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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
10月27日，欧联杯小组赛第3轮，罗马主场2-0战胜布拉格斯拉维亚。
罗马出场阵容：99-西维拉尔、14-迭戈-略伦特、23-G-曼奇尼、5-恩迪卡、19-切利克、52-博维（45’16-帕雷德斯）、4-克里斯坦特、59-扎莱夫斯基（69’2-卡尔斯多普）、22-奥亚尔（87’64-切卢比尼）、90-卢卡库（82’60-帕加诺）、92-沙拉维（69’11-贝洛蒂）
第1分钟，沙拉维前场抢断，横传博韦，后者远射进球。
第17分钟，沙拉维助攻卢卡库进球。
（Cinderella）
【历史交锋】
10月6日，世界排名第32的韩国队迎来了一场国际足球友谊赛，韩国此役主场PK53岁卡纳瓦罗执教的、世界排名第60的乌兹别克斯坦队。
韩国近期热身赛连续两场未能取胜，急需借助主场找回竞技状态；乌兹别克斯坦势头正盛，热身赛拿下两连胜，士气高涨。翻看双方近三次交手记录，韩国取得 2 胜 1 平，在历史对话中占据上风。此番出征客场，乌兹别克斯坦迎来复仇之战，希望打破过往对阵韩国的不利局面。韩国坐拥主场，力求摆脱连续不胜的困境。一边是渴望止颓的亚洲劲旅，一边是状态火热的挑战者，这场亚洲球队间的较量看点十足。
上半场第6分钟，孙兴慜主罚弧顶处任意球直接攻门得手，帮助韩国队取得领先。
第60分钟，宋旼奎在禁区右侧倒三角传中，吴世勋在门前跃起头槌进球，帮助韩国队再下一城扩大领先优势。
最终韩国如愿战胜乌兹别克斯坦队，终结了连续2轮不胜，而乌兹别克斯坦队2连胜终结。
【球员介绍】
皇马客场3-2绝杀埃尔切，巴尔韦德达成250场里程碑之夜，最感动人的不是纪录。当终场哨响，比分定格在埃尔切2比3皇马。皇马从客场带走三分，也带走了比胜利更重要的东西——信心、轮换深度，以及一个越来越像队长的男人-巴尔韦德。
巴尔韦德赛后特别点到了迪奥曼德。他直言，迪奥曼德速度极快，球队正在逐渐了解他。这名进攻型球员具备优秀球员的素质，能突破防线，也能在单刀机会中高效得分。全队都相信他。最后，他给姆巴佩送出了一脚精彩传球。
上半场踢出赛季最佳比赛，皇马重新找回赢球节奏！
周末德比，皇马带着三分、信心和团结出征。巴尔韦德的第251场西甲比赛，目标只有一个，赢球！
这句话听起来简单，却像极了巴尔韦德这些年的缩影：不抢功，不抱怨，哪里需要就往哪里填。从边路到中场，从工兵到核心，他一直是教练最放心的那个人。
这一夜，巴尔韦德迎来西甲第250场里程碑。对很多球员来说，这是值得大书特书的夜晚；但对巴尔韦德来说，赛后他谈得最多的，却不是自己。
250场西甲，只是一个数字。但巴尔韦德的态度，才是皇马最可怕的地方：不抢镜，不贪功，只关心球队能不能赢。这样的球员，配得上掌声，也配得上队长袖标。
这个细节，或许比比分更让皇马球迷兴奋。因为一支豪门要走得远，不能只靠固定几个人，必须有人站出来，必须有人成为变量。
巴尔韦德还说了句大实话：替补球员对球队非常重要，今天正是他们扭转了比赛。漫长赛季，拼的不只是首发十一人，更是板凳深度。谁能在主力疲惫时顶上，谁能在僵局中改变节奏，谁就能决定冠军归属。皇马这场3比2，赢的不只是埃尔切，也赢出了更衣室的凝聚力。
本场比赛，皇马上半场的表现被巴尔韦德称为本赛季最好的之一。球队不仅领先，内容也踢得流畅。更让他高兴的是，进球的队友都出现在该出现的位置。对一支志在争冠的球队来说，重新赢球很重要，继续在联赛中保持竞争力、待在积分榜前列、积累信心，同样重要。而这场胜利，也给周末的马德里德比注入了最好的强心剂。
谈到马德里德比，巴尔韦德表示全队满怀期待，劲头足，能量也足。赢球很重要，就是为了带着好心态去打下一场。现在要做的，就是休息，准备下一场。
迪奥曼德闪光，助攻姆巴佩进球！
替补扭转比赛，德比前最好的强心剂！
皇马队长说，最初也没想到能走到250场西甲。在皇马这样的俱乐部，能出场已经不容易，能长期站稳更是难上加难。他在这里收获太多，也想继续拿冠军，继续在这家全世界最好的俱乐部写下自己的名字。对他而言，能继续为球队出力，是荣幸，也是极大的满足。只要球队赢球，他就开心。
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
10月27日，欧联杯小组赛第3轮，罗马主场2-0战胜布拉格斯拉维亚。
罗马出场阵容：99-西维拉尔、14-迭戈-略伦特、23-G-曼奇尼、5-恩迪卡、19-切利克、52-博维（45’16-帕雷德斯）、4-克里斯坦特、59-扎莱夫斯基（69’2-卡尔斯多普）、22-奥亚尔（87’64-切卢比尼）、90-卢卡库（82’60-帕加诺）、92-沙拉维（69’11-贝洛蒂）
第1分钟，沙拉维前场抢断，横传博韦，后者远射进球。
第17分钟，沙拉维助攻卢卡库进球。
（Cinderella）
【历史交锋】
10月6日，世界排名第32的韩国队迎来了一场国际足球友谊赛，韩国此役主场PK53岁卡纳瓦罗执教的、世界排名第60的乌兹别克斯坦队。
韩国近期热身赛连续两场未能取胜，急需借助主场找回竞技状态；乌兹别克斯坦势头正盛，热身赛拿下两连胜，士气高涨。翻看双方近三次交手记录，韩国取得 2 胜 1 平，在历史对话中占据上风。此番出征客场，乌兹别克斯坦迎来复仇之战，希望打破过往对阵韩国的不利局面。韩国坐拥主场，力求摆脱连续不胜的困境。一边是渴望止颓的亚洲劲旅，一边是状态火热的挑战者，这场亚洲球队间的较量看点十足。
上半场第6分钟，孙兴慜主罚弧顶处任意球直接攻门得手，帮助韩国队取得领先。
第60分钟，宋旼奎在禁区右侧倒三角传中，吴世勋在门前跃起头槌进球，帮助韩国队再下一城扩大领先优势。
最终韩国如愿战胜乌兹别克斯坦队，终结了连续2轮不胜，而乌兹别克斯坦队2连胜终结。
【球员介绍】
皇马客场3-2绝杀埃尔切，巴尔韦德达成250场里程碑之夜，最感动人的不是纪录。当终场哨响，比分定格在埃尔切2比3皇马。皇马从客场带走三分，也带走了比胜利更重要的东西——信心、轮换深度，以及一个越来越像队长的男人-巴尔韦德。
巴尔韦德赛后特别点到了迪奥曼德。他直言，迪奥曼德速度极快，球队正在逐渐了解他。这名进攻型球员具备优秀球员的素质，能突破防线，也能在单刀机会中高效得分。全队都相信他。最后，他给姆巴佩送出了一脚精彩传球。
上半场踢出赛季最佳比赛，皇马重新找回赢球节奏！
周末德比，皇马带着三分、信心和团结出征。巴尔韦德的第251场西甲比赛，目标只有一个，赢球！
这句话听起来简单，却像极了巴尔韦德这些年的缩影：不抢功，不抱怨，哪里需要就往哪里填。从边路到中场，从工兵到核心，他一直是教练最放心的那个人。
这一夜，巴尔韦德迎来西甲第250场里程碑。对很多球员来说，这是值得大书特书的夜晚；但对巴尔韦德来说，赛后他谈得最多的，却不是自己。
250场西甲，只是一个数字。但巴尔韦德的态度，才是皇马最可怕的地方：不抢镜，不贪功，只关心球队能不能赢。这样的球员，配得上掌声，也配得上队长袖标。
这个细节，或许比比分更让皇马球迷兴奋。因为一支豪门要走得远，不能只靠固定几个人，必须有人站出来，必须有人成为变量。
巴尔韦德还说了句大实话：替补球员对球队非常重要，今天正是他们扭转了比赛。漫长赛季，拼的不只是首发十一人，更是板凳深度。谁能在主力疲惫时顶上，谁能在僵局中改变节奏，谁就能决定冠军归属。皇马这场3比2，赢的不只是埃尔切，也赢出了更衣室的凝聚力。
本场比赛，皇马上半场的表现被巴尔韦德称为本赛季最好的之一。球队不仅领先，内容也踢得流畅。更让他高兴的是，进球的队友都出现在该出现的位置。对一支志在争冠的球队来说，重新赢球很重要，继续在联赛中保持竞争力、待在积分榜前列、积累信心，同样重要。而这场胜利，也给周末的马德里德比注入了最好的强心剂。
谈到马德里德比，巴尔韦德表示全队满怀期待，劲头足，能量也足。赢球很重要，就是为了带着好心态去打下一场。现在要做的，就是休息，准备下一场。
迪奥曼德闪光，助攻姆巴佩进球！
替补扭转比赛，德比前最好的强心剂！
皇马队长说，最初也没想到能走到250场西甲。在皇马这样的俱乐部，能出场已经不容易，能长期站稳更是难上加难。他在这里收获太多，也想继续拿冠军，继续在这家全世界最好的俱乐部写下自己的名字。对他而言，能继续为球队出力，是荣幸，也是极大的满足。只要球队赢球，他就开心。
📷 阿斯顿维拉VS曼城精彩图集
