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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
3月5日凌晨3：45，意甲第25轮，AC米兰1-2佛罗伦萨。
佛罗伦萨首发：1-泰拉恰诺、3-比拉吉（74‘16-卢卡-拉涅利）、98-伊戈尔、28-夸尔塔、2-多多、34-阿姆拉巴特（90+1’33-索蒂尔）、5-博纳文图拉（81‘10-卡斯特罗维利）、38-曼德拉戈拉、11-乔纳森-伊科内、22-冈萨雷斯（90+1’72-巴拉克）、9-A-卡布拉尔（80‘7-约维奇）
AC米兰首发：16-迈尼昂、20-卡卢卢、28-佳夫、23-托莫里、30-梅西亚斯（74‘56-萨勒马科尔斯）、4-本纳塞尔（66’14-巴卡约科）、8-托纳利、19-特奥、90-德凯特拉雷（83‘7-阿德利）、12-雷比奇（66’27-奥里吉）、9-吉鲁（66‘11-伊布）
第47分钟，伊科内右路突入禁区被托莫里从身后绊倒，主裁判果断判罚点球，冈萨雷斯主罚命中。
第90分钟，萨勒马科尔斯送出直塞，特奥插上突入禁区左脚爆射进球！佛罗伦萨2-1AC米兰。
第87分钟，伊科内送出直塞，多多套上传中，约维奇头球攻门得手！佛罗伦萨2-0AC米兰。
（Cinderella）
【球队数据】
不过今年情况有所不同：湖人完成了阵容重组，阵中迎来不少新面孔。但雷迪克已经准备好迎接挑战，他为本次训练营定下三大目标。
凯斯勒继续解释，为何他认为湖人防守能打出强悍表现 —— 这和很多评论员的看法相悖：“我觉得大家低估了这批球员所能构建的外线防守实力，我完全实话实说。我认为我们很多外线球员球商很高，防守选位做得很好。队里还有很多抢断高手，会持续逼抢持球人。所以我觉得大家没有充分考虑到这一点。”
雷迪克肩负重任，要带领湖人跻身西部顶级强队之列。征程已然开启，他也明确了想要达成这一目标，对这支湖人提出的要求。湖人这支球队，每个赛季都背负着冲击总冠军的期待。对这支豪门而言，仅仅打得不错远远不够。而雷迪克与总经理佩林卡都清楚这份期待，并且坦然接受，也清楚登顶之路需要付出多少努力。
从上一个休赛期开始，雷迪克就反复向球队强调保持最佳身体状态的重要性。去年全队也贯彻了这一点，今年看起来同样如此。雷迪克希望湖人提升防守质量、多打转换进攻，充沛的体能与耐力是必不可少的前提。
“我们练得很开心，也有很多战术要点要打磨。我觉得所有人都认为第一天的训练效果很好。” 东契奇称，他季前赛的出场时长目前还没有确定。他多次提到：“我得和 JJ（雷迪克）沟通。”
“我们在 8、9 月份的小规模合练成果显著，” 湖人首训结束后，雷迪克接受采访时表示，“所以至少在季前赛这个阶段，战术布置与教学工作不会有太大变动。我给训练营设定了三个目标：继续夯实防守准则；打磨快攻开局进攻体系，这也是我们整个 9 月的核心重点；最后一点，全员保持绝佳竞技状态。过去几周大家的投入度非常高，今天的训练也进一步推进了这三项任务。”
主教练雷迪克迎来自己执教湖人的第三个赛季，在前两个赛季里，他带队连续拿下 50 胜并两夺太平洋赛区冠军，新赛季他希望在此基础上继续提升。
北京时间9月30日，湖人训练营正式拉开帷幕，球队于今日完成首堂训练课。核心东契奇表示训练营首日 “很棒”。他说湖人在训练中打乱分组，用来试验不同的首发阵容。
新援凯斯勒谈及湖人防守能达到的高度：“我认为我们会成为一支防守凶悍的队伍，我说的是实话。外线这些球员会紧逼持球人，而且我觉得卢尼的防守意识和选位也是顶级水准。我们的防守会非常出色，我们拥有丰富的防守武器。”
雷迪克执教的一大特点十分鲜明：极度注重细节，对球员个人以及整支队伍的要求直言不讳。尽管这是一支需要磨合化学反应的全新阵容，但训练营一开练，湖人就迅速进入了状态。
（亚星卓）
【历史交锋】
5月17日晚，因为少打一人，成都蓉城主场被青岛西海岸1比1逼平，没有带着连胜进入间歇期。
今年对成都蓉城的考验是全方位的，不仅要稳住在联赛中的成绩，还要第一次打亚冠，包括要去竞争足协杯。多线作战，对于轮换思路和板凳厚度的要求都比较高。
本赛季打完前13轮，成都蓉城已经与前五的球队都交过手，除了客场平北京国安之外，其他场次均是取胜。值得一提的是成都蓉城客场挑战山东泰山一役，这个对手算得上是成都蓉城的“克星”。去年联赛和足协杯三次交手，徐正源被前辈崔康熙“三杀”，这个对手已成为蓉城队和成都球迷心中最想迈过去的那座大山。
那今年的成都蓉城队与去年比有什么不同？徐正源说：“我们更加成熟与冷静了，并且我们有了更强的胜利欲。今年我有必胜的信心与决心，我相信我们的球员也是如此。因此跟山东的比赛，我们完成了复仇。但是那只是第一回合，第二场在我们的主场，我们也会保持同样的战斗力与意志，去迎接与山东的比赛。”
第2轮主场1比2不敌津门虎，成都蓉城的赛季首败来得有点早，但也给徐正源和全队一个很好的提醒，就是球队进入到联赛的状态一定要快，在战术打法稳定的同时，要始终保持高度的专注。上一个间歇期时，为了打好这一阶段的密集赛程，教练组就做了充分的准备工作。徐正源表示：“我们一直在认真准备下一场比赛。虽然在密集赛程之下很不容易，但是球员们保持了高度的专注力，教练组也一直对球员提出这些要求。我常跟他们说，如果想要保持较强战斗力，如果想要争夺更高的位置，我们就需要面对更多压力，要思考更多，备战也要更加细致。”重要的是，徐正源这么要求，他的球员们也按要求做了，然后大家惊喜地发现，这一阶段的收获比预期的要好。
本赛季双方的首度交手是在第4轮，那段时间成都蓉城的压力相当大，因为第2轮时吃到赛季首败，第3轮在客场和国安战平，成都蓉城处于开局两轮不胜的小低谷中，和泰山这一战的结果就显得十分重要了。
这个赛果对成都蓉城来讲多少有些遗憾，不过，不可否认的是，成都蓉城已成为今年联赛桂冠的有力竞争者。从4月到5月，成都蓉城保持不败，不仅战胜了老冤家山东泰山，还连斩上海双雄，对阵前五球队保持不败。
现阶段的成都蓉城是防守端做得最好的球队，13轮仅失8个球，全中超最少。在进攻端，目前队内收获进球的人数已有10人之多，韦世豪、杨明洋、元敏诚等国内球员状态火热。韦世豪打进5球，位列队内射手榜首位。
在这个阶段的比赛中，后卫元敏诚、中场杨明洋以及韦世豪的表现是十分抢眼的，他们也通过自己的努力稳住了位置。
这种既是竞争又是互助的关系，充分体现了全队的团队精神，也让每个球员都维持着最好的状态。
从上一个间歇期结束到这个间歇期到来，中间约一个半月的时间，成都蓉城打了11场联赛，保持不败。这期间成都蓉城的3场平局，是主场被云南玉昆和青岛西海岸逼平，还有一场是客场1比1踢平了北京国安。目前成都蓉城积30分，排名第二位，与榜首的上海申花只差2分。
拿下比赛是成都蓉城想过的，但3比0顺利地拿下比赛却是出乎他们意料的。这次“复仇成功”对成都蓉城来讲意义重大，他们翻过了曾经最想翻过去的那座山，也战胜了去年的自己。
赛程很密集，但徐正源没有在核心位置上进行大面积轮换，尤其是中场位置，杨明洋和周定洋的“双洋组合”已经稳定，在整个战术体系中发挥着至关重要的作用。周定洋连续登上中超跑动榜榜首，杨明洋的灵气也深得徐正源喜爱。他表示：“杨明洋是我们一直想要引进的球员，他来了对我们球队的帮助很大，他也非常适应我们的战术体系。我们别的中场球员现在表现也很好，后面在亚冠、联赛的比赛中，我们肯定会有相应的轮换。”
在与记者总结这一阶段球队在密集赛程中的表现时，徐正源表示，其实球队在第2轮就遭遇赛季首败时也有一些担心。“今年新加盟的球员为了适应球队是需要很多时间的，但是他们的适应情况比我想象的要好。实话说，相比预期来说的话，现在的情况比我想象的要好。原因在于我们的训练还不错，并且我们在冬训时已预估到这样的密集赛程，因此在冬训时就安排了3到4天一赛，目前来看球员们适应得不错，因此才能应对好如此艰难的赛程。”
挺过了赛程密集的四五月之后，中超联赛进入了间歇期，成都蓉城需要尽可能地总结这一阶段的得失，比如上轮主场被西海岸逼平，徐正源对球队的表现就略显不悦，他认为，“因为我们是职业教练、职业球员，如果还想成为一支更强的队伍，那我和球员都需要进行反省，比如因红黄牌被罚下、领先后被对手扳平等情况出现后怎么应对，并且在接下来的备战中要更加努力、更加谦逊。”在他看来，虽然这支球队已经做得够好了，但依旧还有提升的空间。
徐正源说：“最重要的是强大的意志品质以及坚定的决心，这是基础，但这不是容易做到的。今年是我在球队工作的第5年，这几年中我一直给球员强调的就是要有强大的意志品质，因为我们是职业球员，不是业余球员。在这一点上，我们的球员比之前做得更好。想要有强大的意志品质，离不开我们的积极训练以及充足的体能，我们在训练中做得非常不错，这是我们在这一阶段保持不败的主要原因。”
徐正源表示，从总体上来说，成都蓉城的战术打法较为稳定。从已经打完的13轮比赛来看，徐正源贯彻的三中卫体系，加上强调边路进攻、边中结合的打法，虽然已经被很多球队知晓，但难以破解。本赛季新加盟的球员与原有球员之间的配合很默契，对徐正源的战术要求消化得也不错，进一步提升了这套打法的有效性。“我觉得这是我们这一阶段表现不错的原因。”徐正源说。
上个赛季，俱乐部提出了明确的目标，就是要进军亚冠联赛，最终成都蓉城排名第三，拿到了亚冠资格。今年，俱乐部虽然没有明确提出要争夺联赛桂冠，可现在赛程接近完成一半，成都蓉城成为联赛桂冠的有力竞争者。
对此，徐正源表示：“在比赛中想要展现不错的表现，最重要的是状态。教练组每天开会时，会通过各个教练的意见去确认每个球员的状态，也会通过训练项目去调整每个球员的状态，通过多种方式和手段把球员的状态调整到最好。每个球员之间都是竞争关系，我们教练组也会在相同位置的球员中，通过他们的竞争来考察谁的状态更好，然后选择状态最好的球员上场比赛，不会因为你是国家队的球员就一定能打上首发，我相信相互之间的竞争也是让队员保持最好状态的办法。”
从赢下山东泰山开始，成都蓉城面对中超传统强队时有着更充足的信心，客场战胜海港，主场拿下申花，在密集赛程中连斩强队，对于成都蓉城这样的“年轻球队”来讲十分不容易。
费利佩此前已经有9轮比赛没有进球，大家都知道，他很想尽快打破进球荒，所有队友也在尽可能地帮助他，第12轮4比 0大胜梅州客家的比赛中，已经传射建功的韦世豪一直在努力给费利佩喂饼，中场休息时他坦言，“我就是想让费利佩也有个进球。”在第13轮对青岛西海岸的比赛中，费利佩终于收获了进球。
目前养伤中的卡隆仍处于无法跟队训练的状态，徐正源也希望借助间歇期，队内的伤兵能得到及时康复。在被问到夏窗是否会进行人员调整时，徐正源表示：“上半赛季结束后，虽然我们还不知道会不会有人员的变动，但是一般来说每个队多多少少都会有一定的变动，如果我们想要把联赛、足协杯、亚冠3条战线的比赛打好的话，就需要一定的轮换，那我们会根据球队和转会市场的实际情况进行一定的人员调整。”
【球员介绍】
坐在我们面前的杲航，给人第一感是爽朗，心直口快。
“当时同济大学体育生不管多大岁数，都在经管学院一个班里，专业是市场营销。你像吴承瑛（前上海申花球员）都多大了，当时是我学弟。上海好多足球队的都往那送，那个班什么文化水平，像我上过小学都算高的，那些踢球的还不如游泳队的，上课大多在睡觉。”
什么门路都没有，但教练还是带杲航去了上海。“教练说，我给你们送队员来了，先看看孩子吧。让我当场游个200米蝶，录取了。”
毕业后择业，杲航首先排除掉的选项，就是老本行。
1987年出生的杲航，有个少见的姓（杲，读音同搞）。“我这姓肯定不在百家姓里。小时候比赛，检录处从没念对过，礼貌一点的念“什么航”，还有念‘呆’的，念‘果’的。”
“我在这个行业有一定能力了，财务稳定的情况下，还是觉得更适合去国外发展，孩子也要到国外读书。”
到现在，杲航已亲自攀登过三座5千米以上雪山，包括5005米的青海岗什卡峰、5588米的那玛峰和非洲乞力马扎罗山。她为此参加专业集训，成了登山达人。
大学梦最终还是实现了，2003年，她看到上海同济大学招生简章，一级运动员也可报考。
“我能感受到我是不屈不挠的（笑），十年如一日艰苦而孤独的训练，我都挺过来了，再没有任何事能压倒我。去登山也一样，高海拔极度缺氧都能坚持下来，生活里还有什么比这更难呢？体育运动让我有藐视一切困难的底气，要么你被困难击倒，要么就把困难踩在脚下。”
她一边问我们“这能说吗？”一边就竹筒倒豆子和盘托出了。以至有时我们听到咋舌：“你这说的，我们不敢写啊！”
“通过登山募捐，每年爬一组海拔5千米以上雪山，为边远地区穷困女孩提供奖学金，在那些地区，很多女孩读完初中就不上学了，我们支持她们高中三年学业。”
聊到带娃，杲航说起了自己的教育理念：问娃之前，先问己。
“爬雪山很苦，缺氧环境，又冷，食物短缺。但运动员经历对我还是有用，登山这些人里我不一定最年轻，但一定是体力最好、最耐得住的。集训时每天4点半起床跑15公里，坚持了三个月。”
这期间，杲航的老大与老二陆续降生，她笑称生了孩子记忆力进一步下降，“真是活活考了三年，再也考不动了。”
“朋友说你在美国一人带两个小孩，想象不到你如何生活的。不认识我的人，不信我一个人能行，但我就是活下来了，活的还行。”
就这样，泳坛新星“李某某”横空出世。
“那时我是少年宫头牌，家长约我上课，从早8点排课到晚8点，除了吃午饭，我都不带从泳池上来的，光换孩子下池了。”
“最难是考证，期货从业资格证、中级经济师证这些，我一个体育生刚毕业，都不清楚这行业是干啥的，只能天天看书学习。”
杲航读的属于STEM专业（科技工程类），因中美关系问题，杲航现在不太敢回国，怕再回美国会被卡。
2019年，杲航加入上海“她无限”公益基金会，这是个全女性组织。
上大学五年（含一年预科），杲航课余打工，暑假在少年宫当游泳教练。“挣了不少钱，全年学费生活费都能cover掉，还能给我妈钱。”
杲航自己开了家公司，主做教育类咨询。又和朋友投资一家英文培训及留学规划机构，搭配体育资源。“主要面对国际学校学生，他们出国是需要运动加持的。我能给你对接到最好的网球俱乐部、帆船俱乐部、赛艇、击剑等都有。”
“比如去美国，我就和她们说，咱不要互相影响，妈妈也是去学习的。别人陪娃读书，我是和娃一起读书。”
“之前没人听过‘李某某’，结果你一来拿了好几个冠军，别人都问这谁啊。外省说，你来我们省体工队吧，但那样我就要永远用‘李某某’这个身份生活，杲航这人就没了，那我不干。”
“租房就困难，没有信用分，又是新来的。国外对信用值特看重，我看房看了26套，哪怕付一年租金，人家也不租给我。”
“既然留在上海，就往风口行业靠吧。一开始投了三四家公司的简历，后来找人牵线，去了某国企期货公司。”
在做过这么多事情中，最让杲航骄傲的是做公益。
为游泳差点变身另一个人
为公益去爬雪山 成了登山达人
“游泳队的男生女生，长相身材都好，处于恋爱链顶端，花游更高一点，跳水在游泳下面，水球就更靠后了。”
初到异国时，杲航在生活与文化适应上遇到过难题。“我落地的城市，和旧金山40分钟车程，谁也不认识，一个朋友没有。”
“接送孩子都是我，你看我今天开车公里数，比一般Uber（美国网约车）司机都多。”
“有中国登山队教练和我们一起爬，他都想把我留下，他说我运动员底子太好了，再爬一个7500米以上雪山，我就能拿国家一级登山运动员证了。”
“能入游泳队女孩眼的，只有足球队的，能和足球队谈恋爱的，也只有游泳队和体操队的女孩。再往后就是球类，羽毛球也还行，还有排球、毽球的，排最后肯定是乒乓球的。”
“我对期货不懂，但一听国企，我肯定想进啊……山东人嘛你懂的。我上班是在上海营业部。”
杲航就这样进入了金融期货行业，负责开户与合同管理，跑遍了江浙沪的客户，开阔了眼界，也积累了人脉资源。
“游泳教练我肯定不干了，能看到头，而且是青春饭，我20岁能在水里泡10个小时，年龄大了还能泡吗？”
“有两年我被借到外省参赛，改名‘李某某’，给外省拿了两年省运会金牌。”
她想了想，还是回溯到了那个18岁前整日埋头游泳的小姑娘。
杲航第一志愿报了北京体育大学，她心中“运动员的首选”。但教练和她一起交报名材料时，包括健将证在内的一兜子证件，莫名其妙丢了，结果她没上成北体大，留在队里当助理。“就是杂活，给队员按摩、做后勤、熬阿胶……”
从18岁前每天在体工队闷头苦练、没怎么见过世面的小姑娘，到如今做期货、爬雪山、做公益，在美国独自带俩娃的妈妈，她一路怎么走过来的？
“租到房后开通水电煤气，都要电话办理，那时我英文又不足以电话说明白，见面还能用手比划或翻译软件，电话办事太难了。”
“那时大学里体育生也有鄙视链。体育生有两种，一种是我们这种千分之一名额的，靠专业队成绩特招。另一种是读过高中的二级运动员，高考照顾分。然后就分两派，他们觉得我们学习不行，我们专业队的觉得他们啥也不是，也不是真靠高考进的，运动成绩也不灵，谁也看不上谁。”
长年大负荷训练带来了后遗症。“16岁半左右，我身体撑不住了，训练一上量就发烧，长时间超负荷太多了。我觉得没奔头了，就和队里商量退役。”
“很多家长对孩子有执念，一定要培养孩子如何如何。我觉得别有执念，能力匹配欲望，家长能力匹配不上的时候，期望该降低就降低。”
“我是1987年5月的，年龄给我改小半年。比完赛改不回去了，到现在我所有证件都是88年2月，我和朋友开玩笑，早知这样，我给自己改成90后，那不更年轻了。”
“天天后悔，选材时也没和我说每天要游两万米啊！你游着泳，把前世今生想个遍，还没游完呢。每天看到水就烦，没抑郁就不错了。”
一个人在美国带俩娃 扔哪都不怕
退役运动员安置有三条路。第一是给一笔退役费买断，大概几万块钱；第二是在体制内给找工作；第三是上大学。
家里本想送杲航学乒乓，但她不喜欢，选了游泳。10岁游进了体工队，有了每月800块固定工资。
“你现在给我扔到哪个国家，我也不怕。要说困难，每天睁眼就都是困难，但后来好像也都云淡风轻了。你看我那么忙，每天还发4、5条朋友圈呢。”
“后来我又发起飞燕计划，资助偏远山区孩子参加体育运动，预防抑郁，到现在先后有4千孩子加入。”
进职场往风口行业靠
大学体育班的恋爱鄙视链
聊到这，这位前游泳运动员的丰富经历与超强活力，你也许已能感受得到。我们问她，今天的杲航是怎样炼成的？
“一切为了孩子，读这个专业有三年OPT停留时间，能有更长时间在美国找工作。我小女儿是美国籍，大女儿中国籍，为大女儿，我是硬着头皮在读。我英语是现学的，整整一年，早9点到下午4点，全日制语言班。”
杲航如今在美国旧金山租房住，两个孩子读私立学校，她自己在加州多米尼克大学读MSBA硕士。从她身上，你能看到作为母亲的某种强大韧性。
“其实这些山区孩子的信息量和认知，不比城里孩子差，只缺实地探索的机会和经历，她们一些观点，甚至比很多大城市小孩还成熟。这对我触动很大，这么优秀的孩子不能继续读书，真很可惜，所以我觉得我们做的事很有意义。”
“对人家学霸来说不难，对运动员可能就是三五倍难度。但我一直说，我感谢自己的运动员经历，它给了我抗压能力。”
“那时我14岁，什么都不懂。身份证、户口本、参赛证都是假的……给我弄了一整套身份，那两年我不是杲航了，就是‘李某某’。”
“在要求孩子之前，你先问问自己是什么样的。”
“我还玩潜水，马上就能考潜水救援证了，我运动很多，生活挺丰富，因为我很愿意学新东西。还有高尔夫课，还有普拉提。每周去大海里游泳两次，早晨5点半，天和海都是黑的。”
为游泳，杲航身不由己，差点变身成“另一个人”。
回忆校园生活，除了给校游泳队拿冠军，杲航印象深的还有体育班“恋爱鄙视链”。
采访展开，我们惊叹于这位37岁前游泳选手的丰富经历，也不禁好奇：
大学里，杲航终于有机会好好看书。“别人谈恋爱或干别的，我是看书，熄灯后点蜡也看。10岁进体工队前，我成绩特好，校长老去家访，劝我别游泳，读书考大学。”
2023年，杲航从单位辞职，她想换个环境。“我这性格直来直去，国企那种人际关系，虽然我能应付的很好，但并不喜欢，不想再做违心事去维护关系。”
18岁前的杲航，就是条一天到晚游泳的鱼。5点早操，到晚上9点下训。每天训练量2万米左右，10到18岁都这么过的。
“有的孩子就是承欢膝下的，你别逼他去光宗耀祖，有的孩子有能力去光宗耀祖，你也别逼他回来承欢膝下。发挥孩子长处，接受短处就好。对孩子可以帮助和推动，但别强求结果。”
杲航毕业后的求职想法，是“往金融方面靠一靠”。
【比赛分析】
3月5日凌晨3：45，意甲第25轮，AC米兰1-2佛罗伦萨。
佛罗伦萨首发：1-泰拉恰诺、3-比拉吉（74‘16-卢卡-拉涅利）、98-伊戈尔、28-夸尔塔、2-多多、34-阿姆拉巴特（90+1’33-索蒂尔）、5-博纳文图拉（81‘10-卡斯特罗维利）、38-曼德拉戈拉、11-乔纳森-伊科内、22-冈萨雷斯（90+1’72-巴拉克）、9-A-卡布拉尔（80‘7-约维奇）
AC米兰首发：16-迈尼昂、20-卡卢卢、28-佳夫、23-托莫里、30-梅西亚斯（74‘56-萨勒马科尔斯）、4-本纳塞尔（66’14-巴卡约科）、8-托纳利、19-特奥、90-德凯特拉雷（83‘7-阿德利）、12-雷比奇（66’27-奥里吉）、9-吉鲁（66‘11-伊布）
第47分钟，伊科内右路突入禁区被托莫里从身后绊倒，主裁判果断判罚点球，冈萨雷斯主罚命中。
第90分钟，萨勒马科尔斯送出直塞，特奥插上突入禁区左脚爆射进球！佛罗伦萨2-1AC米兰。
第87分钟，伊科内送出直塞，多多套上传中，约维奇头球攻门得手！佛罗伦萨2-0AC米兰。
（Cinderella）
【球队数据】
不过今年情况有所不同：湖人完成了阵容重组，阵中迎来不少新面孔。但雷迪克已经准备好迎接挑战，他为本次训练营定下三大目标。
凯斯勒继续解释，为何他认为湖人防守能打出强悍表现 —— 这和很多评论员的看法相悖：“我觉得大家低估了这批球员所能构建的外线防守实力，我完全实话实说。我认为我们很多外线球员球商很高，防守选位做得很好。队里还有很多抢断高手，会持续逼抢持球人。所以我觉得大家没有充分考虑到这一点。”
雷迪克肩负重任，要带领湖人跻身西部顶级强队之列。征程已然开启，他也明确了想要达成这一目标，对这支湖人提出的要求。湖人这支球队，每个赛季都背负着冲击总冠军的期待。对这支豪门而言，仅仅打得不错远远不够。而雷迪克与总经理佩林卡都清楚这份期待，并且坦然接受，也清楚登顶之路需要付出多少努力。
从上一个休赛期开始，雷迪克就反复向球队强调保持最佳身体状态的重要性。去年全队也贯彻了这一点，今年看起来同样如此。雷迪克希望湖人提升防守质量、多打转换进攻，充沛的体能与耐力是必不可少的前提。
“我们练得很开心，也有很多战术要点要打磨。我觉得所有人都认为第一天的训练效果很好。” 东契奇称，他季前赛的出场时长目前还没有确定。他多次提到：“我得和 JJ（雷迪克）沟通。”
“我们在 8、9 月份的小规模合练成果显著，” 湖人首训结束后，雷迪克接受采访时表示，“所以至少在季前赛这个阶段，战术布置与教学工作不会有太大变动。我给训练营设定了三个目标：继续夯实防守准则；打磨快攻开局进攻体系，这也是我们整个 9 月的核心重点；最后一点，全员保持绝佳竞技状态。过去几周大家的投入度非常高，今天的训练也进一步推进了这三项任务。”
主教练雷迪克迎来自己执教湖人的第三个赛季，在前两个赛季里，他带队连续拿下 50 胜并两夺太平洋赛区冠军，新赛季他希望在此基础上继续提升。
北京时间9月30日，湖人训练营正式拉开帷幕，球队于今日完成首堂训练课。核心东契奇表示训练营首日 “很棒”。他说湖人在训练中打乱分组，用来试验不同的首发阵容。
新援凯斯勒谈及湖人防守能达到的高度：“我认为我们会成为一支防守凶悍的队伍，我说的是实话。外线这些球员会紧逼持球人，而且我觉得卢尼的防守意识和选位也是顶级水准。我们的防守会非常出色，我们拥有丰富的防守武器。”
雷迪克执教的一大特点十分鲜明：极度注重细节，对球员个人以及整支队伍的要求直言不讳。尽管这是一支需要磨合化学反应的全新阵容，但训练营一开练，湖人就迅速进入了状态。
（亚星卓）
【历史交锋】
5月17日晚，因为少打一人，成都蓉城主场被青岛西海岸1比1逼平，没有带着连胜进入间歇期。
今年对成都蓉城的考验是全方位的，不仅要稳住在联赛中的成绩，还要第一次打亚冠，包括要去竞争足协杯。多线作战，对于轮换思路和板凳厚度的要求都比较高。
本赛季打完前13轮，成都蓉城已经与前五的球队都交过手，除了客场平北京国安之外，其他场次均是取胜。值得一提的是成都蓉城客场挑战山东泰山一役，这个对手算得上是成都蓉城的“克星”。去年联赛和足协杯三次交手，徐正源被前辈崔康熙“三杀”，这个对手已成为蓉城队和成都球迷心中最想迈过去的那座大山。
那今年的成都蓉城队与去年比有什么不同？徐正源说：“我们更加成熟与冷静了，并且我们有了更强的胜利欲。今年我有必胜的信心与决心，我相信我们的球员也是如此。因此跟山东的比赛，我们完成了复仇。但是那只是第一回合，第二场在我们的主场，我们也会保持同样的战斗力与意志，去迎接与山东的比赛。”
第2轮主场1比2不敌津门虎，成都蓉城的赛季首败来得有点早，但也给徐正源和全队一个很好的提醒，就是球队进入到联赛的状态一定要快，在战术打法稳定的同时，要始终保持高度的专注。上一个间歇期时，为了打好这一阶段的密集赛程，教练组就做了充分的准备工作。徐正源表示：“我们一直在认真准备下一场比赛。虽然在密集赛程之下很不容易，但是球员们保持了高度的专注力，教练组也一直对球员提出这些要求。我常跟他们说，如果想要保持较强战斗力，如果想要争夺更高的位置，我们就需要面对更多压力，要思考更多，备战也要更加细致。”重要的是，徐正源这么要求，他的球员们也按要求做了，然后大家惊喜地发现，这一阶段的收获比预期的要好。
本赛季双方的首度交手是在第4轮，那段时间成都蓉城的压力相当大，因为第2轮时吃到赛季首败，第3轮在客场和国安战平，成都蓉城处于开局两轮不胜的小低谷中，和泰山这一战的结果就显得十分重要了。
这个赛果对成都蓉城来讲多少有些遗憾，不过，不可否认的是，成都蓉城已成为今年联赛桂冠的有力竞争者。从4月到5月，成都蓉城保持不败，不仅战胜了老冤家山东泰山，还连斩上海双雄，对阵前五球队保持不败。
现阶段的成都蓉城是防守端做得最好的球队，13轮仅失8个球，全中超最少。在进攻端，目前队内收获进球的人数已有10人之多，韦世豪、杨明洋、元敏诚等国内球员状态火热。韦世豪打进5球，位列队内射手榜首位。
在这个阶段的比赛中，后卫元敏诚、中场杨明洋以及韦世豪的表现是十分抢眼的，他们也通过自己的努力稳住了位置。
这种既是竞争又是互助的关系，充分体现了全队的团队精神，也让每个球员都维持着最好的状态。
从上一个间歇期结束到这个间歇期到来，中间约一个半月的时间，成都蓉城打了11场联赛，保持不败。这期间成都蓉城的3场平局，是主场被云南玉昆和青岛西海岸逼平，还有一场是客场1比1踢平了北京国安。目前成都蓉城积30分，排名第二位，与榜首的上海申花只差2分。
拿下比赛是成都蓉城想过的，但3比0顺利地拿下比赛却是出乎他们意料的。这次“复仇成功”对成都蓉城来讲意义重大，他们翻过了曾经最想翻过去的那座山，也战胜了去年的自己。
赛程很密集，但徐正源没有在核心位置上进行大面积轮换，尤其是中场位置，杨明洋和周定洋的“双洋组合”已经稳定，在整个战术体系中发挥着至关重要的作用。周定洋连续登上中超跑动榜榜首，杨明洋的灵气也深得徐正源喜爱。他表示：“杨明洋是我们一直想要引进的球员，他来了对我们球队的帮助很大，他也非常适应我们的战术体系。我们别的中场球员现在表现也很好，后面在亚冠、联赛的比赛中，我们肯定会有相应的轮换。”
在与记者总结这一阶段球队在密集赛程中的表现时，徐正源表示，其实球队在第2轮就遭遇赛季首败时也有一些担心。“今年新加盟的球员为了适应球队是需要很多时间的，但是他们的适应情况比我想象的要好。实话说，相比预期来说的话，现在的情况比我想象的要好。原因在于我们的训练还不错，并且我们在冬训时已预估到这样的密集赛程，因此在冬训时就安排了3到4天一赛，目前来看球员们适应得不错，因此才能应对好如此艰难的赛程。”
挺过了赛程密集的四五月之后，中超联赛进入了间歇期，成都蓉城需要尽可能地总结这一阶段的得失，比如上轮主场被西海岸逼平，徐正源对球队的表现就略显不悦，他认为，“因为我们是职业教练、职业球员，如果还想成为一支更强的队伍，那我和球员都需要进行反省，比如因红黄牌被罚下、领先后被对手扳平等情况出现后怎么应对，并且在接下来的备战中要更加努力、更加谦逊。”在他看来，虽然这支球队已经做得够好了，但依旧还有提升的空间。
徐正源说：“最重要的是强大的意志品质以及坚定的决心，这是基础，但这不是容易做到的。今年是我在球队工作的第5年，这几年中我一直给球员强调的就是要有强大的意志品质，因为我们是职业球员，不是业余球员。在这一点上，我们的球员比之前做得更好。想要有强大的意志品质，离不开我们的积极训练以及充足的体能，我们在训练中做得非常不错，这是我们在这一阶段保持不败的主要原因。”
徐正源表示，从总体上来说，成都蓉城的战术打法较为稳定。从已经打完的13轮比赛来看，徐正源贯彻的三中卫体系，加上强调边路进攻、边中结合的打法，虽然已经被很多球队知晓，但难以破解。本赛季新加盟的球员与原有球员之间的配合很默契，对徐正源的战术要求消化得也不错，进一步提升了这套打法的有效性。“我觉得这是我们这一阶段表现不错的原因。”徐正源说。
上个赛季，俱乐部提出了明确的目标，就是要进军亚冠联赛，最终成都蓉城排名第三，拿到了亚冠资格。今年，俱乐部虽然没有明确提出要争夺联赛桂冠，可现在赛程接近完成一半，成都蓉城成为联赛桂冠的有力竞争者。
对此，徐正源表示：“在比赛中想要展现不错的表现，最重要的是状态。教练组每天开会时，会通过各个教练的意见去确认每个球员的状态，也会通过训练项目去调整每个球员的状态，通过多种方式和手段把球员的状态调整到最好。每个球员之间都是竞争关系，我们教练组也会在相同位置的球员中，通过他们的竞争来考察谁的状态更好，然后选择状态最好的球员上场比赛，不会因为你是国家队的球员就一定能打上首发，我相信相互之间的竞争也是让队员保持最好状态的办法。”
从赢下山东泰山开始，成都蓉城面对中超传统强队时有着更充足的信心，客场战胜海港，主场拿下申花，在密集赛程中连斩强队，对于成都蓉城这样的“年轻球队”来讲十分不容易。
费利佩此前已经有9轮比赛没有进球，大家都知道，他很想尽快打破进球荒，所有队友也在尽可能地帮助他，第12轮4比 0大胜梅州客家的比赛中，已经传射建功的韦世豪一直在努力给费利佩喂饼，中场休息时他坦言，“我就是想让费利佩也有个进球。”在第13轮对青岛西海岸的比赛中，费利佩终于收获了进球。
目前养伤中的卡隆仍处于无法跟队训练的状态，徐正源也希望借助间歇期，队内的伤兵能得到及时康复。在被问到夏窗是否会进行人员调整时，徐正源表示：“上半赛季结束后，虽然我们还不知道会不会有人员的变动，但是一般来说每个队多多少少都会有一定的变动，如果我们想要把联赛、足协杯、亚冠3条战线的比赛打好的话，就需要一定的轮换，那我们会根据球队和转会市场的实际情况进行一定的人员调整。”
【球员介绍】
坐在我们面前的杲航，给人第一感是爽朗，心直口快。
“当时同济大学体育生不管多大岁数，都在经管学院一个班里，专业是市场营销。你像吴承瑛（前上海申花球员）都多大了，当时是我学弟。上海好多足球队的都往那送，那个班什么文化水平，像我上过小学都算高的，那些踢球的还不如游泳队的，上课大多在睡觉。”
什么门路都没有，但教练还是带杲航去了上海。“教练说，我给你们送队员来了，先看看孩子吧。让我当场游个200米蝶，录取了。”
毕业后择业，杲航首先排除掉的选项，就是老本行。
1987年出生的杲航，有个少见的姓（杲，读音同搞）。“我这姓肯定不在百家姓里。小时候比赛，检录处从没念对过，礼貌一点的念“什么航”，还有念‘呆’的，念‘果’的。”
“我在这个行业有一定能力了，财务稳定的情况下，还是觉得更适合去国外发展，孩子也要到国外读书。”
到现在，杲航已亲自攀登过三座5千米以上雪山，包括5005米的青海岗什卡峰、5588米的那玛峰和非洲乞力马扎罗山。她为此参加专业集训，成了登山达人。
大学梦最终还是实现了，2003年，她看到上海同济大学招生简章，一级运动员也可报考。
“我能感受到我是不屈不挠的（笑），十年如一日艰苦而孤独的训练，我都挺过来了，再没有任何事能压倒我。去登山也一样，高海拔极度缺氧都能坚持下来，生活里还有什么比这更难呢？体育运动让我有藐视一切困难的底气，要么你被困难击倒，要么就把困难踩在脚下。”
她一边问我们“这能说吗？”一边就竹筒倒豆子和盘托出了。以至有时我们听到咋舌：“你这说的，我们不敢写啊！”
“通过登山募捐，每年爬一组海拔5千米以上雪山，为边远地区穷困女孩提供奖学金，在那些地区，很多女孩读完初中就不上学了，我们支持她们高中三年学业。”
聊到带娃，杲航说起了自己的教育理念：问娃之前，先问己。
“爬雪山很苦，缺氧环境，又冷，食物短缺。但运动员经历对我还是有用，登山这些人里我不一定最年轻，但一定是体力最好、最耐得住的。集训时每天4点半起床跑15公里，坚持了三个月。”
这期间，杲航的老大与老二陆续降生，她笑称生了孩子记忆力进一步下降，“真是活活考了三年，再也考不动了。”
“朋友说你在美国一人带两个小孩，想象不到你如何生活的。不认识我的人，不信我一个人能行，但我就是活下来了，活的还行。”
就这样，泳坛新星“李某某”横空出世。
“那时我是少年宫头牌，家长约我上课，从早8点排课到晚8点，除了吃午饭，我都不带从泳池上来的，光换孩子下池了。”
“最难是考证，期货从业资格证、中级经济师证这些，我一个体育生刚毕业，都不清楚这行业是干啥的，只能天天看书学习。”
杲航读的属于STEM专业（科技工程类），因中美关系问题，杲航现在不太敢回国，怕再回美国会被卡。
2019年，杲航加入上海“她无限”公益基金会，这是个全女性组织。
上大学五年（含一年预科），杲航课余打工，暑假在少年宫当游泳教练。“挣了不少钱，全年学费生活费都能cover掉，还能给我妈钱。”
杲航自己开了家公司，主做教育类咨询。又和朋友投资一家英文培训及留学规划机构，搭配体育资源。“主要面对国际学校学生，他们出国是需要运动加持的。我能给你对接到最好的网球俱乐部、帆船俱乐部、赛艇、击剑等都有。”
“比如去美国，我就和她们说，咱不要互相影响，妈妈也是去学习的。别人陪娃读书，我是和娃一起读书。”
“之前没人听过‘李某某’，结果你一来拿了好几个冠军，别人都问这谁啊。外省说，你来我们省体工队吧，但那样我就要永远用‘李某某’这个身份生活，杲航这人就没了，那我不干。”
“租房就困难，没有信用分，又是新来的。国外对信用值特看重，我看房看了26套，哪怕付一年租金，人家也不租给我。”
“既然留在上海，就往风口行业靠吧。一开始投了三四家公司的简历，后来找人牵线，去了某国企期货公司。”
在做过这么多事情中，最让杲航骄傲的是做公益。
为游泳差点变身另一个人
为公益去爬雪山 成了登山达人
“游泳队的男生女生，长相身材都好，处于恋爱链顶端，花游更高一点，跳水在游泳下面，水球就更靠后了。”
初到异国时，杲航在生活与文化适应上遇到过难题。“我落地的城市，和旧金山40分钟车程，谁也不认识，一个朋友没有。”
“接送孩子都是我，你看我今天开车公里数，比一般Uber（美国网约车）司机都多。”
“有中国登山队教练和我们一起爬，他都想把我留下，他说我运动员底子太好了，再爬一个7500米以上雪山，我就能拿国家一级登山运动员证了。”
“能入游泳队女孩眼的，只有足球队的，能和足球队谈恋爱的，也只有游泳队和体操队的女孩。再往后就是球类，羽毛球也还行，还有排球、毽球的，排最后肯定是乒乓球的。”
“我对期货不懂，但一听国企，我肯定想进啊……山东人嘛你懂的。我上班是在上海营业部。”
杲航就这样进入了金融期货行业，负责开户与合同管理，跑遍了江浙沪的客户，开阔了眼界，也积累了人脉资源。
“游泳教练我肯定不干了，能看到头，而且是青春饭，我20岁能在水里泡10个小时，年龄大了还能泡吗？”
“有两年我被借到外省参赛，改名‘李某某’，给外省拿了两年省运会金牌。”
她想了想，还是回溯到了那个18岁前整日埋头游泳的小姑娘。
杲航第一志愿报了北京体育大学，她心中“运动员的首选”。但教练和她一起交报名材料时，包括健将证在内的一兜子证件，莫名其妙丢了，结果她没上成北体大，留在队里当助理。“就是杂活，给队员按摩、做后勤、熬阿胶……”
从18岁前每天在体工队闷头苦练、没怎么见过世面的小姑娘，到如今做期货、爬雪山、做公益，在美国独自带俩娃的妈妈，她一路怎么走过来的？
“租到房后开通水电煤气，都要电话办理，那时我英文又不足以电话说明白，见面还能用手比划或翻译软件，电话办事太难了。”
“那时大学里体育生也有鄙视链。体育生有两种，一种是我们这种千分之一名额的，靠专业队成绩特招。另一种是读过高中的二级运动员，高考照顾分。然后就分两派，他们觉得我们学习不行，我们专业队的觉得他们啥也不是，也不是真靠高考进的，运动成绩也不灵，谁也看不上谁。”
长年大负荷训练带来了后遗症。“16岁半左右，我身体撑不住了，训练一上量就发烧，长时间超负荷太多了。我觉得没奔头了，就和队里商量退役。”
“很多家长对孩子有执念，一定要培养孩子如何如何。我觉得别有执念，能力匹配欲望，家长能力匹配不上的时候，期望该降低就降低。”
“我是1987年5月的，年龄给我改小半年。比完赛改不回去了，到现在我所有证件都是88年2月，我和朋友开玩笑，早知这样，我给自己改成90后，那不更年轻了。”
“天天后悔，选材时也没和我说每天要游两万米啊！你游着泳，把前世今生想个遍，还没游完呢。每天看到水就烦，没抑郁就不错了。”
一个人在美国带俩娃 扔哪都不怕
退役运动员安置有三条路。第一是给一笔退役费买断，大概几万块钱；第二是在体制内给找工作；第三是上大学。
家里本想送杲航学乒乓，但她不喜欢，选了游泳。10岁游进了体工队，有了每月800块固定工资。
“你现在给我扔到哪个国家，我也不怕。要说困难，每天睁眼就都是困难，但后来好像也都云淡风轻了。你看我那么忙，每天还发4、5条朋友圈呢。”
“后来我又发起飞燕计划，资助偏远山区孩子参加体育运动，预防抑郁，到现在先后有4千孩子加入。”
进职场往风口行业靠
大学体育班的恋爱鄙视链
聊到这，这位前游泳运动员的丰富经历与超强活力，你也许已能感受得到。我们问她，今天的杲航是怎样炼成的？
“一切为了孩子，读这个专业有三年OPT停留时间，能有更长时间在美国找工作。我小女儿是美国籍，大女儿中国籍，为大女儿，我是硬着头皮在读。我英语是现学的，整整一年，早9点到下午4点，全日制语言班。”
杲航如今在美国旧金山租房住，两个孩子读私立学校，她自己在加州多米尼克大学读MSBA硕士。从她身上，你能看到作为母亲的某种强大韧性。
“其实这些山区孩子的信息量和认知，不比城里孩子差，只缺实地探索的机会和经历，她们一些观点，甚至比很多大城市小孩还成熟。这对我触动很大，这么优秀的孩子不能继续读书，真很可惜，所以我觉得我们做的事很有意义。”
“对人家学霸来说不难，对运动员可能就是三五倍难度。但我一直说，我感谢自己的运动员经历，它给了我抗压能力。”
“那时我14岁，什么都不懂。身份证、户口本、参赛证都是假的……给我弄了一整套身份，那两年我不是杲航了，就是‘李某某’。”
“在要求孩子之前，你先问问自己是什么样的。”
“我还玩潜水，马上就能考潜水救援证了，我运动很多，生活挺丰富，因为我很愿意学新东西。还有高尔夫课，还有普拉提。每周去大海里游泳两次，早晨5点半，天和海都是黑的。”
为游泳，杲航身不由己，差点变身成“另一个人”。
回忆校园生活，除了给校游泳队拿冠军，杲航印象深的还有体育班“恋爱鄙视链”。
采访展开，我们惊叹于这位37岁前游泳选手的丰富经历，也不禁好奇：
大学里，杲航终于有机会好好看书。“别人谈恋爱或干别的，我是看书，熄灯后点蜡也看。10岁进体工队前，我成绩特好，校长老去家访，劝我别游泳，读书考大学。”
2023年，杲航从单位辞职，她想换个环境。“我这性格直来直去，国企那种人际关系，虽然我能应付的很好，但并不喜欢，不想再做违心事去维护关系。”
18岁前的杲航，就是条一天到晚游泳的鱼。5点早操，到晚上9点下训。每天训练量2万米左右，10到18岁都这么过的。
“有的孩子就是承欢膝下的，你别逼他去光宗耀祖，有的孩子有能力去光宗耀祖，你也别逼他回来承欢膝下。发挥孩子长处，接受短处就好。对孩子可以帮助和推动，但别强求结果。”
杲航毕业后的求职想法，是“往金融方面靠一靠”。
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