天空体育报道，拜仁已开始为诺伊尔可能退役后的门将位置换代做准备。乌尔比希预计将获得信任，成为诺伊尔的接班人，但拜仁门将位置仍急需调整。乌尔赖希也可能挂靴，17岁的伦纳德-普雷斯科特则有望升为三号门将。
据目前流出的消息，乌尔比希身边还需要一名经验丰富、脚下技术出色的替补门将。这名门将还应具备领袖气质，为这位23岁的球员提供支持。此前，霍芬海姆门将奥利弗-鲍曼、富勒姆门将莱诺和科隆门将马文-舍贝都曾被提及。德国天空体育如今又披露了其他出现在候选名单上的人选。
达门与奥格斯堡的合同将于2027年到期，据此他可能在今年夏天以自由身离队。诺伊尔的合同也将在那时到期。诺伊尔已经在慕尼黑效力16年，最近几周曾多次谈到职业生涯的终点。本赛季，40岁的诺伊尔名义上仍是拜仁一号门将，但根据双方安排，他让乌尔比希出场的次数比上赛季更多。前科隆门将乌尔比希本赛季至今已经两次镇守球门，最近一次是在德甲对阵埃尔沃斯贝格的比赛中。
这家付费频道列出的候选人还包括卡迪西亚门将孔-卡斯特尔斯、巴黎FC门将特拉普、柏林联合门将容诺夫、摩纳哥门将赫拉德茨基、纽卡斯尔联门将波普、马德里竞技门将穆索和葡萄牙体育门将鲁伊-席尔瓦。这些人都在拜仁的讨论范围内。不过报道指出，拜仁尚未与任何一名被提到的门将取得联系。
拜仁也在考虑奥格斯堡门将达门。这位28岁的球员最近被克洛普征召参加其担任德国队教练后的首次集训，奥格斯堡大概率不会阻拦他离队。奥格斯堡教练鲍默尔此前接受《图片报》采访时表示：“如果一名球员是德甲最出色的球员之一，他自然会进入德甲顶级球队的视野。在奥格斯堡，我们的理念本来就是，偶尔让那些表现可能高于平均水平的球员离开。”
由于出场时间并不稳定，克洛普让乌尔比希在最近两场国际比赛中打满全场，对手分别是塞尔维亚和希腊，比分为2-0和0-0。乌尔比希在这两场比赛中的表现都很出色，还在与希腊的0-0平局中扑出了对方的一次绝佳机会。
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