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📋 赛事摘要
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
作为欧洲乒乓球豪门，杜塞尔多夫队手握34次德甲冠军和6座欧冠奖杯，因为超级金满贯樊振东的加盟，俱乐部再次成为世界乒坛的焦点。新赛季由樊振东领衔，搭配德国国手邱党、瑞典名将安东·卡尔伯格、美国选手卡纳克·贾哈等实力派球员，该队阵容含金量处于顶级水准。
题图 图片
杜塞尔多夫市为樊振东举行金册签名仪式
樊振东将参加当地时间8月22日举行的德甲第二轮比赛，杜塞尔多夫队届时将在主场迎战巴特柯尼希斯霍芬队。樊振东坦陈，面对周六的首秀，自己“会紧张”，但他会保持专注、打出风格，相信队友和教练会给予自己帮助。
樊振东（右二）与邱党（左一）、波尔（左二）以及主教练丹尼·海斯特（右一）互动
在为萨尔布吕肯队拿下德甲、德国杯、欧冠“三连冠”后，新赛季转会杜塞尔多夫俱乐部的樊振东8月20日正式亮相“新东家”。排面拉满的发布会在杜塞尔多夫市政厅举行，樊振东在市长的邀请下在《城市金册》上签名，他用英语发言时表示：“很兴奋可以开启一段新的冒险，我会跟随波尔的脚步，尽我所能为这座城市和俱乐部留下一抹属于我的痕迹。”
原标题：《杜塞尔多夫市长邀请签名，好友波尔到场祝贺，翻开旅德新篇章的樊振东排面拉满》
在发布会现场，队友们纷纷表达了对樊振东的欢迎。世界排名第11位的邱党笑言，不敢再说自己是队内排名最高的男单选手。而为杜塞尔多夫俱乐部效力十个赛季的卡尔伯格表示：“巨星樊振东的到来为球队带来新的能量，我们非常期待与他一起比赛。”樊振东的老友波尔将作为解说嘉宾观看樊振东新赛季的德甲首秀，他表示，樊振东是他唯一一位没有赢过的中国选手，虽然贵为奥运冠军，樊振东一直都在突破自我。“作为朋友，我很开心他来到这里，我们可以更常见面，也希望他能收获一个精彩的新赛季。”波尔如此表示。
【历史交锋】
直播吧10月14日讯 近日，热火名宿韦德在《Off Script with Trip》节目中回忆了2011年总决赛不敌独行侠的经历。
韦德提到，尽管热火在第二场大比分领先后被逆转，又拿下第三场重新取得总比分领先，但球队实际上已经出现了问题。他说：“我们当时仍然掌握主动权，但已经有些摇摇欲坠。那次经历让我明白，无论发生什么，都必须保持情绪稳定，不能像坐过山车一样起伏。虽然我当时不愿意接受，但我们确实需要那次失败。如果没有经历那次失败，我们就不可能随后连续两年赢得总冠军。”
“如果2011年我们夺冠了，可能之后就不会再赢，因为我们一定会不停地说‘我早就告诉过你们了’。那样的心态无法让你为下一个赛季做好准备。”
韦德表示：“我们被狠狠教训了。我们确实有点自大，觉得没有人能对付我们。有时候人就是会这样，有些飘飘然。我认为达拉斯看到了这一点，然后他们狠狠给了我们一拳。被打倒之后，我们没能重新站起来。”
韦德表示，自己非常尊重当年独行侠的表现：“我感谢达拉斯在2011年战胜我们，尽管那原本可能是我要拿到的另一个总决赛MVP奖杯，因为我当时打得非常出色。但我们没有成为真正需要成为的那支球队。独行侠比我们更加团结，在关键时刻执行得更好，而我们没有做到。”
【球员介绍】
直播吧10月14日讯 在今天的训练结束后，雄鹿中锋迈尔斯·特纳接受了采访。
在场上，显然我能拉开很多空间，但我被要求比过去更多冲抢篮板，这是我们整个进攻的强调点。我也看到自己会更多组织，比如在弧顶到罚球线一带。变化很多，但我觉得最大的事情，是我必须承担起球队领袖的角色。
，或者每场比赛对你的期待，发生了什么变化？
特纳： 自从我进入联盟，大概从第四、第五年开始，就被视为领袖。但现在，我是这支球队里最年长的人，我要用我的声音、我的经验来带头。说到底，有好有坏。我准备好承担一切。会有很棒的夜晚，也会有糟糕的夜晚，以及介于两者之间的夜班。领导角色是我从夏天就承担的任务，每天来这里，做一个稳定的职业球员，做我自己，最早到、最晚走。
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
作为欧洲乒乓球豪门，杜塞尔多夫队手握34次德甲冠军和6座欧冠奖杯，因为超级金满贯樊振东的加盟，俱乐部再次成为世界乒坛的焦点。新赛季由樊振东领衔，搭配德国国手邱党、瑞典名将安东·卡尔伯格、美国选手卡纳克·贾哈等实力派球员，该队阵容含金量处于顶级水准。
题图 图片
杜塞尔多夫市为樊振东举行金册签名仪式
樊振东将参加当地时间8月22日举行的德甲第二轮比赛，杜塞尔多夫队届时将在主场迎战巴特柯尼希斯霍芬队。樊振东坦陈，面对周六的首秀，自己“会紧张”，但他会保持专注、打出风格，相信队友和教练会给予自己帮助。
樊振东（右二）与邱党（左一）、波尔（左二）以及主教练丹尼·海斯特（右一）互动
在为萨尔布吕肯队拿下德甲、德国杯、欧冠“三连冠”后，新赛季转会杜塞尔多夫俱乐部的樊振东8月20日正式亮相“新东家”。排面拉满的发布会在杜塞尔多夫市政厅举行，樊振东在市长的邀请下在《城市金册》上签名，他用英语发言时表示：“很兴奋可以开启一段新的冒险，我会跟随波尔的脚步，尽我所能为这座城市和俱乐部留下一抹属于我的痕迹。”
原标题：《杜塞尔多夫市长邀请签名，好友波尔到场祝贺，翻开旅德新篇章的樊振东排面拉满》
在发布会现场，队友们纷纷表达了对樊振东的欢迎。世界排名第11位的邱党笑言，不敢再说自己是队内排名最高的男单选手。而为杜塞尔多夫俱乐部效力十个赛季的卡尔伯格表示：“巨星樊振东的到来为球队带来新的能量，我们非常期待与他一起比赛。”樊振东的老友波尔将作为解说嘉宾观看樊振东新赛季的德甲首秀，他表示，樊振东是他唯一一位没有赢过的中国选手，虽然贵为奥运冠军，樊振东一直都在突破自我。“作为朋友，我很开心他来到这里，我们可以更常见面，也希望他能收获一个精彩的新赛季。”波尔如此表示。
【历史交锋】
直播吧10月14日讯 近日，热火名宿韦德在《Off Script with Trip》节目中回忆了2011年总决赛不敌独行侠的经历。
韦德提到，尽管热火在第二场大比分领先后被逆转，又拿下第三场重新取得总比分领先，但球队实际上已经出现了问题。他说：“我们当时仍然掌握主动权，但已经有些摇摇欲坠。那次经历让我明白，无论发生什么，都必须保持情绪稳定，不能像坐过山车一样起伏。虽然我当时不愿意接受，但我们确实需要那次失败。如果没有经历那次失败，我们就不可能随后连续两年赢得总冠军。”
“如果2011年我们夺冠了，可能之后就不会再赢，因为我们一定会不停地说‘我早就告诉过你们了’。那样的心态无法让你为下一个赛季做好准备。”
韦德表示：“我们被狠狠教训了。我们确实有点自大，觉得没有人能对付我们。有时候人就是会这样，有些飘飘然。我认为达拉斯看到了这一点，然后他们狠狠给了我们一拳。被打倒之后，我们没能重新站起来。”
韦德表示，自己非常尊重当年独行侠的表现：“我感谢达拉斯在2011年战胜我们，尽管那原本可能是我要拿到的另一个总决赛MVP奖杯，因为我当时打得非常出色。但我们没有成为真正需要成为的那支球队。独行侠比我们更加团结，在关键时刻执行得更好，而我们没有做到。”
【球员介绍】
直播吧10月14日讯 在今天的训练结束后，雄鹿中锋迈尔斯·特纳接受了采访。
在场上，显然我能拉开很多空间，但我被要求比过去更多冲抢篮板，这是我们整个进攻的强调点。我也看到自己会更多组织，比如在弧顶到罚球线一带。变化很多，但我觉得最大的事情，是我必须承担起球队领袖的角色。
，或者每场比赛对你的期待，发生了什么变化？
特纳： 自从我进入联盟，大概从第四、第五年开始，就被视为领袖。但现在，我是这支球队里最年长的人，我要用我的声音、我的经验来带头。说到底，有好有坏。我准备好承担一切。会有很棒的夜晚，也会有糟糕的夜晚，以及介于两者之间的夜班。领导角色是我从夏天就承担的任务，每天来这里，做一个稳定的职业球员，做我自己，最早到、最晚走。
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