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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
在一场堪称生死之战的比赛中，众志成城的青岛海牛3比0战胜了长春亚泰。在漫长的十轮等待后，海牛终于迎来赛季首胜，同时他们也反超对手亚泰，摆脱了垫底的命运。
主场作战的青岛海牛气势更足，开场之后便一直主动进攻，长春亚泰则伺机反击，上半场双方互有攻防但最终0比0收场。
赛后李霄鹏也表示：“所有的队员今天非常非常努力，应该说取胜的欲望非常强。还有点最重要的，感谢到场的球迷在球队困难的时候不离不弃，非常感谢俱乐部和老板的信任。我想我们虽然赢一场球，但还需要再接再厉。”
3比0战胜长春亚泰，青岛海牛迎来赛季首胜的同时也摆脱了垫底的命运，目前青岛海牛1胜4平6负积7分，长春亚泰1胜2平8负积5分，此外，河南俱乐部酒祖杜康积分同样是7分，两队的净胜球都是-4，河南俱乐部酒祖杜康进球数更多，由此青岛海牛目前排名第15名。
下半场，青岛海牛一如既往地朝着亚泰禁区发起了一波波的冲击。这一次，对手终于招架不住了。比赛第53分钟，萨里奇远射中柱，皮球弹向门前，席尔瓦快速杀到轻松进球；比赛第60分钟，席尔瓦左路拿球突破，然后在禁区内和冯伯元做了一个二过一配合，席尔瓦最终轻松进球；比赛第78分钟，席尔瓦远射被扑出，这一次进球的是冯伯元，轻松补射进球。
目前来看，客场战平山东泰山是青岛海牛重要的转折点，士气大振的他们也迎来了这场比赛的爆发并最终获胜。
本场比赛，青岛海牛控球率为58.3%，完全占据了主动权，射门次数则高达18次，射正次数高达7次。这其实也是青岛海牛本赛季最大的变化，身价最低的他们在本赛季控球率位居中超第10。长春亚泰也付出了足够的努力，包括开赛之后便有极有威胁的射门，但整体表现包括斗志层面上明显不如青岛海牛。
但海牛未来仍旧面临多重困境：其一，青岛海牛随后客场对阵上海海港，主场对阵北京国安，赛程非常残酷，青岛海牛必须敢于和强敌死磕，才有希望继续增加分数；其二，目前除了河南俱乐部酒祖杜康、青岛海牛和长春亚泰积分仍旧是个位数之外，排名靠前的深圳新鹏城10分、武汉三镇11分、云南玉昆和梅州客家12分，且这几支球队本赛季表现都比较稳定或近期表现出色，由此青岛海牛保级的压力其实非常大。
本场比赛，青岛海牛中锋奥尔梅尼奥仍旧无法出战，海牛的首发阵容是：门将牟鹏飞，后卫宋龙、刘军帅、金洋洋、尼古拉和宋文杰，中场萨里奇、奥古斯托和贾非凡，前锋席尔瓦和冯伯元。目前来看，这接近于青岛海牛的最强阵容，此外替补出场的金永浩也有不错的表现。
最后也是非常重要的一点是，海牛俱乐部的资金困境仍旧较大，此次球队客场逼平泰山，主场战胜亚泰，恰恰是各方解决海牛困境的最好时机，客观来讲，单单的资金支持未必解决实际性的问题，深度的股权改革或许才可以彻底解决海牛的问题，如此，一城双超才有望持续。
【历史交锋】
北京时间10月15日，多特蒙德官方在社媒庆祝了主教练尼科-科瓦奇的55岁生日。多特官方写道：“生日快乐，教练！”
但对科瓦奇来讲，这注定是一个苦涩的生日。球队在北京时间今晨的欧冠比赛中客场不敌博德闪耀，科瓦奇未能在自己续约后的首战取得胜利。与此同时，这也是多特连续两场未能取胜。在上周结束的德甲第5轮比赛中，黄黑军团在拥有2-0领先优势的情况下被不莱梅连进两球绝平，吞下一场苦涩的平局。
科瓦奇于本周与球队续约至2029年6月30日，他目前也是球队历史上德甲胜率与场均积分最高的教练。
【球员介绍】
北京时间10月9日，CBA季前赛，江苏男篮92-104不敌浙江男篮。
首节比赛，庞峥麟出战6分钟，但没有选择出手，更多让外援去处理球，双方高举对攻大战，战至29-29平。次节，庞峥麟开始接管球权，单节5中4得到10分2助攻，其中命中两记关键三分紧咬比分。
本场比赛，庞峥麟出战26分钟，投篮8中6，三分4中3，罚球6中4，得到19分4助攻，连续通过个人能力扛起江苏的进攻大旗，但浙江前三节高效的进攻效率拉满，一度打爆了江苏男篮的防线，末节双方进入到练兵时间，庞峥麟无力率领球队完成比分逆转。
但第三节，浙江多点开花单节轰出35分拉开分差，三节战罢，浙江已经得到87分，庞峥麟出战5分钟，2次罚球命中。末节，庞峥麟增加个人进攻，45度三分和突破篮下2分命中，但所剩时间已经不足以逆转比分。
今年夏天，庞峥麟入选男篮国家队，分别出战了第三和第四窗口期的比赛，作为替补后卫整体表现可圈可点，但在亚运会的赛场上，庞峥麟一度陷入水土不服引发不少争议。
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
在一场堪称生死之战的比赛中，众志成城的青岛海牛3比0战胜了长春亚泰。在漫长的十轮等待后，海牛终于迎来赛季首胜，同时他们也反超对手亚泰，摆脱了垫底的命运。
主场作战的青岛海牛气势更足，开场之后便一直主动进攻，长春亚泰则伺机反击，上半场双方互有攻防但最终0比0收场。
赛后李霄鹏也表示：“所有的队员今天非常非常努力，应该说取胜的欲望非常强。还有点最重要的，感谢到场的球迷在球队困难的时候不离不弃，非常感谢俱乐部和老板的信任。我想我们虽然赢一场球，但还需要再接再厉。”
3比0战胜长春亚泰，青岛海牛迎来赛季首胜的同时也摆脱了垫底的命运，目前青岛海牛1胜4平6负积7分，长春亚泰1胜2平8负积5分，此外，河南俱乐部酒祖杜康积分同样是7分，两队的净胜球都是-4，河南俱乐部酒祖杜康进球数更多，由此青岛海牛目前排名第15名。
下半场，青岛海牛一如既往地朝着亚泰禁区发起了一波波的冲击。这一次，对手终于招架不住了。比赛第53分钟，萨里奇远射中柱，皮球弹向门前，席尔瓦快速杀到轻松进球；比赛第60分钟，席尔瓦左路拿球突破，然后在禁区内和冯伯元做了一个二过一配合，席尔瓦最终轻松进球；比赛第78分钟，席尔瓦远射被扑出，这一次进球的是冯伯元，轻松补射进球。
目前来看，客场战平山东泰山是青岛海牛重要的转折点，士气大振的他们也迎来了这场比赛的爆发并最终获胜。
本场比赛，青岛海牛控球率为58.3%，完全占据了主动权，射门次数则高达18次，射正次数高达7次。这其实也是青岛海牛本赛季最大的变化，身价最低的他们在本赛季控球率位居中超第10。长春亚泰也付出了足够的努力，包括开赛之后便有极有威胁的射门，但整体表现包括斗志层面上明显不如青岛海牛。
但海牛未来仍旧面临多重困境：其一，青岛海牛随后客场对阵上海海港，主场对阵北京国安，赛程非常残酷，青岛海牛必须敢于和强敌死磕，才有希望继续增加分数；其二，目前除了河南俱乐部酒祖杜康、青岛海牛和长春亚泰积分仍旧是个位数之外，排名靠前的深圳新鹏城10分、武汉三镇11分、云南玉昆和梅州客家12分，且这几支球队本赛季表现都比较稳定或近期表现出色，由此青岛海牛保级的压力其实非常大。
本场比赛，青岛海牛中锋奥尔梅尼奥仍旧无法出战，海牛的首发阵容是：门将牟鹏飞，后卫宋龙、刘军帅、金洋洋、尼古拉和宋文杰，中场萨里奇、奥古斯托和贾非凡，前锋席尔瓦和冯伯元。目前来看，这接近于青岛海牛的最强阵容，此外替补出场的金永浩也有不错的表现。
最后也是非常重要的一点是，海牛俱乐部的资金困境仍旧较大，此次球队客场逼平泰山，主场战胜亚泰，恰恰是各方解决海牛困境的最好时机，客观来讲，单单的资金支持未必解决实际性的问题，深度的股权改革或许才可以彻底解决海牛的问题，如此，一城双超才有望持续。
【历史交锋】
北京时间10月15日，多特蒙德官方在社媒庆祝了主教练尼科-科瓦奇的55岁生日。多特官方写道：“生日快乐，教练！”
但对科瓦奇来讲，这注定是一个苦涩的生日。球队在北京时间今晨的欧冠比赛中客场不敌博德闪耀，科瓦奇未能在自己续约后的首战取得胜利。与此同时，这也是多特连续两场未能取胜。在上周结束的德甲第5轮比赛中，黄黑军团在拥有2-0领先优势的情况下被不莱梅连进两球绝平，吞下一场苦涩的平局。
科瓦奇于本周与球队续约至2029年6月30日，他目前也是球队历史上德甲胜率与场均积分最高的教练。
【球员介绍】
北京时间10月9日，CBA季前赛，江苏男篮92-104不敌浙江男篮。
首节比赛，庞峥麟出战6分钟，但没有选择出手，更多让外援去处理球，双方高举对攻大战，战至29-29平。次节，庞峥麟开始接管球权，单节5中4得到10分2助攻，其中命中两记关键三分紧咬比分。
本场比赛，庞峥麟出战26分钟，投篮8中6，三分4中3，罚球6中4，得到19分4助攻，连续通过个人能力扛起江苏的进攻大旗，但浙江前三节高效的进攻效率拉满，一度打爆了江苏男篮的防线，末节双方进入到练兵时间，庞峥麟无力率领球队完成比分逆转。
但第三节，浙江多点开花单节轰出35分拉开分差，三节战罢，浙江已经得到87分，庞峥麟出战5分钟，2次罚球命中。末节，庞峥麟增加个人进攻，45度三分和突破篮下2分命中，但所剩时间已经不足以逆转比分。
今年夏天，庞峥麟入选男篮国家队，分别出战了第三和第四窗口期的比赛，作为替补后卫整体表现可圈可点，但在亚运会的赛场上，庞峥麟一度陷入水土不服引发不少争议。
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