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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

有利情报

卡利亚里(主队)

1. 卡利亚里本赛季联赛5场比赛,得失球不超过2球的场次占联赛总场次的80%。

不利情报

1. 卡利亚里3场比赛连胜,状态极佳。

1. 尤文近5场正赛连续进球,且场均进球达2.4球。

2. 卡利亚里本场迎来人员利好,德伊奥拉和凯文·卡洛斯均已恢复并进入比赛名单。德伊奥拉此前接受膝部手术后提前回归,本赛季意甲已经出场5次、累计443分钟,虽然更可能先从替补开始,但他的回归将增强中场轮换。凯文·卡洛斯则从轻微肌肉问题中恢复,目前具备出场条件。门将沙里虽然从国家队归队后有轻微不适,但仍进入名单,可正常使用。另一方面,费利奇、伊德里西和特雷皮继续因伤缺席,其中伊德里西预计要到11月左右评估复出。整体来看,卡利亚里仅剩少量长期伤员,阵容完整度已有所改善。

不利情报

尤文(客队)

有利情报

4. 尤文图斯本场遭遇较为严重的人员问题,尤尔迪兹、图拉姆、埃卡托尔、洛卡特利、博加、格拉巴拉和奥乌苏均因伤缺席,其中格拉巴拉遭遇前十字韧带伤,洛卡特利本赛季已经出场3次,缺席将影响中场组织与比赛控制;尤尔迪兹则会削弱前场突破和创造力。多名球员同时无法出战,尤文的首发选择、替补深度以及调整空间都将受到影响。

4. 尤文身价≥卡利亚里身价的5倍,尤文阵容实力优于卡利亚里。

3. 尤文图斯上一轮意甲主场2比0战胜亚特兰大,取得各项赛事两连胜,球队整体表现逐步回稳。进攻端是尤文近期最突出的优势,最近3场正式比赛合计打进9球,场均达到3球,前场在快速推进、边路制造机会和禁区终结方面展现出较强效率。连续取得胜利也帮助球队提升了比赛信心。

3. 卡利亚里马尔蒂尼近3场比赛连续进球,马尔蒂尼近期状态出色。

1. 从本次国际比赛日的国家队消耗来看,卡利亚里整体处于更有利位置,尤文图斯方面则面临体能考验。卡利亚里仅有7名球员入选国家队,累计出场约916分钟;尤文图斯则有12名国脚参加比赛,累计达到1656分钟,整体负荷明显更高。尤文球员还面临更多跨洲旅行和恢复问题,其中切利克累计出场360分钟,个人负荷较大。尤文虽然拥有更深的阵容,但比赛后段的体能风险仍然略高。

5. 卡利亚里本赛季联赛5场比赛,在领先的情况下最终获胜的场次占总胜场的100%。

4. 卡利亚里本赛季意甲开局表现十分出色,前5轮取得4胜1负,目前排名积分榜第4位,成为开局阶段的惊喜球队。球队最近3轮连续取胜,期间打进4球、仅丢1球,攻防两端展现出较好的稳定性。连续拿分不仅提升了球队信心,也说明卡利亚里在比赛控制、机会把握和防守组织方面都有明显进步。

3. 尤文本赛季联赛5场比赛,得失球不超过2球的场次占联赛总场次的80%。

2. 卡利亚里本赛季联赛5场比赛,在落后的情况下最终输球的场次占总负场的100%。

6. 尤文图斯教练斯帕莱蒂在10月10日赛前发布会上确认,坎比亚索已经完成全部训练,目前具备参加比赛的条件。此前他的身体状态曾受到关注,如今顺利恢复合练,为球队边路和中场位置增加了可用选择。坎比亚索能否直接首发仍需等待官方阵容公布,但他的回归至少提升了意大利的轮换深度。

5. 尤文图斯近年对卡利亚里整体占据上风,曾在2025年11月意甲以2比1取胜,并在2025年2月联赛和2024年12月意大利杯分别以1比0、4比0战胜对手。不过,双方最近一次交锋中,卡利亚里在2026年1月主场以1比0战胜尤文图斯,成功终结此前的对赛劣势。尤文历史交锋优势依然存在,但上次失利说明卡利亚里并非没有制造威胁的能力,本场尤文仍需警惕对手的主场表现与防守反击。

2. 尤文近10场比赛得失球不超过2球的场次达到7场。

2. 尤文本赛季联赛5场比赛,在领先的情况下最终获胜的场次占总胜场的100%。

5. 尤文本赛季联赛5场比赛,在落后的情况下最终输球的场次占总负场的100%。

【历史交锋】

北京时间10月14日凌晨3:00,欧冠联赛阶段第2轮,马德里竞技主场迎战曼联。马竞近期四连胜,曼联四轮不胜——状态一个天上,一个地下。更扎心的是,欧冠历史上,马竞从未输给过曼联。大都会球场,对红魔来说就是噩梦之地。

曼联的伤病名单,长得像购物小票。卢克·肖、多古、马兹拉维、梅努、谢什科全部缺阵,乌加特、马兹拉维仍在伤停。最致命的是左后卫位置——彻底真空。达洛特大概率代打左路,而他对面的,恰恰是马竞的强侧:亚洲新核李刚仁、西甲顶级右翼卫小西蒙尼、世界杯冠军右翼略伦特。三个人轮番冲击一个代打左后卫,这画面,想想都心疼达洛特。

李刚仁,是这场比赛最大的X因素。韩国中场在巴黎圣日耳曼历练多年后,如今已是马竞的中场核心。他的传球、突破、远射,样样精通。曼联若不能限制他的出球,马竞的进攻就会像潮水一样涌来。有球迷调侃:“曼联的左路,成了马竞的提款机。”话虽损,但以曼联目前的防线配置,李刚仁+小西蒙尼+略伦特的组合,确实够红魔喝一壶。

曼联也有好消息。德利赫特伤愈归队并参与合练,已入选大名单,有望时隔一年重返欧冠赛场。他的经验对年轻的曼联防线至关重要。巴莱巴大概率提上首发搭档蒂勒曼斯,中场的硬度和跑动能力会有所提升。但牌就这么多,阿莫林的排兵布阵,腾挪空间极其有限。

从1-1到1-0,马竞对曼联的欧冠不败纪录,是心理优势,也是实力写照。曼联近四场不胜,上轮英超多一人还被热刺补时绝平,守不住优势成了痼疾。面对马竞这种“领先后能把比赛拖入泥潭”的球队,曼联一旦先丢球,翻盘难度极大。马竞火力全开,曼联残阵应战,欧冠克星魔咒难破,亚洲新核暗藏杀机。大都会球场,红魔凶多吉少。

【球员介绍】

北京时间12月10日凌晨,2024斯诺克苏格兰公开赛正赛首日战罢。在当日进行的13场正赛首轮比赛中,出战的7位中国选手中,11号种子张安达、肖国栋、吴宜泽和龙泽煌成功闯入第二轮,而吕昊天、徐思和贺国强被淘汰;此外,包括张安达在内,出战的6位TOP16种子中,只有卫冕冠军、头号种子G-威尔逊爆冷出局。

此外,在中国新秀贺国强对阵4号种子马克-艾伦的比赛中,“小钢炮”开场打出1杆50+,连胜2局,大比分2-0领先。中国新秀追回一局后,北爱尔兰人又连轰1杆破百和1杆90+,再胜2局,大比分4-1晋级正赛第二轮。

第四时段中,中国小将吴宜泽在先丢一局后,凭借2杆50+和1杆破百,打出一波4连鞭,大比分4-1逆转巴基斯坦选手法拉赫-阿贾布,完成对对手的2连胜,晋级正赛第二轮。

同时段另一场比赛中,11号种子张安达与英格兰小将斯坦-穆迪打满7局。比赛中,达仔开场凭借1杆60+,连胜2局,大比分2-0领先。英格兰小将打出1杆70+扳回一局后,中国悍将62-53再胜一局,大比分3-1率先拿到赛点。此后,穆迪连轰2杆70+,挽救2个赛点。关键的决胜局中,张安达抓住机会率先上手,单杆50分断掉。此后双方你来我往,陷入防守大战,达仔最终以71(50)-14拿下,大比分4-3晋级正赛第二轮。

当日完全赛果如下:

正赛首日共打出9杆破百,分别归属于7人:马克-艾伦在对阵贺国强的第四局中打出单杆104分,其生涯破百数达到642杆,继续排名历史单杆破百榜第十,距离上一位的马克-威廉姆斯(652杆)还差10杆;巴里-霍金斯在对阵亚历山大-乌森巴赫的比赛中打出2杆破百,其生涯破百数达到479杆,继续排名历史第15位,距离上一位的K-威尔逊(485杆)还差6杆;瑞恩-戴在对阵安东尼-麦克吉尔的比赛中打出2杆破百,其中第五局的单杆136分是当日单杆最高分,其生涯破百数达到468杆,继续排名历史第16位,距离“霍师傅”还差11杆;杰克-琼斯在对阵杰米-琼斯的第二局中打出单杆101分,其生涯破百数达到93杆,在历史单杆破百榜副榜(超过80杆不到100杆的人)上继续独占第一,距离主榜(达到100杆大关)还差7杆。此外,中国小将吴宜泽在对阵法拉赫-阿贾布的第四局打出单杆102分,乔-奥康纳在对阵吕昊天的第五局打出单杆123分,伊安-伯恩斯在对阵约翰-希金斯的第二局中打出单杆130分,不过这3人暂时均未上榜。

同一时段,12号种子阿里-卡特对阵苏格兰老将格雷厄姆-多特。比赛中,多特60-57险胜先下一城。随后,“机长”接连打出2杆70+,连扳3局,大比分3-1反超率先拿到赛点。第五局,多特完成单局逆转,挽救1个赛点。第六局,尽管苏格兰老将打出单杆57分,但遗憾未能超分。卡特趁机清到粉球,以67-57(57)回敬单局逆转,大比分4-2晋级正赛第二轮。

第一时段的揭幕战中,中国选手龙泽煌对阵卫冕冠军、头号种子G-威尔逊。比赛中,中国新秀凭借1杆60+,开场连胜2局,大比分2-0领先。第三局,双方各打出1杆单杆52分,“老司机”以73(52)-52(52)扳回一局。龙泽煌以70-38再胜一局,大比分3-1率先拿到赛点。G-威尔逊挽救1个赛点后,中国新秀经过漫长的防守大战,以59-34再胜一局,大比分4-2淘汰卫冕冠军,晋级正赛32强,爆出了不大不小的冷门。“老司机”也就此终结了2次卫冕冠军的赛会14连胜纪录。

正赛首日共进行了13场正赛首轮的比赛(原定共有16场比赛,但有3人退赛,实际只进行13场),分为5个时段,第一和第五时段各2场,第二、三、四时段各3场比赛。其中共有7位中国选手出战。

同一时段,肖国栋与徐思展开了一场中国德比。比赛中,肖国栋表现稳定,且把握机会能力更加,虽然没打出1杆50+,但还是大比分4-1战胜打出1杆60+的徐思,成功晋级正赛32强。

在14号种子约翰-希金斯对阵英格兰选手伊安-伯恩斯的比赛中,“巫师”开场打出1杆50+,先下一城。伯恩斯回敬1杆破百,扳回一局。此后,苏格兰人连轰2杆50+,再胜2局,大比分3-1率先拿到赛点。第五局,伯恩斯率先打出单杆53分,希金斯随后打出单杆62分反超,但清彩阶段错失绿球,未能超分。英格兰人趁机上手清至粉球,以71-62(62)挽救1个赛点。第六局,“巫师”以86-24再胜一局,大比分4-2晋级正赛32强。

2024斯诺克苏格兰公开赛正赛于当地时间12月9-15日在苏格兰爱丁堡Meadowbank体育中心举行。其资格赛已于当地时间10月28-30日在英格兰谢菲尔德的庞泽福治体育中心(Ponds Forge Sports Centre)结束。共有9位中国选手从资格赛脱颖而出,算上直接晋级正赛的10号种子丁俊晖、11号种子张安达、13号种子斯佳辉、肖国栋、周跃龙、庞俊旭和吴宜泽7人,共有16位中国选手出战正赛。此外,3号种子贾德-特鲁姆普、6号种子罗尼-奥沙利文和8号种子马克-威廉姆斯退赛,因此,TOP16种子中,只有13人出战正赛。

第二时段中,中国选手吕昊天对阵英格兰选手乔-奥康纳。比赛中,英格兰人先下一城后,吕昊天扳回一局,大比分战成1-1平。但随后,奥康纳连轰2杆50+和1杆破百,连胜3局,大比分4-1获胜晋级正赛第二轮。

(清泠)

📷 FC安养VS全北现代精彩图集

FC安养VS全北现代直播现场画面 FC安养VS全北现代比赛精彩瞬间 FC安养VS全北现代赛前训练图集