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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间1月16日，NBA常规赛，湖人117-108力克热火，湖人终结3连败暂时升回西部第五，热火2连败跌至东部第九。
首节比赛，双方比分交替上上，热火单节38分领先4分结束第一节。第二节，热火打出高潮，将分差拉大到两位数。半场结束时，热火领先湖人12分。第三节，詹姆斯率队将分差缩小到仅剩2分。末节，湖人不断追分完成反超，詹姆斯关键时刻连得7分带走比赛。最终，湖人湖人117-108力克热火。
湖人（21-17）：詹姆斯22分5篮板9助攻、戴维斯22分11篮板4助攻、八村塁23分8篮板、里夫斯14分3篮板14助攻、克里斯蒂16分3篮板、文森特14分4助攻
热火（20-19）：希罗34分4篮板3助攻、阿德巴约10分4篮板5助攻、哈克斯11分5篮板3助攻、海史密斯12分3篮板、约维奇12分4篮板8助攻
（修楚）
【球队数据】
河南双汇女排VS浙江西塘·姚庄女排
3。 四川 6胜3负 18分
2024-2025赛季中国女子排球超级联赛第12轮B级赛程安排如下：
7。 河北 0胜10负 0分
15：30 河南双汇VS云南大学滇池学院
5。 广东台山和力 4胜5负 13分
比赛日期：12月7日
2024-2025赛季中国女子排球超级联赛第11轮B级赛果如下：
河北0-3负云南大学滇池学院（21-25、12-25、20-25）
2。 浙江西塘·姚庄 7胜3负 19分
2024-2025赛季中国女子排球超级联赛常规赛B级即时排名如下：
6。 江西上饶奥飞 2胜8负 6分
江西上饶奥飞1-3负广东台山和力（27-25、22-25、16-25、17-25）
浙江西塘·姚庄1-3负河南双汇（25-22、22-25、18-25、17-25）
1。 河南双汇 9胜0负 25分
19：30 河北VS四川
北京时间12月3日晚，2024-2025赛季中国女子排球超级联赛第11轮B级较量结束。河南双汇客场3-1逆转战胜浙江西塘·姚庄，豪取9连胜领跑；云南大学滇池学院客场3-0送河北10连败，斩获第5胜后与四川同积18分，但因少1个胜场继续排名第4；广东台山和力客场3-1力挫江西上饶奥飞，赢得第4胜后积13分位列第5。
4。 云南大学滇池学院 5胜4负 18分
19：30 广东台山和力VS浙江西塘·姚庄
（高加索）
【历史交锋】
何冰娇现在怎么样了？
“奥运会后和她第一次见面，也是第一次这样坐下来，比较深入的聊天，我们一起回忆了当时的情况，一起回忆了之前的几次交手。我觉得是特别有趣的经历，目标一致的人应该能够成为朋友。”
在后来的单项资格赛中，何冰娇两局横扫对手巫雨琪晋级，为11月的正赛埋下了伏笔与噱头。
转眼一年多过去，现在的何冰娇，是否完全适应了没有高强度训练比赛的生活？“没有什么不适应，可能是因为我的生活没有离开羽毛球，无论是推广这项运动，还是平时和朋友打球，我始终没有离开这项运动。”
她晒出自己的赛车拼插玩具，放话“各位想拼的可以拼好了寄回给我”；
“苏超”火爆进行，身为江苏人的何冰娇也被吸引，她到现场观战苏州队与扬州队的比赛，还发微博小小炫耀了一下，@了石宇奇等队友：“我先观看一下苏超嗷，训练加油各位。”
在宣布退出国际赛场时，何冰娇就表明了原因。“调整恢复状态，备战全运会。”由于世界羽联的积分赛事是强制参赛，非常频繁，对于何冰娇的身体恢复不利，她这才做出了专攻国内赛场的决定。
如今的何冰娇，也许在场上又找回了当初打羽毛球的快乐初衷，为了纯粹的快乐而打球。
在8月份的全运会羽毛球资格赛上，何冰娇重新回到赛场，在女团江苏对湖北的比赛中，她出师不利，0比2负于王祉怡，但后来在女双比赛中为江苏拿下关键一分。
最冷幽默的一张图是她举着一把超大的羽毛球拍，号称“再也没有我接不到的球了”……
尽管退出了国家队，但以何冰娇的知名度以及国际声誉，品牌方自然不会“放过”她。
今年，某世界著名羽毛球品牌邀请何冰娇加入代言人家族，出任该品牌的推广大使。在发布会上，品牌旗下的一众大牌人物到场助阵，林丹、桃田贤斗、大堀彩纷纷登台亮相，欢迎何冰娇的加入。
刚退役时，何冰娇曾说，想尝试点别的运动。“我的计划是想尝试点别的运动，比如我非常喜欢棒球。”
何冰娇在和小学生“切磋”之后，那份谦逊中透着一点冷幽默的味道。“虽然我比这些小朋友年长一些，打球的经验也比他们稍微丰富一点，但我觉得我好像没有什么资格去给他们提什么建议啊、忠告啊什么的。”
回顾自己的羽毛球赛场生涯，何冰娇最难忘的却不是奥运会，而是年少时的那次一鸣惊人：“印象最深？2014年南京青奥会夺冠。”
回想巴黎奥运会颁奖仪式上，何冰娇手拿西班牙代表团徽章，表达对因伤退赛的对手马林的敬意。这成为巴黎奥运盛会上闪耀的一笔，感动了全球无数观众。从某种意义上讲，何冰娇这一举动展示的体育风度和运动精神，对于中国的国家形象来说，不是金牌，胜似金牌。
在深圳南山，何冰娇为全国青少年棒球公开赛开球，看着那颇为标准的棒球投球姿势，她说自己对棒球感兴趣绝非虚言。
这又引发了粉丝的爆笑：“何娇，一款常常“语不惊人死不休”的运动系女主……”
何冰娇的笑容可掬，让孩子们也跟着放松下来，一名五年级的小女孩说，作为何冰娇的粉丝，得到她的亲笔签名倍感快乐。“何老师刚来时我还有点紧张，但后来发现她特别好相处，得到她亲笔签名的照片，我非常快乐！”
何冰娇业余运动爱好，还包括足球。
何冰娇的运动尝试不止棒球，她还到甘肃参加爱心公益活动，到小学校里打起了板羽球。
“他们运动天赋都可以，肢体非常协调，刚刚在操场上我们互动板羽球，跟我打的有来有回的，有时候还扣杀我，调动我，可以可以。”
这种广泛而相通的运动天赋，可能源自她父母的培养。何冰娇的父母都是体操教练，很小就把她送去练体操，但同时也不排斥其他运动，看她喜欢什么就鼓励她多去尝试，最终，这个体操世家里走出了一位羽毛球世界冠军。
在社媒平台上，何冰娇的个人动态展示多了起来，与粉丝、网友的互动也轻松快乐了很多。
对于关注娇娇的粉丝来说，这一年多来，她的一举一动依然是不会遗漏的焦点，但对普通的国羽球迷来说，这却似乎是个渐渐开始陌生的名字。
活动中，四位羽坛左手名将回归本行，配对打起了比赛，何冰娇搭档桃田贤斗，战胜了林丹大堀彩组合，随后又和羽毛球爱好者切磋交流。
在聚光灯下，何冰娇穿上品牌新品服装，开始了T台走秀，从她腼腆的笑容看，这可是少有的尝试。
如今虽然退出国家队和国际赛事，但何冰娇并未离开羽毛球赛场，她今年的主攻任务是代表江苏参加全运会。
在微博上，她发了自己打棒球的照片，调侃是在“备战2026奥运会”。
奥运会之后，何冰娇最引人注目的一次公开亮相，是在去年底。她受邀来到西班牙首都马德里，接受西班牙媒体特别颁发的荣誉奖项，颁奖时，她遇到了自己故事的另一半、西班牙对手马林。
“我之前对棒球很感兴趣，这次有机会亲身体验。我觉得所有竞技体育的共同点是，当我踏入赛场的时候，既兴奋又有些紧张，但相信自己就能克服挑战。”
“跟这么多可爱的小朋友一起，和他们见面相处的过程里，好像看到了小时候的自己。虽然我是打羽毛球，他们打板羽球，但我小时候刚拿起球拍时那种最纯真的快乐，最纯真的初心，这是相通的。”
“当时我们同年龄里最强的不是我，当时山口茜是很优秀的选手。然后，在家乡拿到这个金牌，对我来说意义特别大。”
她还因为羽毛球得以接触更广阔的世界，体验更多彩的人生。虽然从国际赛场退役，但她依然肯定，自己以后的日子，也不会离开羽毛球：
按照签表，何冰娇如能迈过正赛首轮对手杨新乔，次轮极有可能碰上昔日国羽队友陈雨菲，这无疑将是球迷关注的焦点对决。去年巴黎奥运，何冰娇战胜陈雨菲进入四强，才有了后来的故事。
“那时候打羽毛球，是一种很开心很快乐的事情，我记得青奥村有个标语：Have fun，Play game，后来我越来越能理解它的含义。”
这种傲娇的状态，大概是何冰娇“退役”后轻松心态的写照。“退役”这一年多，她的笑容多了，羽毛球对她来说又变回了轻松快乐的爱好。
和林丹同台，何冰娇有点小紧张，一下变身小迷妹：“虽然刚刚台下已经见到丹哥，但是现在和丹哥一起站在台上还是非常激动，感谢丹哥来到这里。”
有趣的是，何冰娇上网回看比赛，看到“王祉怡2比0横扫何冰娇”的比赛标题后，还发微博幽默吐槽了一把：“想看一下比赛看到自己被横扫了，小编可能是没时间看完五场球吧，被扫出去了但是我又回来了呀真是的。”
她亮出奥特曼动画版唇膏，和粉丝逗闷子：“快猜这是什么各位！当然猜中也不抽奖嗷！”
“我仍然热爱羽毛球，会在赛场以外的地方继续发光发热。”（二头）
【球员介绍】
2025年2月19日，亚足联冠军精英联赛阶段第8轮，上海海港主场0比2不敌横滨水手，亚冠正赛不败纪录作古。
例如，更熟悉当地环境的主队，会刻意加快比赛节奏，以使客队更快耗尽体力；或利用空气阻力小导致球速加快之特点，主打长传与远射。当然一些客队开发出应对的“奇招”，2015年，阿根廷河床队在对阵玻利维亚球队时，曾向球员配发咖啡因和阿司匹林等“组合药”，据称可改善血液循环，缓解高原反应，至于效果如何就不得而知。
第八轮中超，海港队的落败，也长达303天、连续20场主场不败的金身被破。
2007年6月1日，玻利维亚总统莫拉莱斯（右四）与球员合影。当日，在玻利维亚海拔5272米的雪山山顶，莫拉莱斯组织并参加了一场别开生面的高原足球赛，以实际行动抗议国际足联近日做出的禁止在海拔2500米以上地区举行国际足球比赛的决定。 新华社发
赛前一天，云南玉昆迎来一个坏消息。中足联官方宣布，云南玉昆教练安德森在4月20日与长春亚泰的比赛期间对比赛官员有不当行为，被禁赛3场，罚款3万元。即便教练被罚无缘现场指挥，云南玉昆队面对上海海港队时，依旧拥有最有杀伤力的武器：高原主场优势。
云南玉昆的主场氛围十分火爆。 新华社 发
面对天然劣势，穆帅会否求变
坐拥魔鬼主场，主队心气十足
云南昆明的高原主场优势，其实有一个非常著名的可参考案例：玻利维亚队的高原主场。近日，世界杯预选赛南美赛区，玻利维亚队在主场以0比0逼平乌拉圭队，比赛中乌拉圭队队长何塞·玛利亚·希门尼斯在场边吸氧的场景，格外引人注目。这是因为，玻利维亚队这次把主场安排在海拔4150米的埃尔阿尔托市立体育场，这是世界海拔最高的球场，客队肯定极不适应。
云南玉溪地区整体地势较高，平均海拔在1500米以上，最高海拔可达6740米。这种高海拔环境对运动员的体能和适应能力提出了更高的要求，很多客队球员反馈：比赛踢到30分钟后就跑不动了，会出现非常明显、强烈的高原反应。
面对上海海港队，云南玉昆队上下士气旺盛。队长赵宇豪表示，“无论对手是谁，来到我们的主场，也不会轻易地从我们身上带走分数的。我们将全力以赴打好明天的比赛，希望为球迷朋友带来一场精彩的比赛。我觉得我们不存在什么压力。回到我们的主场，有那么多球迷在支持我们，来为我们呐喊，我们会更加兴奋。而且面对强队，尤其是卫冕冠军，我们更能拼出一种精气神来。就是你越强，我就越想跟你掰掰手腕。”
2024赛季，澳大利亚教练穆斯卡特展现近乎完美的执教能力，帮助上海海港队夺得中超联赛、中国足协杯冠军，双冠王荣誉的含金量极高。不过，随着超级球星奥斯卡、巴尔加斯和奇塔迪尼的离队，上海海港队整体实力严重下滑，转会市场的引援操作和球队实际需要出现结构性矛盾。
在笔者看来，云南玉昆队的魔鬼高原主场，将对上海海港队带来巨大挑战。尤其是教练穆斯卡特几乎一成不变的“高位压迫战术”，建立在球员频繁冲刺、来回往返的基础上，需要球员具备极高的无氧运动能力。然而，1650米的高原海拔、空气稀薄，相对激进的高位压迫战术，极可能会导致奔跑冲刺更为频繁的队员出现体能早早耗尽的尴尬。
会不会选择针对性变化让海港踢得更聪明一些？
新华社照片，玉溪（云南），2025年2月23日 2月22日，云南玉昆队球迷在现场加油助威。 当日，在云南玉溪进行的2025赛季中超联赛首轮比赛中，云南玉昆队主场0比2不敌北京国安队。
此番客场交锋云南玉昆队，海港队依旧面临伤病满营的困难，蒋光太、王振澳、李昂等多名主力伤缺，好在之前遭遇严重伤病的王牌射手武磊、年轻边锋沈子贵都已伤愈复出。“球队在上一场比赛中有一些地方做得不足，我们在这几天做了分析、总结和讨论，希望在明天比赛中得到改善。”穆斯卡特在赛前发布会上表示，“我们也做好了打硬仗的准备，非常重要的一点是球员的心态和精神面貌要端正，我认为这是球队打好比赛的关键。”
纪录戛然而止，打法过于单一
数据和纪录，不会说谎。2025赛季，海港队在亚冠精英联赛、中超联赛长期积累的傲人数据和纪录，先后戛然而止。2月的亚冠精英联赛最后一场小组赛，上海海港队在主场以0比2不敌横滨水手队，这是海港队历史上首次在亚冠正赛的主场输球。上一轮中超，海港队主场以1比3不敌成都蓉城队，连续20场中超主场不败纪录就此终结，这一纪录此前保持了长达303天。
4月25日，中超联赛第九轮开战，上海海港队将在海拔1650米的玉溪高原体育运动中心，客场挑战升班马云南玉昆队。上一轮，穆斯卡特执教的海港队在主场以1比3不敌成都蓉城队，长达303天、连续20场主场不败的金身被破。此番面对对手独一无二的高原优势，只会高位压迫一套战术打法的穆斯卡特，会不会选择针对性变化让海港踢得更聪明一些？
在海港俱乐部引援操作不够完美的前提下，穆斯卡特并未重视海港队实力下降的现实，依旧坚持高位压迫足球理念，但伴随着球队比赛成绩的下滑，开始暴露教练组技战术储备“过于单一”的弊端。
赛前，上海海港俱乐部发布的官方海报。
穆斯卡特。
科学研究表明，在高原环境下，空气中氧气含量较海平面明显降低，人体吸入氧气减少，直接影响肌肉能量供应。如果未经适应，运动员体能损耗高达25%，速度与耐力均显著下降。高原主场的独特优势，也催生了一些独特战术。
当然，高原优势并非万应灵丹，不可能解决所有问题，足球归根结底还是技战术等综合实力的比拼。执教海港以来，穆斯卡特的战术就以激进著称，队员们的冲刺跑往往要明显超出对手。
此外，云南玉昆队的主场以球迷热情火爆闻名，对提升主队战斗力提供帮助。2024年中甲联赛，云南玉昆共在主场进行了15场比赛，每场比赛吸引了约1.9万人次观众，整个赛季主场赛事实现引流约28.3万人次。火爆人气带动了出色战绩，云南玉昆去年在主场创造了连续15个主场不败的纪录，打造出让客队十分头疼的高原“魔鬼主场”。
然而，在空气稀薄的高原，如果穆斯卡特依旧坚持原来的打法，无疑是“自讨没趣”甚至是“自寻短见”。向来追求高位压迫足球理念的穆斯卡特，此役会否针对对手独一无二的“高原优势”，进一步优化自身战术打法，让全队踢得更聪明实用、更低消耗，值得关注。
【比赛分析】
北京时间1月16日，NBA常规赛，湖人117-108力克热火，湖人终结3连败暂时升回西部第五，热火2连败跌至东部第九。
首节比赛，双方比分交替上上，热火单节38分领先4分结束第一节。第二节，热火打出高潮，将分差拉大到两位数。半场结束时，热火领先湖人12分。第三节，詹姆斯率队将分差缩小到仅剩2分。末节，湖人不断追分完成反超，詹姆斯关键时刻连得7分带走比赛。最终，湖人湖人117-108力克热火。
湖人（21-17）：詹姆斯22分5篮板9助攻、戴维斯22分11篮板4助攻、八村塁23分8篮板、里夫斯14分3篮板14助攻、克里斯蒂16分3篮板、文森特14分4助攻
热火（20-19）：希罗34分4篮板3助攻、阿德巴约10分4篮板5助攻、哈克斯11分5篮板3助攻、海史密斯12分3篮板、约维奇12分4篮板8助攻
（修楚）
【球队数据】
河南双汇女排VS浙江西塘·姚庄女排
3。 四川 6胜3负 18分
2024-2025赛季中国女子排球超级联赛第12轮B级赛程安排如下：
7。 河北 0胜10负 0分
15：30 河南双汇VS云南大学滇池学院
5。 广东台山和力 4胜5负 13分
比赛日期：12月7日
2024-2025赛季中国女子排球超级联赛第11轮B级赛果如下：
河北0-3负云南大学滇池学院（21-25、12-25、20-25）
2。 浙江西塘·姚庄 7胜3负 19分
2024-2025赛季中国女子排球超级联赛常规赛B级即时排名如下：
6。 江西上饶奥飞 2胜8负 6分
江西上饶奥飞1-3负广东台山和力（27-25、22-25、16-25、17-25）
浙江西塘·姚庄1-3负河南双汇（25-22、22-25、18-25、17-25）
1。 河南双汇 9胜0负 25分
19：30 河北VS四川
北京时间12月3日晚，2024-2025赛季中国女子排球超级联赛第11轮B级较量结束。河南双汇客场3-1逆转战胜浙江西塘·姚庄，豪取9连胜领跑；云南大学滇池学院客场3-0送河北10连败，斩获第5胜后与四川同积18分，但因少1个胜场继续排名第4；广东台山和力客场3-1力挫江西上饶奥飞，赢得第4胜后积13分位列第5。
4。 云南大学滇池学院 5胜4负 18分
19：30 广东台山和力VS浙江西塘·姚庄
（高加索）
【历史交锋】
何冰娇现在怎么样了？
“奥运会后和她第一次见面，也是第一次这样坐下来，比较深入的聊天，我们一起回忆了当时的情况，一起回忆了之前的几次交手。我觉得是特别有趣的经历，目标一致的人应该能够成为朋友。”
在后来的单项资格赛中，何冰娇两局横扫对手巫雨琪晋级，为11月的正赛埋下了伏笔与噱头。
转眼一年多过去，现在的何冰娇，是否完全适应了没有高强度训练比赛的生活？“没有什么不适应，可能是因为我的生活没有离开羽毛球，无论是推广这项运动，还是平时和朋友打球，我始终没有离开这项运动。”
她晒出自己的赛车拼插玩具，放话“各位想拼的可以拼好了寄回给我”；
“苏超”火爆进行，身为江苏人的何冰娇也被吸引，她到现场观战苏州队与扬州队的比赛，还发微博小小炫耀了一下，@了石宇奇等队友：“我先观看一下苏超嗷，训练加油各位。”
在宣布退出国际赛场时，何冰娇就表明了原因。“调整恢复状态，备战全运会。”由于世界羽联的积分赛事是强制参赛，非常频繁，对于何冰娇的身体恢复不利，她这才做出了专攻国内赛场的决定。
如今的何冰娇，也许在场上又找回了当初打羽毛球的快乐初衷，为了纯粹的快乐而打球。
在8月份的全运会羽毛球资格赛上，何冰娇重新回到赛场，在女团江苏对湖北的比赛中，她出师不利，0比2负于王祉怡，但后来在女双比赛中为江苏拿下关键一分。
最冷幽默的一张图是她举着一把超大的羽毛球拍，号称“再也没有我接不到的球了”……
尽管退出了国家队，但以何冰娇的知名度以及国际声誉，品牌方自然不会“放过”她。
今年，某世界著名羽毛球品牌邀请何冰娇加入代言人家族，出任该品牌的推广大使。在发布会上，品牌旗下的一众大牌人物到场助阵，林丹、桃田贤斗、大堀彩纷纷登台亮相，欢迎何冰娇的加入。
刚退役时，何冰娇曾说，想尝试点别的运动。“我的计划是想尝试点别的运动，比如我非常喜欢棒球。”
何冰娇在和小学生“切磋”之后，那份谦逊中透着一点冷幽默的味道。“虽然我比这些小朋友年长一些，打球的经验也比他们稍微丰富一点，但我觉得我好像没有什么资格去给他们提什么建议啊、忠告啊什么的。”
回顾自己的羽毛球赛场生涯，何冰娇最难忘的却不是奥运会，而是年少时的那次一鸣惊人：“印象最深？2014年南京青奥会夺冠。”
回想巴黎奥运会颁奖仪式上，何冰娇手拿西班牙代表团徽章，表达对因伤退赛的对手马林的敬意。这成为巴黎奥运盛会上闪耀的一笔，感动了全球无数观众。从某种意义上讲，何冰娇这一举动展示的体育风度和运动精神，对于中国的国家形象来说，不是金牌，胜似金牌。
在深圳南山，何冰娇为全国青少年棒球公开赛开球，看着那颇为标准的棒球投球姿势，她说自己对棒球感兴趣绝非虚言。
这又引发了粉丝的爆笑：“何娇，一款常常“语不惊人死不休”的运动系女主……”
何冰娇的笑容可掬，让孩子们也跟着放松下来，一名五年级的小女孩说，作为何冰娇的粉丝，得到她的亲笔签名倍感快乐。“何老师刚来时我还有点紧张，但后来发现她特别好相处，得到她亲笔签名的照片，我非常快乐！”
何冰娇业余运动爱好，还包括足球。
何冰娇的运动尝试不止棒球，她还到甘肃参加爱心公益活动，到小学校里打起了板羽球。
“他们运动天赋都可以，肢体非常协调，刚刚在操场上我们互动板羽球，跟我打的有来有回的，有时候还扣杀我，调动我，可以可以。”
这种广泛而相通的运动天赋，可能源自她父母的培养。何冰娇的父母都是体操教练，很小就把她送去练体操，但同时也不排斥其他运动，看她喜欢什么就鼓励她多去尝试，最终，这个体操世家里走出了一位羽毛球世界冠军。
在社媒平台上，何冰娇的个人动态展示多了起来，与粉丝、网友的互动也轻松快乐了很多。
对于关注娇娇的粉丝来说，这一年多来，她的一举一动依然是不会遗漏的焦点，但对普通的国羽球迷来说，这却似乎是个渐渐开始陌生的名字。
活动中，四位羽坛左手名将回归本行，配对打起了比赛，何冰娇搭档桃田贤斗，战胜了林丹大堀彩组合，随后又和羽毛球爱好者切磋交流。
在聚光灯下，何冰娇穿上品牌新品服装，开始了T台走秀，从她腼腆的笑容看，这可是少有的尝试。
如今虽然退出国家队和国际赛事，但何冰娇并未离开羽毛球赛场，她今年的主攻任务是代表江苏参加全运会。
在微博上，她发了自己打棒球的照片，调侃是在“备战2026奥运会”。
奥运会之后，何冰娇最引人注目的一次公开亮相，是在去年底。她受邀来到西班牙首都马德里，接受西班牙媒体特别颁发的荣誉奖项，颁奖时，她遇到了自己故事的另一半、西班牙对手马林。
“我之前对棒球很感兴趣，这次有机会亲身体验。我觉得所有竞技体育的共同点是，当我踏入赛场的时候，既兴奋又有些紧张，但相信自己就能克服挑战。”
“跟这么多可爱的小朋友一起，和他们见面相处的过程里，好像看到了小时候的自己。虽然我是打羽毛球，他们打板羽球，但我小时候刚拿起球拍时那种最纯真的快乐，最纯真的初心，这是相通的。”
“当时我们同年龄里最强的不是我，当时山口茜是很优秀的选手。然后，在家乡拿到这个金牌，对我来说意义特别大。”
她还因为羽毛球得以接触更广阔的世界，体验更多彩的人生。虽然从国际赛场退役，但她依然肯定，自己以后的日子，也不会离开羽毛球：
按照签表，何冰娇如能迈过正赛首轮对手杨新乔，次轮极有可能碰上昔日国羽队友陈雨菲，这无疑将是球迷关注的焦点对决。去年巴黎奥运，何冰娇战胜陈雨菲进入四强，才有了后来的故事。
“那时候打羽毛球，是一种很开心很快乐的事情，我记得青奥村有个标语：Have fun，Play game，后来我越来越能理解它的含义。”
这种傲娇的状态，大概是何冰娇“退役”后轻松心态的写照。“退役”这一年多，她的笑容多了，羽毛球对她来说又变回了轻松快乐的爱好。
和林丹同台，何冰娇有点小紧张，一下变身小迷妹：“虽然刚刚台下已经见到丹哥，但是现在和丹哥一起站在台上还是非常激动，感谢丹哥来到这里。”
有趣的是，何冰娇上网回看比赛，看到“王祉怡2比0横扫何冰娇”的比赛标题后，还发微博幽默吐槽了一把：“想看一下比赛看到自己被横扫了，小编可能是没时间看完五场球吧，被扫出去了但是我又回来了呀真是的。”
她亮出奥特曼动画版唇膏，和粉丝逗闷子：“快猜这是什么各位！当然猜中也不抽奖嗷！”
“我仍然热爱羽毛球，会在赛场以外的地方继续发光发热。”（二头）
【球员介绍】
2025年2月19日，亚足联冠军精英联赛阶段第8轮，上海海港主场0比2不敌横滨水手，亚冠正赛不败纪录作古。
例如，更熟悉当地环境的主队，会刻意加快比赛节奏，以使客队更快耗尽体力；或利用空气阻力小导致球速加快之特点，主打长传与远射。当然一些客队开发出应对的“奇招”，2015年，阿根廷河床队在对阵玻利维亚球队时，曾向球员配发咖啡因和阿司匹林等“组合药”，据称可改善血液循环，缓解高原反应，至于效果如何就不得而知。
第八轮中超，海港队的落败，也长达303天、连续20场主场不败的金身被破。
2007年6月1日，玻利维亚总统莫拉莱斯（右四）与球员合影。当日，在玻利维亚海拔5272米的雪山山顶，莫拉莱斯组织并参加了一场别开生面的高原足球赛，以实际行动抗议国际足联近日做出的禁止在海拔2500米以上地区举行国际足球比赛的决定。 新华社发
赛前一天，云南玉昆迎来一个坏消息。中足联官方宣布，云南玉昆教练安德森在4月20日与长春亚泰的比赛期间对比赛官员有不当行为，被禁赛3场，罚款3万元。即便教练被罚无缘现场指挥，云南玉昆队面对上海海港队时，依旧拥有最有杀伤力的武器：高原主场优势。
云南玉昆的主场氛围十分火爆。 新华社 发
面对天然劣势，穆帅会否求变
坐拥魔鬼主场，主队心气十足
云南昆明的高原主场优势，其实有一个非常著名的可参考案例：玻利维亚队的高原主场。近日，世界杯预选赛南美赛区，玻利维亚队在主场以0比0逼平乌拉圭队，比赛中乌拉圭队队长何塞·玛利亚·希门尼斯在场边吸氧的场景，格外引人注目。这是因为，玻利维亚队这次把主场安排在海拔4150米的埃尔阿尔托市立体育场，这是世界海拔最高的球场，客队肯定极不适应。
云南玉溪地区整体地势较高，平均海拔在1500米以上，最高海拔可达6740米。这种高海拔环境对运动员的体能和适应能力提出了更高的要求，很多客队球员反馈：比赛踢到30分钟后就跑不动了，会出现非常明显、强烈的高原反应。
面对上海海港队，云南玉昆队上下士气旺盛。队长赵宇豪表示，“无论对手是谁，来到我们的主场，也不会轻易地从我们身上带走分数的。我们将全力以赴打好明天的比赛，希望为球迷朋友带来一场精彩的比赛。我觉得我们不存在什么压力。回到我们的主场，有那么多球迷在支持我们，来为我们呐喊，我们会更加兴奋。而且面对强队，尤其是卫冕冠军，我们更能拼出一种精气神来。就是你越强，我就越想跟你掰掰手腕。”
2024赛季，澳大利亚教练穆斯卡特展现近乎完美的执教能力，帮助上海海港队夺得中超联赛、中国足协杯冠军，双冠王荣誉的含金量极高。不过，随着超级球星奥斯卡、巴尔加斯和奇塔迪尼的离队，上海海港队整体实力严重下滑，转会市场的引援操作和球队实际需要出现结构性矛盾。
在笔者看来，云南玉昆队的魔鬼高原主场，将对上海海港队带来巨大挑战。尤其是教练穆斯卡特几乎一成不变的“高位压迫战术”，建立在球员频繁冲刺、来回往返的基础上，需要球员具备极高的无氧运动能力。然而，1650米的高原海拔、空气稀薄，相对激进的高位压迫战术，极可能会导致奔跑冲刺更为频繁的队员出现体能早早耗尽的尴尬。
会不会选择针对性变化让海港踢得更聪明一些？
新华社照片，玉溪（云南），2025年2月23日 2月22日，云南玉昆队球迷在现场加油助威。 当日，在云南玉溪进行的2025赛季中超联赛首轮比赛中，云南玉昆队主场0比2不敌北京国安队。
此番客场交锋云南玉昆队，海港队依旧面临伤病满营的困难，蒋光太、王振澳、李昂等多名主力伤缺，好在之前遭遇严重伤病的王牌射手武磊、年轻边锋沈子贵都已伤愈复出。“球队在上一场比赛中有一些地方做得不足，我们在这几天做了分析、总结和讨论，希望在明天比赛中得到改善。”穆斯卡特在赛前发布会上表示，“我们也做好了打硬仗的准备，非常重要的一点是球员的心态和精神面貌要端正，我认为这是球队打好比赛的关键。”
纪录戛然而止，打法过于单一
数据和纪录，不会说谎。2025赛季，海港队在亚冠精英联赛、中超联赛长期积累的傲人数据和纪录，先后戛然而止。2月的亚冠精英联赛最后一场小组赛，上海海港队在主场以0比2不敌横滨水手队，这是海港队历史上首次在亚冠正赛的主场输球。上一轮中超，海港队主场以1比3不敌成都蓉城队，连续20场中超主场不败纪录就此终结，这一纪录此前保持了长达303天。
4月25日，中超联赛第九轮开战，上海海港队将在海拔1650米的玉溪高原体育运动中心，客场挑战升班马云南玉昆队。上一轮，穆斯卡特执教的海港队在主场以1比3不敌成都蓉城队，长达303天、连续20场主场不败的金身被破。此番面对对手独一无二的高原优势，只会高位压迫一套战术打法的穆斯卡特，会不会选择针对性变化让海港踢得更聪明一些？
在海港俱乐部引援操作不够完美的前提下，穆斯卡特并未重视海港队实力下降的现实，依旧坚持高位压迫足球理念，但伴随着球队比赛成绩的下滑，开始暴露教练组技战术储备“过于单一”的弊端。
赛前，上海海港俱乐部发布的官方海报。
穆斯卡特。
科学研究表明，在高原环境下，空气中氧气含量较海平面明显降低，人体吸入氧气减少，直接影响肌肉能量供应。如果未经适应，运动员体能损耗高达25%，速度与耐力均显著下降。高原主场的独特优势，也催生了一些独特战术。
当然，高原优势并非万应灵丹，不可能解决所有问题，足球归根结底还是技战术等综合实力的比拼。执教海港以来，穆斯卡特的战术就以激进著称，队员们的冲刺跑往往要明显超出对手。
此外，云南玉昆队的主场以球迷热情火爆闻名，对提升主队战斗力提供帮助。2024年中甲联赛，云南玉昆共在主场进行了15场比赛，每场比赛吸引了约1.9万人次观众，整个赛季主场赛事实现引流约28.3万人次。火爆人气带动了出色战绩，云南玉昆去年在主场创造了连续15个主场不败的纪录，打造出让客队十分头疼的高原“魔鬼主场”。
然而，在空气稀薄的高原，如果穆斯卡特依旧坚持原来的打法，无疑是“自讨没趣”甚至是“自寻短见”。向来追求高位压迫足球理念的穆斯卡特，此役会否针对对手独一无二的“高原优势”，进一步优化自身战术打法，让全队踢得更聪明实用、更低消耗，值得关注。
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