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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间9月6日0点整，意甲第三轮，国际米兰迎战那不勒斯。上半场迪乌夫远射造险，马丁内斯精彩两连扑，迪马尔科任意球中楣，半场结束，国米0-0那不勒斯。下半场波利塔诺补射进球打破僵局，迪洛伦佐助攻霍伊伦贴地斩进球扩大比分，迪马尔科助攻劳塔罗推射进球，图拉姆头球扳平比分，劳塔罗补时绝杀，最终国米3-2逆转那不勒斯取得联赛三连胜。
第55分钟，巴雷拉右路传到禁区后点迪马尔科倒三角到门前劳塔罗推射进球，国米1-2扳回一城。
【双方阵容】
第50分钟，桑托斯单刀被马丁内斯扑出，波利塔诺补射被挡，随后波利塔诺再补射进球，那不勒斯1-0领先。
第90+1分钟，琼斯左路传中到禁区门前混战中阿坎吉给到劳塔罗后点推射进球，国米3-2反超。
国米首发：1-何塞普·马丁内斯、25-阿坎吉、31-比塞克、32-迪马尔科、95-巴斯托尼、7-泽林斯基、8-苏契奇、17-迪乌夫、23-巴雷拉、10-劳塔罗、94-皮奥·埃斯波西托
【焦点事件】
那不勒斯首发：1-梅雷特、13-拉赫马尼、16-拉法·马林、22-迪洛伦佐、37-斯皮纳佐拉、26-维尔加拉、68-洛博特卡、99-安古伊萨、19-霍伊伦、21-波利塔诺、27-阿利松·桑托斯
第52分钟，右路界外球迪洛伦佐快发给到霍伊伦禁区右路内切贴地斩远射进球，那不勒斯2-0领先。
第81分钟，奥古斯托左路传中到门前图拉姆包抄头球进球，国米2-2扳平。
【历史交锋】
北京时间1月10日晚，2025年世界羽联世界巡回赛马来西亚羽毛球公开赛结束第四日争夺，中国队在这个比赛日取得了8胜2负，石宇奇、李诗沣、王祉怡、陈柏阳/刘毅、圣坛组合、李罗组合、贾一凡/张殊贤和凤凰组合都顺利晋级，韩悦和星驰组合被淘汰。
女单方面，2号种子王祉怡越战越勇，用时46分钟，连下两城，以2-0（22-20/21-16）横扫7号种子、新加坡选手杨佳敏，顺利跻身四强战。
在男单1/4决赛中，头号种子石宇奇用时1小时16分钟，打满三局，以2-1（21-16/19-21/21-17）战胜中国台北选手周天成，继年终总决赛后，再胜对手，晋级四强战；7号种子李诗沣耗时1小时05分钟，苦战三局，在先丢一局的情况下，及时调整状态，连扳两局，以2-1（14-21/21-13/21-7）逆转中国台北选手戚又仁，成功闯入4强。石宇奇和李诗沣将在四强战中交手。
而7号种子程星/张驰用时47分钟，连丢两局，以0-2（15-21/20-22）不敌4号种子、马来西亚本土组合吴埙阀/赖洁敏，无缘四强战。
在混双1/4决赛中，头号种子冯彦哲/黄东萍用时36分钟，连下两城，以2-0（21-19/21-14）轻取6号种子、中国台北组合杨博轩/胡绫芳，顺利跻身4强。
在男双1/4决赛中，陈柏阳/刘毅状态爆棚，用时43分钟，直落两局，以2个21-17战胜英格兰组合本·莱恩/文迪，成功闯入4强。
当日其它重点赛事结果如下：
2025年马来西亚羽毛球公开赛于北京时间1月7-12日在马来西亚吉隆坡举行。本站为2025赛季第一站世界羽联巡回赛超级1000赛事，因此，国羽共派出了5位男单选手、3位女单选手、4对男双组合、3对女双组合和4对混双组合参赛。
第四比赛日进行的是5个单项1/4决赛的比拼。当日有国羽球员出战的比赛共10场。
女双方面，头号种子刘圣书/谭宁保持稳定发挥，仅用时30分钟，就连下两城，以2-0（21-11/21-8）轻取中国台北组合谢沛珊/洪恩慈，轻松挺进四强战；4号种子李怡婧/罗徐敏用时52分钟，直落两局，以2个21-16横扫日本组合松友美佐纪/志田千阳，顺利闯入4强；贾一凡/张殊贤用时36分钟，连下两城，以2-0（21-12/21-11）轻取印尼组合兰尼/拉马丹蒂，成功晋级四强战。
而3号种子韩悦用时52分钟，打满三局，在先胜一局的情况下，连丢两局，以1-2（21-18/13-21/19-21）遭泰国选手波恩皮查逆转，止步1/4决赛。
（清泠）
【球员介绍】
9月24日，意甲第5轮，国际米兰1-0战胜恩波利。
第51分钟，国际米兰左侧开出角球，恩波利后卫头球解围，禁区前沿迪马尔科凌空轰出世界波进球。
国际米兰首发：1-索默， 36-达米安， 22-姆希塔良， 15-阿切尔比， 20-恰尔汗奥卢， 32-迪马尔科， 9-马库斯-图拉姆， 28-帕瓦尔， 10-劳塔罗-马丁内斯， 95-巴斯托尼， 16-弗拉泰西
（Cinderella）
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间9月6日0点整，意甲第三轮，国际米兰迎战那不勒斯。上半场迪乌夫远射造险，马丁内斯精彩两连扑，迪马尔科任意球中楣，半场结束，国米0-0那不勒斯。下半场波利塔诺补射进球打破僵局，迪洛伦佐助攻霍伊伦贴地斩进球扩大比分，迪马尔科助攻劳塔罗推射进球，图拉姆头球扳平比分，劳塔罗补时绝杀，最终国米3-2逆转那不勒斯取得联赛三连胜。
第55分钟，巴雷拉右路传到禁区后点迪马尔科倒三角到门前劳塔罗推射进球，国米1-2扳回一城。
【双方阵容】
第50分钟，桑托斯单刀被马丁内斯扑出，波利塔诺补射被挡，随后波利塔诺再补射进球，那不勒斯1-0领先。
第90+1分钟，琼斯左路传中到禁区门前混战中阿坎吉给到劳塔罗后点推射进球，国米3-2反超。
国米首发：1-何塞普·马丁内斯、25-阿坎吉、31-比塞克、32-迪马尔科、95-巴斯托尼、7-泽林斯基、8-苏契奇、17-迪乌夫、23-巴雷拉、10-劳塔罗、94-皮奥·埃斯波西托
【焦点事件】
那不勒斯首发：1-梅雷特、13-拉赫马尼、16-拉法·马林、22-迪洛伦佐、37-斯皮纳佐拉、26-维尔加拉、68-洛博特卡、99-安古伊萨、19-霍伊伦、21-波利塔诺、27-阿利松·桑托斯
第52分钟，右路界外球迪洛伦佐快发给到霍伊伦禁区右路内切贴地斩远射进球，那不勒斯2-0领先。
第81分钟，奥古斯托左路传中到门前图拉姆包抄头球进球，国米2-2扳平。
【历史交锋】
北京时间1月10日晚，2025年世界羽联世界巡回赛马来西亚羽毛球公开赛结束第四日争夺，中国队在这个比赛日取得了8胜2负，石宇奇、李诗沣、王祉怡、陈柏阳/刘毅、圣坛组合、李罗组合、贾一凡/张殊贤和凤凰组合都顺利晋级，韩悦和星驰组合被淘汰。
女单方面，2号种子王祉怡越战越勇，用时46分钟，连下两城，以2-0（22-20/21-16）横扫7号种子、新加坡选手杨佳敏，顺利跻身四强战。
在男单1/4决赛中，头号种子石宇奇用时1小时16分钟，打满三局，以2-1（21-16/19-21/21-17）战胜中国台北选手周天成，继年终总决赛后，再胜对手，晋级四强战；7号种子李诗沣耗时1小时05分钟，苦战三局，在先丢一局的情况下，及时调整状态，连扳两局，以2-1（14-21/21-13/21-7）逆转中国台北选手戚又仁，成功闯入4强。石宇奇和李诗沣将在四强战中交手。
而7号种子程星/张驰用时47分钟，连丢两局，以0-2（15-21/20-22）不敌4号种子、马来西亚本土组合吴埙阀/赖洁敏，无缘四强战。
在混双1/4决赛中，头号种子冯彦哲/黄东萍用时36分钟，连下两城，以2-0（21-19/21-14）轻取6号种子、中国台北组合杨博轩/胡绫芳，顺利跻身4强。
在男双1/4决赛中，陈柏阳/刘毅状态爆棚，用时43分钟，直落两局，以2个21-17战胜英格兰组合本·莱恩/文迪，成功闯入4强。
当日其它重点赛事结果如下：
2025年马来西亚羽毛球公开赛于北京时间1月7-12日在马来西亚吉隆坡举行。本站为2025赛季第一站世界羽联巡回赛超级1000赛事，因此，国羽共派出了5位男单选手、3位女单选手、4对男双组合、3对女双组合和4对混双组合参赛。
第四比赛日进行的是5个单项1/4决赛的比拼。当日有国羽球员出战的比赛共10场。
女双方面，头号种子刘圣书/谭宁保持稳定发挥，仅用时30分钟，就连下两城，以2-0（21-11/21-8）轻取中国台北组合谢沛珊/洪恩慈，轻松挺进四强战；4号种子李怡婧/罗徐敏用时52分钟，直落两局，以2个21-16横扫日本组合松友美佐纪/志田千阳，顺利闯入4强；贾一凡/张殊贤用时36分钟，连下两城，以2-0（21-12/21-11）轻取印尼组合兰尼/拉马丹蒂，成功晋级四强战。
而3号种子韩悦用时52分钟，打满三局，在先胜一局的情况下，连丢两局，以1-2（21-18/13-21/19-21）遭泰国选手波恩皮查逆转，止步1/4决赛。
（清泠）
【球员介绍】
9月24日，意甲第5轮，国际米兰1-0战胜恩波利。
第51分钟，国际米兰左侧开出角球，恩波利后卫头球解围，禁区前沿迪马尔科凌空轰出世界波进球。
国际米兰首发：1-索默， 36-达米安， 22-姆希塔良， 15-阿切尔比， 20-恰尔汗奥卢， 32-迪马尔科， 9-马库斯-图拉姆， 28-帕瓦尔， 10-劳塔罗-马丁内斯， 95-巴斯托尼， 16-弗拉泰西
（Cinderella）
📷 墨尔本城VS墨尔本胜利精彩图集
