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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

北京时间10月17日凌晨,西甲第9轮将会展开争夺!截至目前,除了莱万特和巴列卡诺少出战1场之外,其余18支队伍都结束8轮争夺!巴萨本赛季表现强势,前8场比赛全部取胜,且打进34球,领跑进球榜!而拉菲尼亚发挥出色,虽然最近2场比赛全部缺席,仅仅在联赛当中出战6次,打进12球,场均打进2球领跑射手榜!

西甲射手榜:

本赛季拉菲尼亚发挥出色,在莱万离开,阿尔瓦雷斯未能加盟的情况下,拉菲尼亚成为巴萨9号位第一人选,其出色门前嗅觉展露无遗,前6轮比赛打进12球领跑射手榜!在国家队比赛日受伤缺席最近2轮的比赛,但是依然以12球领跑!

2:亚马尔、姆巴佩、亚西尔-扎比里、塞尔希奥-卡梅略 7球

6:罗伯托-费尔南德斯、布季米尔 6球

1:拉菲尼亚 12球

亚马尔、姆巴佩都带你7球,效力于桑坦德竞技的亚西尔-扎比里是从雷恩租借而来,8轮比赛全部出战,且5场首发,打进7球,包办球队一半以上的进球,成为西甲大黑马!其出色发挥也得到多支豪门的关注,如果可以延续出色发挥,今年冬窗或许就会被豪门引进!

8:奥巴梅杨、尼尼奥、卢卡斯-博耶 5球

期待在新一轮联赛各支队伍在进攻端皆有出色发挥!

【历史交锋】

北京时间1月17日晚,2025斯诺克大师赛第六日开战。在当日首场比赛中,9号种子丁俊晖在上半场大比分3-1领先的情况下,中场休息归来连丢5局,以大比分3-6遭3号种子贾德·特鲁姆普逆转,无缘四强战。至此,本届大师赛上,中国选手已全部出局。

在第六日的首场1/4决赛中,9号种子丁俊晖对阵3号种子贾德·特鲁姆普。两人职业生涯共交手过20次(不包括表演赛),“王牌君”11胜9负稍占上风,且最近保持着2连胜。这是他俩首次在大师赛上相遇,也是第7次“三大赛”对决。

本场比赛,上半场,“中国龙”与“王牌君”轮番打出4杆70+,丁俊晖凭借3杆70+,大比分3-1领先打出1杆70+的特鲁姆普,进入中场休息。然而休息归来,“王牌君”开启疯狂追分模式,凭借4杆50+和1杆破百,打出一波5连鞭,大比分6-3逆转晋级四强战。这样,中国选手在本届大师赛上全军覆没。

与去年相比,本届比赛,除丁俊晖和张安达外,中国选手阵容中又增加了斯佳辉,其中,斯佳辉是首次参加大师赛的比拼。此外,今年的参赛阵容中,共有6位“大满贯”选手,6位从未拿过“三大赛”冠军的选手,以及卢卡·布雷切尔、K·威尔逊、马克·艾伦和丁俊晖4位拿过“三大赛”但并未达成“大满贯”的选手参赛。

2025斯诺克大师赛于当地时间1月12-19日在英国伦敦亚历山大宫举行。比赛从首轮到四强战均采用11局6胜制,决赛采用19局10胜制,分2个阶段进行。在决赛之前,每天都有2场比赛,分为2个时段,每个时段1场比赛。

(清泠)

【球员介绍】

在波尔津吉斯自宣没有感染HIV后,勇士官方发文:波尔津吉斯因为一系列的健康问题将无限期缺席,但他会随队。后续如果有他的健康消息,包括能否恢复训练、参赛状态、回归时间线,我们会在合适的时间另行公布。

其实早在今年2月28日,科尔就谈论过这个话题,科尔说道:波尔津吉斯实际上并不患有POTS,勇士与老鹰交易后,我专门联系了老鹰GM翁西-萨利,萨利明确告诉我波尔津吉斯不是POTS,外界传出的流言都是一些错误的信息。

北京时间10月15日,勇士球员波尔津吉斯在个人社媒上写道:我没有感染HIV病毒,我没有艾滋病,我身边有最专业的医疗团队,医生与专家们都在努力帮助我恢复健康,我的身体状态正在不断好转,只要保持耐心,我相信我很快就能痊愈了。

既然波尔津吉斯不是HIV也不是POST那他到底是什么疾病就在全美引发议论,一位勇士球迷表示:我对勇士保密波尔津吉斯的伤病有很大疑虑,整个事件都太离奇了,我感觉KP可能就是一个不想打球的人。

网上有不少猜测波尔津吉斯疾病的消息,最多的消息指向POTS(体位性心动过速综合征),这是一种自主神经系统功能障碍性疾病。正常情况下,人体站立时自主神经系统会调节血管收缩以维持血压,患者在平躺时心率正常,但一旦站立或体位变动,心率就会异常飙升(每分钟130+),伴随头晕、极度乏力、注意力不集中、呼吸不畅甚至晕厥。

我职业生涯遭遇了接连不断的伤病,而且有一些无法明确原因的健康问题,这的确让我感到非常沮丧,压力也积累了不少,但我的团队与我都认为能挺过去的。

今夏勇士跟波尔津吉斯签下两年4000万的合同,他27-28赛季的2000万合同仅保障300万,勇士明夏可以清理 出5500-6000万的薪金空间。

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那不勒斯VS罗马直播现场画面 那不勒斯VS罗马比赛精彩瞬间 那不勒斯VS罗马赛前训练图集