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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间10月10日下午，CBA季前赛汕头站第二轮比赛，山东男篮对阵天津男篮。本场比赛，山东队整体实力明显高出一筹，大部分时间保持着两位数的领先优势，74-63轻取对手。法耶与库玛杰两名大外援的比拼，成为本场对位的一大亮点。
第二节，班顿上场后掌控节奏，三分+中投，连砍5分。王证无视库玛杰，干拔三分遭到无情封盖。本节比赛，山东队整体进攻打得比较简单，没有打出太多流畅、清晰的配合。不过，班顿展现出了不错的终结能力，超远距离三分球张手命中，后仰中投也能博到2+1。王岚嵚急速变向突破上篮得手，山东队上半场40-28领先。
首节开局，山东队失误比较多，不仅连续丢后场篮板，陶汉林和班顿还先后吃到赖俊豪送上的火锅。阵容轮换后，库玛杰迎来战旧主的机会。而山东队方面，普卢默急停跳投命中长两分。陈培东也命中三分球，帮助球队取得领先。在大外援对比上，法耶的终结多样性和防守覆盖面更有优势，库玛杰的护筐更有威胁。山东队首节19-15领先。
第四节开局，蒋祺禹又上演了空篮不进的名场面。赵浩然初生牛犊不怕虎，内线背打转身，面对库玛杰的封盖，高打板拿下2分。王证连续在底角获得出手机会，第6次三分试投终于打开得分账户。何思雨突然爆发，连续命中3记三分球，王岚嵚不遑多让，里突外投强势回应。最终，山东队以74-63的比分拿下比赛胜利。
进入下半场，山东队进攻效率明显下滑，前4分钟仅凭借罚球拿到4分。赵浩然压哨长两分命中，打破球队得分荒。天津队抓住机会，逐渐将分差缩小到5分。关键时刻，陈林坚不讲理强解，命中高难度三分球。此后，王岚嵚和陈培东接连完成突破上篮，山东队瞬间扩大优势，打停对手。蒋祺禹压哨上空篮不进，第三节结束，山东队57-41领先。
数据方面，山东队共3人得分上双，班顿17分4篮板4助攻2抢断，连续两场砍下全场最高分；法耶11分11篮板2助攻2抢断；王岚嵚10分4篮板3助攻。法耶与库玛杰的高塔对位很有意思，两人表现各有千秋，库玛杰斩获10分12篮板2盖帽。
【历史交锋】
2023-2024赛季CBA总决赛已经落下帷幕，新疆男篮0比4不敌辽宁男篮，无缘总冠军。
新疆男篮教练邱彪在总决赛结束后大方的祝贺了辽宁男篮。“恭喜辽宁队获得这个赛季的总冠军，也是历史上第三支夺得三连冠的球队，表示祝贺。”
谈到新疆队这一个赛季的经历，邱彪总结道：“经过一年多不懈的努力，我们获得了常规赛亚军。但我觉得还是比较遗憾，多次强调过，我的目标就是总冠军，包括队长（阿不都沙拉木）也一样，还是比较遗憾。但是遗憾之余我们也看到了自身的不足，在总决赛的舞台上，我们的发挥，各种细节，不管从进攻到防守，执行力的细节，还有经验，确实跟辽宁队比这几场都是吃了亏。”
（勿忘初衷）
【球员介绍】
北京时间12月1日早晨，2024斯诺克英锦赛正赛第八日战罢。在2场四强战中，3号种子贾德-特鲁姆普在先丢2局的情况下，打出2杆破百和1杆60+，豪取6连鞭，大比分6-2逆转2号种子K-威尔逊，生涯第4次打进英锦赛决赛；巴里-霍金斯凭借2杆50+和1杆破百，在大比分2-4、4-5落后的情况下，挽救赛点，大比分6-5逆转4号种子马克-艾伦，生涯首度跻身英锦赛决赛。
本场比赛，K-威尔逊开场凭借防守和1杆60+，连胜2局，大比分2-0领先。但此后，稳住阵脚的特鲁姆普同样凭借斯诺克和犀利的进攻，打出2杆破百和1杆60+，连扳6局，大比分6-2完成逆转，生涯第4次晋级英锦赛决赛。
本场比赛，双方打满11局。上半场，“霍师傅”两度领先、两度被扳平，双方大比分2-2进入中场休息。休息归来，“小钢炮”再轰1杆60+，算上第四局，打出一波3连鞭，大比分4-2反超。此后，英格兰人连轰2杆50+，追回2局，大比分战成4-4。第九局，北爱尔兰人60-10胜出，大比分5-4率先拿下赛点。而霍金斯在第十局打出全场唯一1杆破百，挽救赛点，大比分来到5-5。决胜局中，双方再度陷入纠缠，艾伦在14-41落后的情况下，将比分追成41-41平，此时台面上还剩最后1颗红球。经过一番争夺，还是“霍师傅”打进红球并顺势清到粉球，以67-41获胜，大比分6-5逆转，生涯首次跻身英锦赛决赛。
2024斯诺克英锦赛正赛于当地时间11月23日-12月1日在英国约克郡的巴比坎中心（Barbican Centre）举行。赛程方面，前7个比赛日，每天进行4场比赛，分为2个时段，每个时段2场比赛，第8日共进行2场四强战，2个时段各1场，第9日进行决赛；赛制方面，正赛从第一轮到四强战，全部采用11局6胜制，而决赛则采用19局10胜制，分为2个阶段进行。
第二时段中，巴里-霍金斯对阵4号种子马克-艾伦。他俩此前曾有过21次交手，“小钢炮”12胜9负占据上风，不过“霍师傅”保持着2连胜；双方最近一次在2024斯诺克西安大奖赛上碰面时，霍金斯大比分5-3获胜。这是他俩第5场“三大赛”对决（前4场是2场世锦赛和2场大师赛），也是首场英锦赛较量，还是第5场长局制的比拼（除了三大赛就没打过长局制）。
包括傅家俊、张家玮和王雨晨3位中国香港选手在内，共有22位中国球员出战资格赛的比赛。在经历了4轮资格赛后，只有吴宜泽、赵心童、雷佩凡和贺国强4人晋级正赛。另外，算上8号种子丁俊晖、11号种子张安达、13号种子斯佳辉和16号种子肖国栋，在正赛32强中共有8位中国选手。
正赛第八日共打出3杆破百：贾德-特鲁姆普在对阵K-威尔逊的比赛中，共打出2杆破百，其生涯破百数达到1024杆，继续排名历史单杆破百榜第二，继续追赶罗尼-奥沙利文（1277杆）的脚步；巴里-霍金斯在对阵马克-艾伦的第十局打出单杆114分的当日单杆最高分，其生涯单杆破百数达到476杆，继续排名历史第15位，距离上一位的K-威尔逊（485杆）还差9杆。
正赛第八日进行的是2场正赛四强战。第一时段中，3号种子贾德-特鲁姆普将与2号种子K-威尔逊展开一场英格兰德比。此前双方共交手过32次，“王牌君”18胜14负稍占上风，不过目前是“囧哥”保持着2连胜；两人最近一次碰面是在上个月底的2024斯诺克北爱尔兰公开赛决赛上，当时K-威尔逊大比分9-3夺冠，本赛季双方2次在决赛中交手都是“囧哥”获胜。这是他俩第7场“三大赛”对决，也是第2场英锦赛较量，还是第13场长局制的比拼。
（清泠）
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间10月10日下午，CBA季前赛汕头站第二轮比赛，山东男篮对阵天津男篮。本场比赛，山东队整体实力明显高出一筹，大部分时间保持着两位数的领先优势，74-63轻取对手。法耶与库玛杰两名大外援的比拼，成为本场对位的一大亮点。
第二节，班顿上场后掌控节奏，三分+中投，连砍5分。王证无视库玛杰，干拔三分遭到无情封盖。本节比赛，山东队整体进攻打得比较简单，没有打出太多流畅、清晰的配合。不过，班顿展现出了不错的终结能力，超远距离三分球张手命中，后仰中投也能博到2+1。王岚嵚急速变向突破上篮得手，山东队上半场40-28领先。
首节开局，山东队失误比较多，不仅连续丢后场篮板，陶汉林和班顿还先后吃到赖俊豪送上的火锅。阵容轮换后，库玛杰迎来战旧主的机会。而山东队方面，普卢默急停跳投命中长两分。陈培东也命中三分球，帮助球队取得领先。在大外援对比上，法耶的终结多样性和防守覆盖面更有优势，库玛杰的护筐更有威胁。山东队首节19-15领先。
第四节开局，蒋祺禹又上演了空篮不进的名场面。赵浩然初生牛犊不怕虎，内线背打转身，面对库玛杰的封盖，高打板拿下2分。王证连续在底角获得出手机会，第6次三分试投终于打开得分账户。何思雨突然爆发，连续命中3记三分球，王岚嵚不遑多让，里突外投强势回应。最终，山东队以74-63的比分拿下比赛胜利。
进入下半场，山东队进攻效率明显下滑，前4分钟仅凭借罚球拿到4分。赵浩然压哨长两分命中，打破球队得分荒。天津队抓住机会，逐渐将分差缩小到5分。关键时刻，陈林坚不讲理强解，命中高难度三分球。此后，王岚嵚和陈培东接连完成突破上篮，山东队瞬间扩大优势，打停对手。蒋祺禹压哨上空篮不进，第三节结束，山东队57-41领先。
数据方面，山东队共3人得分上双，班顿17分4篮板4助攻2抢断，连续两场砍下全场最高分；法耶11分11篮板2助攻2抢断；王岚嵚10分4篮板3助攻。法耶与库玛杰的高塔对位很有意思，两人表现各有千秋，库玛杰斩获10分12篮板2盖帽。
【历史交锋】
2023-2024赛季CBA总决赛已经落下帷幕，新疆男篮0比4不敌辽宁男篮，无缘总冠军。
新疆男篮教练邱彪在总决赛结束后大方的祝贺了辽宁男篮。“恭喜辽宁队获得这个赛季的总冠军，也是历史上第三支夺得三连冠的球队，表示祝贺。”
谈到新疆队这一个赛季的经历，邱彪总结道：“经过一年多不懈的努力，我们获得了常规赛亚军。但我觉得还是比较遗憾，多次强调过，我的目标就是总冠军，包括队长（阿不都沙拉木）也一样，还是比较遗憾。但是遗憾之余我们也看到了自身的不足，在总决赛的舞台上，我们的发挥，各种细节，不管从进攻到防守，执行力的细节，还有经验，确实跟辽宁队比这几场都是吃了亏。”
（勿忘初衷）
【球员介绍】
北京时间12月1日早晨，2024斯诺克英锦赛正赛第八日战罢。在2场四强战中，3号种子贾德-特鲁姆普在先丢2局的情况下，打出2杆破百和1杆60+，豪取6连鞭，大比分6-2逆转2号种子K-威尔逊，生涯第4次打进英锦赛决赛；巴里-霍金斯凭借2杆50+和1杆破百，在大比分2-4、4-5落后的情况下，挽救赛点，大比分6-5逆转4号种子马克-艾伦，生涯首度跻身英锦赛决赛。
本场比赛，K-威尔逊开场凭借防守和1杆60+，连胜2局，大比分2-0领先。但此后，稳住阵脚的特鲁姆普同样凭借斯诺克和犀利的进攻，打出2杆破百和1杆60+，连扳6局，大比分6-2完成逆转，生涯第4次晋级英锦赛决赛。
本场比赛，双方打满11局。上半场，“霍师傅”两度领先、两度被扳平，双方大比分2-2进入中场休息。休息归来，“小钢炮”再轰1杆60+，算上第四局，打出一波3连鞭，大比分4-2反超。此后，英格兰人连轰2杆50+，追回2局，大比分战成4-4。第九局，北爱尔兰人60-10胜出，大比分5-4率先拿下赛点。而霍金斯在第十局打出全场唯一1杆破百，挽救赛点，大比分来到5-5。决胜局中，双方再度陷入纠缠，艾伦在14-41落后的情况下，将比分追成41-41平，此时台面上还剩最后1颗红球。经过一番争夺，还是“霍师傅”打进红球并顺势清到粉球，以67-41获胜，大比分6-5逆转，生涯首次跻身英锦赛决赛。
2024斯诺克英锦赛正赛于当地时间11月23日-12月1日在英国约克郡的巴比坎中心（Barbican Centre）举行。赛程方面，前7个比赛日，每天进行4场比赛，分为2个时段，每个时段2场比赛，第8日共进行2场四强战，2个时段各1场，第9日进行决赛；赛制方面，正赛从第一轮到四强战，全部采用11局6胜制，而决赛则采用19局10胜制，分为2个阶段进行。
第二时段中，巴里-霍金斯对阵4号种子马克-艾伦。他俩此前曾有过21次交手，“小钢炮”12胜9负占据上风，不过“霍师傅”保持着2连胜；双方最近一次在2024斯诺克西安大奖赛上碰面时，霍金斯大比分5-3获胜。这是他俩第5场“三大赛”对决（前4场是2场世锦赛和2场大师赛），也是首场英锦赛较量，还是第5场长局制的比拼（除了三大赛就没打过长局制）。
包括傅家俊、张家玮和王雨晨3位中国香港选手在内，共有22位中国球员出战资格赛的比赛。在经历了4轮资格赛后，只有吴宜泽、赵心童、雷佩凡和贺国强4人晋级正赛。另外，算上8号种子丁俊晖、11号种子张安达、13号种子斯佳辉和16号种子肖国栋，在正赛32强中共有8位中国选手。
正赛第八日共打出3杆破百：贾德-特鲁姆普在对阵K-威尔逊的比赛中，共打出2杆破百，其生涯破百数达到1024杆，继续排名历史单杆破百榜第二，继续追赶罗尼-奥沙利文（1277杆）的脚步；巴里-霍金斯在对阵马克-艾伦的第十局打出单杆114分的当日单杆最高分，其生涯单杆破百数达到476杆，继续排名历史第15位，距离上一位的K-威尔逊（485杆）还差9杆。
正赛第八日进行的是2场正赛四强战。第一时段中，3号种子贾德-特鲁姆普将与2号种子K-威尔逊展开一场英格兰德比。此前双方共交手过32次，“王牌君”18胜14负稍占上风，不过目前是“囧哥”保持着2连胜；两人最近一次碰面是在上个月底的2024斯诺克北爱尔兰公开赛决赛上，当时K-威尔逊大比分9-3夺冠，本赛季双方2次在决赛中交手都是“囧哥”获胜。这是他俩第7场“三大赛”对决，也是第2场英锦赛较量，还是第13场长局制的比拼。
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